Tereza Petřinová - Dula, lektorka nošení dětí a laktační poradkyně

🫶

🙏

Připadáte si také neustále unavení? 👀

Možná je to tím, že někde dlouhodobě dáváte víc, než kolik se vám vrací.

Když jsme vyčerpaní, může pomoci položit si jinou otázku: co teď nejvíc potřebuji, aby mi bylo zase o trochu lépe? 🫶

✨ Pokud jste dlouho byli v pozoru, může pomoct chvíle klidu, ticha nebo vědomého dechu.
✨ Když je hlava plná myšlenek a rozhodování, uleví i krátká pauza bez plánování.
✨ Při vztahovém vyčerpání může být léčivé udělat něco jen pro sebe, bez vysvětlování druhým.
✨ Pokud vás unavili lidé, je v pořádku zvolit samotu místo další konverzace.
✨ A když jste pořád v zápřahu výkonu, zkuste si dopřát chvíli, kdy nemusíte nic dokazovat ani zvládat. I malé, cílené zastavení se nám může vrátit ve velkém. 💕

🥰🌸

✨ Někdy stačí, že tam je.
Potichu. Nablízku.
Dula.

Nesnaží se „opravit“ kojení. Nesoudí, nehodnotí.
Jen sedí vedle Tebe. Dívá se na Tebe s důvěrou.
Drží prostor, ve kterém se můžeš nadechnout.
Ve kterém můžeš být máma – taková, jaká právě teď jsi.
Kojení někdy plyne hladce, jindy je každé přisátí výzva.
Ale nejsi v tom sama.

🙌🏻 Dula přináší klid. Trpělivost. Čas.
Podporuje Tě – ať právě zažíváš radost, bolest, slzy nebo pochybnosti.
Věří Ti.
Věří vašemu vztahu.
Věří, že to spolu zvládnete.

💞Kojení není jen výživa. Je to pouto. Blízkost. Vztah.

📸

🥺Nestihly jste se přihlásit?
Ještě nezoufejte🤞. Napište nám na mail [email protected] a my vám dáme vědět, pokud by některá z přihlášených "odpadla" 😉. Výběrové řízení do Kurzu pro poporodní duly proběhne 21. 9. 2025 v BRNĚ.

❤️🌸

🤱🌿 Staňte se poporodní dulou! 🤱🌿

Česká asociace dul vás zve na kurz pro poporodní duly, který vám otevře dveře k podpoře žen v jedné z nejcitlivějších fází mateřství.

✨ Chcete provázet ženy v šestinedělí s respektem a empatií?
✨ Zajímá vás, jak pomoci maminkám najít rovnováhu v nové životní roli?
✨ Toužíte po smysluplné práci, která přináší radost?

Náš kurz seznamuje účastnice s potřebami žen a rodin po porodu a připravuje na práci poporodní duly. Probereme různé situace po porodu a způsoby jak klientky podporovat. Seznámíme se s technikami empatického naslouchání a respektující komunikace tak, abychom byly schopny podpořit každou matku bez ohledu na vlastní potřeby a představy o šestinedělí.

📅 Termín kurzu: leden - červen 2026
📍 Místo konání: převážně Brno
📩 Přihlášky a více informací: https://www.duly.cz/stat-se-dulou/kurz-pro-poporodni-duly/

Staňte se součástí proměny poporodní péče v Česku! 💜

🧣Chcete si vyzkoušet šátkování metodou REBOZO u porodu?
🤰Hledáme figurantky pro kurz našich porodních asistentek, který povede známá lektorka, koučka a porodní asistentka Anna Kohutova – 18. června 2025 v Porodnice Kolín.

📅 Podmínkou je být v cca 36. týdnu těhotenství právě v tento den.

Co vás čeká? Zúčastníte se praktické části, která potrvá přibližně 60 minut od 16:00 do 17:00. 👕 Potřebujete jen volné pohodlné oblečení a chuť vyzkoušet něco nového.

💌 Máte-li zájem, registrujte se v našem formuláři: https://forms.office.com/e/4vs3bMmDyN