Míša Daňková

Domů
česko
Liberec
Míša Daňková

Psycholožka | Lektorka | Spisovatelka
Přes 25 let pomáhám lidem, týmům a firmám v osobním i profesním rozvoji. Prakticky a lidsky.

U nás se zasmějete a získáte praktické tipy pro vztahy, práci i klidnější život.

17/08/2026

Dovolená s dětmi není odpočinek, je to výprava. Expedice. Někdy dobrodružná a někdy vyčerpávající, ale pořád naše.
Během roku to nestíháme. Snažíme se všechno skloubit – práci, domácnost, školku, školu, nákupy, úkoly.

A je pravda, že občas volíme práci, když je potřeba.
Říkáme si: „V létě to vynahradíme. Uděláme jim krásnou dovolenou.“
- Jenže – v autě je dusno, kufr plný, děti hladové.
- Jedna nechce na výlet, druhý ztratil plavky, třetí se nudí.
A vám v hlavě běží: „Tak jsem si to teda nepředstavoval…“

„Dovolená s dětmi? To není odpočinek. To je výprava. Expedice. Ale i ta se dá přežít. S humorem, s plánem B, a hlavně s vědomím, že to není chyba. Je to realita.“
Rady z bedekru:
- Nečekejte klid. Vytvářejte ho po kapkách.
- Fronta na zmrzlinu je taky zážitek.
- Večer si dejte čas jen pro sebe – bez výčitek.
- Vyměňte očekávání za přítomnost.

A právě proto jsme napsali náš letní Bedekr – průvodce dovolenou. https://misadankova.com/ke-stazeni-2/

Má skoro 40 stran – textů, příkladů, situací, nápadů, zamyšlení i pochopení.
Pomůže vám přežít i ty chvíle, kdy si říkáte „proč jsem vůbec balil kufr“. A najít v tom chvíle, kdy si řeknete „jo, stálo to za to“.

14/08/2026

Znáte to? Něco zvládáte sami, ale stojí vás to už víc energie, než by muselo. Přesto si o pomoc neřeknete. Proč? Protože máte pocit, že byste to přece měli zvládnout sami? Jenže požádat o pomoc není selhání, naopak je to projev důvěry.

Zkuste si vybavit, jak se cítíte vy, když vás někdo požádá o pomoc.

Přece ve většině případů to nevnímáme jako obtěžování. Naopak je to pro nás signál, že nám druhý člověk věří a počítá s námi. Ja musím říct, že když mě o pomoc požádají moje holky, tak mám vždy velkou radost. 💓

Tak si tento víkend zkuste malou zkoušku důvěry. Vyberte si jednu věc, kterou byste běžně udělali sami, a zkuste o pomoc požádat někoho dalšího. Nemusí jít o nic velkého.

Může stačit: „Můžeš mi s tímhle pomoct?“ nebo „Dneska to sama nezvládnu, mohl/a bys to prosím převzít?“

A ještě jedna otázka pro vás. Která činnost vás teď stojí zbytečně moc energie a kdo jiný by vám s ní mohl aspoň částečně pomoct?

Pokud máte pocit, že dlouhodobě jedete na výkon, hodně dáváte práci, rodině i ostatním a sami sebe necháváte až na posledním místě, podívejte se na náš videobalíček RE:BALANC.

Je to praktický průvodce pro větší klid, energii a rovnováhu v běžném životě. Bez motivačních klišé a bez tlaku, že musíte všechno zvládat dokonale.

RE:BALANC najdete přes odkaz v našem profilu. Těšíme se na vás!

12/08/2026

Když se ve firmě tvrdí, že je otevřená firemní kultura a že je super, když budeme říkat svůj názor. Nicméně když ho pak řekneš, dostaneš totálně za uši, šéf tě prostě smete. Zná to asi každý, kdo se konečně odhodlá něco říct. Například vidíme, že něco nefunguje, snažíme se mluvit konstruktivně a jasne, ale místo toho dostaneme zpětnou vazbu, že takhle určitě ne.
Dostaneme informaci, že na to není teď prostor, že takhle se to už dělá deset let, že přece ty věci fungují skvěle, proč se nám to vůbec vlastně nezdá atd.
Jak teda v práci říct pravdu a pokusit se něco změnit?

Důležitý je určitě za nás správný načasování. Zároveň užitek pro firmu - co to firme přinese a jak to naši práci posune. Dobrý je taky si najít správnýho spojence, neříkat to sám, ale získat si podporu v týmu nebo skrz třeba oddělení.
Je dobré umět předávat informaci jasně, konstruktivně a tak, aby vás to opravdu posunulo. I o tom máme naše kurzy, tak mrkněte tady https://misadankova.com/videobalicky/
Těšíme se na vás!

07/08/2026

All Inclusive- kdo zná, ten ví. A kdo nezná, možná úplně nerozumí tomu zvláštnímu pocitu, kdy člověk přijede na dovolenou a má potřebu ochutnat úplně všechno. Všechna jídla, všechny dezerty a všechny dobroty. A pak se diví, že je z toho ještě unavený. Ale víte co? Za nás je to úplně v pořádku.
My osobně máme All Inclusive dovolené rády. Jednou za rok si odpočinout, neřešit nákupy, vaření, nádobí ani úklid a prostě si jen v klidu dojít na snídani, oběd a večeři. Mezitím si jít zaběhat, zaplavat, lehnout si na lehátko, číst si knížku a třeba přemýšlet o tom, jaký další obsah a nápady pro vás vytvoříme.

Stejně tak ale máme rády i aktivní dovolené plné výletů, pohybu a poznávání nových míst. Nakonec je úplně jedno, jestli patříte do týmu All Inclusive, nebo do týmu dobrodruhů. Důležité je jediné a to užit si dovolenou podle sebe a vrátit se z ní odpočatí a spokojení.

Tak schválně, do kterého týmu patříte vy?

Připomínáme, že jsme minuly rok pro vás napsali e-book JAK SI UŽIT PERFEKTNÍ DOVOLENOU. Najdete ho na našem webu a stáhnout si ho můžete zdarma. Tak se bezte podívat.

05/08/2026

Máte to taky? Celý rok se těšíte na dovolenou. Poslední týden před odjezdem jedete na 120 %, doděláváte resty, odpovídáte na poslední e-maily, večer balíte kufry, ráno hledáte pasy, nabíječky a plavky, které měl někdo „určitě nachystané“. Pak konečně odjedete, první dva dny dospáváte všechno, co jste nestihli během roku, a teprve třetí den si řeknete, že teď už jste opravdu na dovolené.

Jenže pak se vrátíte domů, párkrát otočíte pračku, vyřídíte, co bylo potřeba, týden chodíte do práce a najednou máte pocit, jako by ta dovolená byla někdy dávno. Říkám si, že na dovolenou se těšíme celý rok a její účinek zvládneme ztratit během několika málo dnů po návratu.

A přitom je to škoda. Nejde jen o to na chvíli vypnout telefon, odjet k moři, na chalupu nebo do hor. Dovolená je jedna z mála chvil v roce, kdy máme čas zpomalit, déle spát, číst si knížku a nikam nepospíchat. Byla by škoda nechat si všechny tyhle pocity hned po návratu utéct mezi běžné povinnosti.

Právě proto jsme připravili malého průvodce dovolenou pro všechny, kteří si nechtějí odpočinout jen na pár dní, ale chtějí si kousek té dovolenkové pohody přivézt i domů.

Najdete v něm tipy, co udělat ještě před odjezdem, jak si dovolenou nepřecpat povinnostmi a výlety, co dělat, když vám hlava pořád utíká do práce, a také jak zvládnout návrat tak, aby vám dovolená nevydržela jen do prvního pondělí po návratu.

Přidali jsme checklisty, otázky k zamyšlení, praktické tipy i malé úkoly, které můžete vyzkoušet sami, s partnerem nebo s dětmi. A protože máme rádi hezké věci, celý materiál jsme doplnili obrázky a připravili tak, aby se vám dobře četl třeba na lehátku, v autě nebo večer na terase. Mrkněte tady https://misadankova.com/ke-stazeni-2/ ⛱️

02/08/2026

Máme radost, že jste tady. Jste u nás poprvé? Pojďte zjistit, kdo stojí za tímto profilem a co vám chceme předat.

Vítejte, Vaše Míša. ♥️

31/07/2026

Když se mluví o vztazích, většina pozornosti míří k partnerství a rodině. Za nás si ale přátelství zaslouží stejnou pozornost a péči. Některé přátele známe déle než své partnery, provázeli nás studiem, první prací, zakládáním rodin i dalšími životními změnami. Jenže právě v dospělosti bývá čím dál těžší najít termín, kdy se může sejít víc lidí najednou.
Nám se osvědčilo plánovat společné akce hodně dopředu. Když jedeme s přáteli na chatu, rovnou si domluvíme termín dalšího setkání, klidně půl roku předem. Termín si zapíšeme do kalendáře, dál ho nenabízíme a počítáme s ním stejně jako s jinými důležitými událostmi. Kamca k tomu i doplňuje - mějte sdíleny kalendář se svým manželem! Díky tomu budete vědět, kdy má kdo práci, rodinnou akci, setkání s přáteli nebo naopak volný víkend, kdy chceme zůstat doma a nic neplánovat.
Možná to někomu připadá až příliš organizované, ale nám tahle logistika pomáhá udržovat vztahy, na kterých nám záleží. Čekat, až se náhodou všem uvolní stejný víkend, totiž většinou nefunguje.

Jak si udržujete přátelství vy? Plánujete společné termíny dlouho dopředu, nebo máte jiný způsob, který se vám osvědčil? Budeme rády, když se o své tipy podělíte v komentářích.

Další praktické náměty, jak pečovat o vztahy, psychickou pohodu a rovnováhu mezi výkonem a osobním životem, najdete v našem videobalíčku RE-BALANCE. 1.kapitolu, ukázku e-bloku i pracovních listu najdete na našem webu. Odkaz v biu!

29/07/2026

Každému z nás se to někdy stalo. Řekli jsme informaci, kterou jsme vlastně říkat neměli nebo jsme v dobré víře něco posunuli dál a ono se to nakonec dostalo přesně tam, kam nemělo. Když se to stane, tak hlavně doporučujeme nezapirat nebo něco předstírat. Za nás omluvit se a sypat si p***l na hlavu. A priste si na to dávat opravdu velký pozor.
Naše zkušenost je, že člověk často nechce ublížit. Naopak se snaží pomoct, poradit nebo situaci urychlit. Jenže někdy řekneme něco za někoho, kdo to měl říct sám, a nakonec tím naděláme víc škody než užitku.

Tohle video je připomínka pro nás všechny. Když nám někdo svěří důvěrnou informaci, zkusme ji opravdu udržet u sebe. Důvěra je jen jedna 🙂

Adresa

Liberec

Internetová stránka

http://misadankova.com/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Míša Daňková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.