Mentální koučink & filosofické konzultace Lukáš Mareš

Domů
česko
Ceske Budejovice
Mentální koučink & filosofické konzultace Lukáš Mareš

Pomáhám lidem poznávat a rozvíjet sebe sama. Specializuji se na práci se sportovci, firmami, organizacemi a školami.
(1)

Velmi mě zajímá filosofie, koučink, sportovní psychologie a zážitková pedagogika. V těchto oblastech a aktivně vzdělávám a propojuji je v rámci unikátního přístupu k práci s jednotlivci i skupinami.

28/08/2026

🤝Long- term cooperations.

🔥Excited
🙏Grateful
✊Ready

Tigers Basketball České Budějovice
Latvijas Universitāte

24/08/2026

🔦Reflecting on the Homerton part-time study week 📚

👉Last week, I took part in the study week organised by Homerton College, Cambridge for its part-time students.

📝It was a chance to focus on my writing and research at the University of Cambridge alongside other work-related projects.

🧑‍🧑‍🧒It was also the first time I brought my wife and our two-year-old daughter with me to England.

💡The week was a good reminder that…

…travelling with children is challenging, but also rewarding.
…It is edifying to allow yourself to be creative.
…time to concentrate without distractions is precious and needs to be actively allocated.

🙏Feeling grateful and excited about what comes next on our Cambridge journey. Really appreciate the community that I’ve met so far.

And others! :)

21/08/2026

👥 Zpětná vazba na mou práci 🙏

🧍🧍‍♀️🧍‍♂️To, čemu se věnuji, je o lidech, jejich příbězích a našem vztahu

🔥S Vaškem se už známe velmi dlouho, a jsem za to moc rád!

Díky, ze mužů ✊

Václav Peltan

10/08/2026

🔥Vzdělávání trenérů naživo‼️
👉V neděli 9. 8. jsem měl tu příležitost vést blok o mentální přípravě ve sportu pro začínající trenéry 🏒🥅

👉Na zimáku ve Strakonicích se sešlo téměř třicet zajemců studujících úvodní licenci C+

Co jsme na semináři probírali? 🤔

✅ Aktuální výzvy při práci s mladými hokejisty (chlapci i děvčata)
✅ Jak řešit různé situace, které v trenérské praxi nastávají
✅ Mentální přípravu trenéra - jak se můžeme jako trenéři sami chystat na výkon

🙏Díky Český hokej za pozvání. Těším se na další příležitost.

07/08/2026

‼️Dávej pozor❗️
💡Tento příkaz slyšel někdy snad každý z nás. Používají ho učitelé ve škole i třeba sportovní trenéři.

Co se ale po nás přesně chce, když máme dávat pozor? 🤔

👉Tuto otázku si s mladými sportovci a studenty klademe v rámci sezení k mentální přípravě.

💡Abychom naši pozornost a její fungování lépe pochopili, jdeme na to přes konkrétní zkušenost.

Co si pod tím představit? 🤔

✅Zažíváme si na vlastní kůži, na co všechno můžeme dávat pozor
✅Rozebíráme poté, čím může být naše pozornost chycena, kde ji ve sportu nebo ve škole potřebujeme mít a jak ji vracet zpátky, když se nám zatoulá někam jinam

🔥Používáme přitom různé pomůcky, díky kterým si téma přestavíme názorně.

🤔Kde je nyní vaše pozornost?
🤔Kde ji nyní přesně chcete mít?
🤔Co vám pomůže ji tam nasměrovat?

Díky za inspiraci Václav Petráš a Jan Pavel & Alena Pavlová

20/07/2026

🤔Kdy mohu říci, že skutečně naplňuji svůj potenciál?

🤔Jak si zachovat kritické myšlení v emočně náročných situacích?

🤔Kým chci v tomto životě být?

👉Tyto a další otázky řešíme s Jan Kříž během našich koučovacích a filosofických rozhovorů.

🖼️Nejčastěji je máme online - Honza totiž pracuje v Austrálii

🚶‍♂️Nedávno nám ale vyšlo potkat se osobně v Českých Budějovicích, kde jsme měli konzultaci v parku za chůze.

✊Držím Ti pěsti, a díky za důvěru!

01/07/2026

Jak lépe zvládat vlastní emoce? 🤔
🤨😒☹️😩😖😭🥺😤🤯😱😰

Tady je pár otázek k zamyšlení, které vám v tom mohou pomoci:

👉V jakých situacích chci lépe zvládat svoje emoce
👉Jaké emoce chci lépe zvládat?
👉Co všechno mohu dělat, abych danou emoci dobře zvládl/a?
👉Jak přesně to vypadá, když danou emoci dobře zvládám?

🤔Co konkrétně vás napadá k otázce 3? Dejte vědět do komentářů 🙂

💡Tip: V jednoduchosti je síla. Někdy stačí zhluboka dýchat a všímat se svého dechu. Tím ze zklidníme a „odpojíme“ od toho, když máme vztek nebo nás něco naštve.

Foto: setkání s hokejistou (9 let), budování základů mentální přípravy formou tvůrčího projektu

26/06/2026

🔥Nově můžete najít můj profil na Firmy.cz

Co byste doplnili nebo vylepšili? 🤔

Velmi ocením napsání recenze - zajímá mě vaše zkušenost 🙏

22/06/2026

Proč by se vlastně měl setkávat mládežnický sportovní klub s rodiči? 🤔

S Tigers Basketball České Budějovice jsme v minulém týdnu klubové sezení s rodiči měli. Spolu s Tom Hejpetr a Martin Dudi jsme rodičům představili:

👉co se v uplynulé sezoně událo
👉co se v uplynulé sezoně povedlo a co tolik ne
👉jaké jsou sportovní plány pro sezonu příští
👉jaká je vize mentální přípravy a jak ji plánujeme dále rozvíjet

☝️Po skončení společné části proběhla diskuze rodičů s trenéry svých kategorií

💡Za mě jsou podobné akce skvělou příležitostí:

✅informovat rodiče o tom, co se událo i co se připravuje, a předcházet tak komunikačním šumům
✅vyříkat si někdy i nepříjemné věci, a vyčistit tak vody
✅posílit vztah rodič-trenér-klub

Jaký máte na setkání rodičů se zástupci sportovního mládežnického klubu názor z vaší konkrétní role? Jaká je vaše zkušenost s podobnými akcemi? 🤔

Dejte vědět do komentářů - zajímá mě to 🙂

Adresa

Ceske Budejovice

Telefon

603240701

Internetová stránka

https://mareslukas.com/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mentální koučink & filosofické konzultace Lukáš Mareš zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.