katarinabednar

Transformácia nezačína tým, že zmeníš telo.
Začína tým, že sa rozhodneš pracovať na sebe.

Ja som sa rozhodla ísť zase o level vyššie.
Niečo nové začína… a teším sa na to.

Pretože vždy, keď vystúpim z komfortnej zóny,
posunie ma to ďalej – ako ženu, aj ako človeka.

Skús to niekedy aj ty🙏
Možno práve tam začína tvoja zmena 🍀

Nepracujem s klientom len na tom, čo je na tanieri.
Pracujem s tým, čo má v hlave, v tele a v živote.

Každý klient, ktorý ku mne príde, rieši viac než len jedlo.

👉 únavu
👉 chaos v režime
👉 stratu energie
👉 nespokojnosť so sebou

A práve preto moja práca nie je len o jedálničku.

Je to kombinácia:

✨ výživy
✨ pohybu
✨ práce s myslením
✨ nastavenia každodenného života

Pretože keď sa zmení toto,
mení sa celý život.

A presne to je moja práca.

Toto nie je len premena tela…
Toto je premena myslenia, disciplíny a lásky k sebe.
Ďakujem Vám za dôveru – idete neskutočne. 💫

Je fajn si užívať život len tak.
S ľuďmi, ktorých máš rada.
So svojím psíkom.

Je to môj prvý…
a toľko lásky, koľko mi už dal a stále dáva, je neskutočný pocit.
Pre mňa je to aj forma relaxu.
Spomalenie.
Taká tá ľahkosť, ktorú v bežnom dni často hľadáme.

Výživa nie je o zákaze.
Je o rovnováhe, energii a tom, ako sa cítiš vo svojom tele.

Nie naháňanie. Starostlivosť o seba.

Pomáham ženám cítiť sa dobre – zvnútra aj navonok.
Nutričná terapeutka

Ak cítiš, že chceš veci nastaviť inak (a hlavne tak, aby to fungovalo), napíš mi 💬

🎓 Vzdelávanie je základ kvalitnej práce s klientmi.
Absolvovala som odborný kurz „Jak pracovat s klienty užívajícími moderní farmakoterapii v léčbě obezity“ pod vedením MUDr. Václavy Kunovej zo Společnosti pro výživu.

Obezita je komplexné ochorenie a moderná medicína dnes ponúka nové možnosti liečby. Pre nás, ktorí pracujeme s výživou a životným štýlom, je dôležité rozumieť aj farmakoterapii – aby sme vedeli klientov správne sprevádzať, podporiť ich a nastaviť výživu tak, aby bola liečba čo najefektívnejšia a zároveň udržateľná.

💡 Výživa, pohyb, psychika a medicína dnes idú ruka v ruke.

Teším sa, že tieto nové poznatky môžem využiť v praxi pri práci s mojimi klientmi.

Keď cítiš, že prichádza niečo nové, je čas vykročiť vpred✨
Nová energia. Nové výzvy.

Snažím sa každý víkend nájsť chvíľu na takýto relax v prírode. 🌿
Smiech, pohyb, čerstvý vzduch a dobrí ľudia okolo – to je energia, ktorá dobíja najviac.

Správne nastavená výživa dokáže výrazne podporiť výkon mladých športovcov.

Energiu na nové projekty nehľadám len vo výkone.
Nachádzam ju na nových miestach, v rozhovoroch a medzi ľuďmi, ktorí ma posúvajú ďalej.
A za to som vďačná.