https://www.facebook.com/101903645427360/

FitExcelent - osobní a kondiční trenér

Domů
česko
Krupka
FitExcelent - osobní a kondiční trenér

Osobní a skupinové lekce zaměřené na kondiční, zdravotně-funkční a kompenzační cvičení.

Osvědčení a certifikace:
- Osobní a kondiční trenér pro sportovce a sportovní kluby - FTVS UK Praha
- Funkční trénink/Aktivace CORE/HSSP - Yoda Institut (Jiří Kalina)
- Funkční trénink - Fitness Institut (Ondřej Smolka)
- Funkční diagnostika - Fitness Institut (Ondřej Smolka)
- Spirální stabilizace/SM systém I. - EduSpa College (Jaroslav Fil)
- Spirální stabilizace/SM systém II. - EduSpa College (

Jana Dolejší)
- CORE a břicho 1/Principy posilování stabilizačního systému CORE - držení těla-úroveň 1 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Posilování s vlastní vahou - Fitness Institut (Petr Mutinský)
- Funkční strečink/Fasciální elasticita - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Vývojová kineziologie/stupeň 1-komparace pozic s pohybem - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Sylvia Musilová)
- Chodidlo & noha/stupeň 1 - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- CORE a břicho 2/Zásobník cviků - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Pánevní dno - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Alena Špalková)
- Lordotické křivky páteře - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Axiální systém (Pánev/Hlava/Páteř) - držení těla-úroveň 1 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- CORE/Dech a diastáza - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Funkční strečink/Svalová elasticita - IQpohyb Akademie (Daniela Žiláková)
- Expander CORE & BODY - IQpohyb Akademie (Daniela Žiláková)
- Vývojová kineziologie/stupeň 2 - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Vývojová kineziologie/stupeň 3 - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Pěnový válec "Foam Roller" - IQpohyb Akademie (Lenka Vokřínková)
- Inspirace ZTV - IQpohyb Akademie (Daniela Žiláková)
- Zdravá vs. Bolavá záda - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Rotační principy páteře - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Skolióza páteře - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Daniel Müller)
- Kyfotické křivky páteře - držení těla-úroveň 2 - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Cvičení se seniory - specifická skupina populace-stupeň 1 - IQpohyb Akademie (Světlana Holubová)
- Cvičení se seniory - specifická skupina populace-stupeň 2 - IQpohyb Akademie (Světlana Holubová)
- Sestavování kondičních tréninků - fitness a kondice - IQpohyb Akademie (Zbyněk Petr)
- Židle a kancelář - koordinovaný sed a cvičení v kanceláři - IQpohyb Akademie (Ida Kršková)
- Velké a malé míče - cvičební pomůcka - IQpohyb Akademie (Alena Špalková)

28/04/2026

Dnes závěrečné cvičení se seniory v Krupce a pak společné foto na rozloučenou.
Užívejte slunce, přátelé ☀️😎 ... a zase třeba někdy na viděnou. 🙋

08/04/2026

Krupští senioři v pohybu. 👵👴
Makáme na tom... pro lepší život ve stáří. 👍
S úctou a poděkováním za nasazení a optimismus. ❤️

27/02/2026

20/01/2026

S láskou k pohybu. ❤️💪👊

10/12/2025

Podzimní běh Seniorské základní školy v Krupce je za námi. Sešli se tu opět úžasní lidé, kteří chtějí smysluplně trávit svůj čas.
Z našich společných lekcí si odnáším spoustu pozitivní energie, inspirace a uvědomění, že život nekončí dosažením seniorského věku.
Je mi potěšením, že jsem mohl být průvodcem na vaší cestě za poznáním zdravého pohybu.
S úctou... 🙋

16/09/2025

Pondělí od 18:30 hod. v tělocvičně TJ Sokol Bohosudov. 🫵

22/08/2025

Vážení přátelé,
do naplnění kurzu Funkční břicho a zdravá záda zbývají poslední 2 místa.
Max. kapacita kurzu je 20 osob.
Případní další zájemci nad tuto kapacitu budou v "pořadníku" a v případě uvolnění místa je budu kontaktovat.

Zdravému pohybu zdar! 😉🙋

07/07/2025

Nikdy není pozdě začít!
Nikdy není důvod skončit!

07/06/2025

Taky si po ránu někdy na ránu???

04/06/2025

Na závěr dne se protáhnout a zdravě posílit tělo není vůbec špatné. Lépe se bude usínat a ráno vstávat s úsměvem na tváři. 😃 Tak mějte zítra krásný den, přátelé. 🙋

01/05/2025

Tříměsíční projekt Seniorské základní školy v Krupce skončil.
Užili jsme si to spolu náramně, akorát to příliš rychle uteklo.
Vytvořila se skvělá parta seniorů. 👵👴 Vznikla nová přátelství. 🤝Sešli se lidé, kteří chtějí i přes svůj věk být stále aktivní. Jsou příkladem pro jiné, i mladší ročníky, že když se chce, tak to jde.👍
Bylo mi potěšením a velkou ctí s Vámi pracovat. 👏👏👏
Děkuji Vám dobří lidé. ❤️

Adresa

Krupka
41741

Telefon

+420604318300

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když FitExcelent - osobní a kondiční trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.