05/01/2026
Příběh těla číslo 1 - (nejen) vánoční lenošení
..Přemýšlela jsem proč vlastně cvičím. Když pominu všechny ty důvody, které si umíte představit a svoje vlastní krásná slova o dobrém pocitu v těle, hledám hlouběji. Loupu slupky cibule dál a docházím k tomu:
STRACH! 😱
To je panečku motivátor!
Strach, že budu “TLUSTÁ” jako dřív. Už dlouho jsem pevná a štíhlá, ale moje nesebevědomá Lenka z puberty je uvnitř pořád zašitá. A moje ego nepřipustí, že bych měla ještě někdy vypadat jinak než teď.
Taky jsem závislá na tom, čemu se říká SVALOVÝ TONUS a na tom, že tělo, které je fit, pomáhá hlavě.
Bojíte se, že se nebudete líbit partnerovi nebo, že vás sousedka pomluví?
Nebo se opravdu bojíte, že vás budou bolet záda?
Z ČEHO MÁTE STRACH VY? PROČ DOOPRAVDY CVIČÍTE ANEBO NECVIČÍTE? ;-)
..celý Příběh těla 1 s tipy na rychlou obnovu svalů najdete u mě na blogu v biu: https://lenkabouskova.cz/pribeh-tela-1-nejen-vanocni-lenoseni/
