Buď svá

Domů
česko
Prague
Buď svá

Vytváříme prostor, aby dospívající dívky a ženy mohly objevovat a přijmout sebe takové, jaké jsou.

22/04/2026

„Možná bych tam i chtěla jet, ale vlastně nevím...“

Dnešní dívky často neříkají jasné „ne“.
Spíš zůstávají někde mezi.

👉 V hlavě mají spoustu „co když“ a raději zůstanou v tom, co znají.

Možná to zní nějak takhle:

„Nechci mezi nové lidi.“
„Nechci řešit věci o sobě.“
„Nechci vystoupit z toho, na co jsem zvyklá.“
„Radši zůstanu doma, kde to mám pod kontrolou.“

A pod tím vším bývá ještě něco hlubšího:

👉 únava z neustálého srovnávání (hlavně online)
👉 nejistota, kým vlastně jsem
👉 strach být doopravdy viděná
👉 a někdy i pocit, že „je jednodušší nic neměnit“

Tohle není lenost.
To je realita dnešní generace.

Na kurzu Buď svá dívky do ničeho netlačíme.

✨ nevytahujeme je násilím z komfortní zóny
✨ ale vytváříme prostředí, kde samy chtějí udělat malý krok dál
✨ zjistí, že změna nemusí bolet
✨ a že v tom nejsou samy

Velmi často odjíždějí s jednou jednoduchou myšlenkou:

💛 „Nebylo to tak těžké, jak jsem si myslela.“

A někdy právě tenhle první krok změní mnohem víc, než čekaly.

20/04/2026

„Změní ji to?“

👉 Ano. Ale ne tak, jak se možná bojíte.

Období dospívání je čas, kdy se vám dcera tak jako tak mění před očima. Jen někdy naprosto nemáte kapacitu pobrat, co se to s ní děje.

Na kurzu Buď svá to za vás nevyřešíme.
Nedáme vám zaručený návod, jak na ni.
Ale dáme jí nástroje, aby lépe pochopila, kdo je a jak to komunikovat ven - směrem k vám.

Vaše dcera se nevrátí jako „někdo jiný“.
Pořád to bude ona.

Jen často:
✨ klidnější
✨ jistější sama sebou
✨ otevřenější ve vztazích
✨ víc napojená na to, co cítí a potřebuje

Nezmění se všechno.

Ale změní se něco podstatného:
👉 vztah, který má sama k sobě

A právě ten ovlivňuje úplně všechno ostatní.

16/04/2026

Jedna z největších chyb dospívání dnešní doby?

👉 Očekáváme, že si tím dívky projdou samy.

Ale přechod do dospělosti nikdy nebyl individuální proces.

Vždy u něj byli i rodiče.
Jako opora.
Jako svědci.
Jako ti, kdo dávají „souhlas“ k růstu.

Na kurzu Buď svá proto jako rodiče nejste stranou.

Jste součástí.

💛 Pomáháme vám porozumět tomu, co vaše dcera prožívá.
💛 Dáváme vám prostor ji v tom vědomě podpořit.
💛 A vytváříme moment, kdy ji můžete „uvidět nově“ a ona vás.

Protože někdy nestačí, aby se změnila jen dcera.

👉 Potřebuje, aby ji i rodič začal vnímat jinak.

A právě tohle bývá jeden z nejsilnějších momentů celého přechodového rituálu.

13/04/2026

Dokážeme se vždycky domluvit a přitom být své?

❤️ Zatím nám to vychází 🤪😁😘

Protože abychom mohly společně tvořit a předávat dál, začínáme každá u sebe a u práce v týmu:

❤️ máme společný cíl, za kterým jdeme
❤️ jsme si vědomé svých vlastních pocitů a potřeb a komunikujeme je mezi sebou
❤️ umíme naslouchat i odlišným pohledům na věc
❤️ pestrost je pro nás vzájemnou inspirací i v týmu, přestože někdy to vyžaduje čas vše zpracovat tak, aby to bylo v souladu se vším a všemy zúčastněnýmy.😊

Ale opakovaně se nám potvrzuje, že je to v týmu žen snazší než kdybychom měly v týmu muže. To ze své podstaty tématu není možné. Zároveň proti mužům vůbec nic nemáme, ale některé věci si prostě nemusíme vysvětlovat 😇😄😎

08/04/2026

Mezi dětstvím a dospělostí dnes často něco chybí.

Dříve existoval jasný moment, kdy dívka nebyla už jen dítětem –
a zároveň dostala podporu, aby se mohla stát mladou ženou.

Dnes se tenhle přechod děje potichu.

Bez zastavení.
Bez pojmenování.
Bez podpory.

A rodiče i dcery v tom často zůstávají sami.

👉 Dcery si nejsou jisté, kým jsou
👉 Rodiče si nejsou jistí, jak je v tom podpořit

Na kurzu Buď svá se vracíme k myšlence přechodového rituálu.
Ale způsobem, který dává smysl dnešní době.

Nejde jen o dívky.

👉 Je to proces, který se dotýká celé rodiny.

Protože přechod do dospělosti není něco, co by měla zvládnout sama.

06/04/2026

Dnešní mladí lidé často hledají něco, co neumí úplně pojmenovat.

Smysl.
Klid.
Pocit, že jejich život má hlubší význam.

Někdo tomu říká spiritualita.
Někdo vnitřní kompas.
Někdo jednoduše napojení na sebe.

V dnešním hlučném světě je ale těžké tenhle hlas slyšet.

Na kurzu Buď svá vytváříme prostor, kde dívky mohou:
🌿 zpomalit
🌿 být chvíli offline
🌿 vnímat své emoce a myšlenky
🌿 a hledat odpovědi uvnitř sebe

Nevedeme je k jedné „správné cestě“.
Pomáháme jim objevit tu jejich.

Protože když mladý člověk najde vnitřní oporu, dokáže mnohem lépe čelit tlaku okolního světa.

02/04/2026

„Kdo vlastně jsem?“

Možná nejdůležitější otázka dospívání.

Dnešní dívky ale vyrůstají v prostředí, kde je neustálý tlak:

🥰 být dokonalá
😎 vypadat určitým způsobem
🥳 mít úspěch
☺️ zapadnout

A tak se často stane, že místo hledání sebe samé začnou naplňovat očekávání okolí.

Na kurzu Buď svá dáváme dívkám prostor zastavit se a ptát se jinak:

💭 Co je pro mě opravdu důležité?
💭 Jaké jsou moje silné stránky?
💭 Jaký život chci jednou žít?

Neříkáme jim, kým mají být.

Pomáháme jim najít vlastní odpovědi.

Protože mladá žena, která ví, kdo je, má mnohem větší šanci jít životem s jistotou a vnitřní silou.

25/03/2026

Některé zkušenosti mají sílu změnit život.

A právě takovou zkušeností může být pro dívku kurz Buď svá.

Během několika dní zažije:

✨ hlubší poznání sebe
✨ podporující komunitu dívek
✨ nová přátelství
✨ větší sebejistotu a odvahu být sama sebou

A často si z kurzu odváží něco, co jí zůstane mnoho let.

📅 Do konce března je možné se přihlásit za nižší cenu.

Pokud zvažujete, zda kurz dopřát své dceři, právě teď je ideální chvíle.

Více informací a odkaz na přihlášky v kom.entáři 👇

23/03/2026

Nikdy jsme nebyli víc propojení.
A přesto se mnoho mladých lidí cítí osaměleji než kdy dřív.

Dnešní dívky často:
⭕️tráví hodiny na sociálních sítích
⭕️bojí se udělat první krok
⭕️mají strach z odmítnutí
⭕️a někdy ani nevědí, jak navázat hlubší vztah

Přitom schopnost tvořit vztahy je jedna z nejdůležitějších dovedností pro život.

Na kurzu Buď svá vytváříme prostředí, kde:
✨ dívky mohou být samy sebou bez hodnocení
✨ učí se otevřeně komunikovat
✨ zažívají opravdovou podporu skupiny
✨ a často poprvé pocítí, jaké to je opravdu někam patřit

Velmi často slyšíme větu:
„Nikdy jsem nezažila, že si s někým můžu takhle povídat.“

A právě to někdy změní víc, než si dokážeme představit.

19/03/2026

Jaro je období nových začátků. 🌱
A někdy stačí opravdu málo, aby se člověk cítil víc živý.
Zkuste si samy:

🌞 1. Ráno na slunce
10 minut denního světla po probuzení dělá divy s náladou i energií.

🚶‍♀️ 2. Procházka bez telefonu
Mozek si potřebuje odpočinout od neustálých podnětů.

📝 3. Napsat si, co právě cítím
Ne hodnocení. Jen upřímnost.

👭 4. Skutečný rozhovor s kamarádkou
Bez filtrů, bez póz.

💛 5. Udělat něco jen pro sebe
Tanec, kreslení, ticho… cokoliv, co dělá dobře duši.

Právě takové malé momenty jsou základem práce i na našem kurzu Buď svá – učíme dívky vnímat sebe, své emoce i své potřeby.

Protože když se mladá žena naučí být sama sebou, mění to celý její život.❤

16/03/2026

„Moje dcera na takové věci není.“

To je jedna z častých vět, které od rodičů slyšíme, když zvažují kurz Buď svá.

Často mají obavy:

„Je spíš introvertní.“
„Nerada mluví o svých pocitech před cizími lidmi.“
„Je hodně citlivá.“
„Bojím se, že by se tam necítila dobře.“
„Nevím, jestli by zapadla mezi ostatní.“

A víte co?
Právě takové dívky na kurz často přijedou.

Ne proto, že by se měly změnit.
Ale protože konečně zažijí prostředí, kde nemusí nic dokazovat.

Na kurzu vytváříme bezpečný prostor, kde:

✨ nikdo není nucen sdílet víc, než chce
✨ skupina je místem podpory, ne hodnocení
✨ každá dívka se učí důvěře být sama sebou i ve skupině
✨ a často zjistí, že v tom, co prožívá, není sama

Velmi často slyšíme od rodičů po kurzu naprosto zásadní věc:

„Moje dcera přijela klidnější. Jistější. A nějak víc sama sebou.“

Ne proto, že jsme ji změnili.
Ale protože jsme jí pomohli najít odvahu být tím, kým už dávno je.

Pokud zvažujete, jestli je kurz vhodný právě pro vaši dceru, více informací pro rodiče najdete v odkazu v kom.entáři 👇

11/03/2026

Letošní tým Buď svá s sebou nese známá i úplně nová jména.
🫶 Navazujeme na to, co je osvědčené a krásně funguje.
🫶 Inspirujeme se novými trendy v práci s mládeží.
🫶 Reagujeme na zpětnou vazbu od účastnic a rodičů.
🫶 Přecházíme do mezinárodních vod a poprvé jedeme česko-slovensky 🇨🇿 🇸🇰
Každá jsme jiná, ale spojuje nás zájem o ženská témata a potřeba tvořit bezpečné prostředí pro možnost BÝT SVÁ 😍

Adresa

Burdova 407/33
Prague
19800

Telefon

+420732464729

Internetová stránka

https://www.budsva.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Buď svá zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Chcete, aby vaše škola byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste škola?

Sdílet

Kategorie

Výchovný poradce