Savvas Iliadis Fitness Page & Personal Trainer

31/07/2021

The benefits of stretching
By systematically doing a simple stretching program, you can achieve a lot like:
• Keep the flexibility and elasticity of your muscles.
• Keep the flexibility and mobility of your joints at very good levels.
• Helps the body always have the right attitude.

25/12/2020

🎅🏼

11/09/2020

Teamsavvafitt of the day is Eirini Mita KEEP CALM AND HIIT IT 🏋🏽‍♀️

19/08/2020

MORNING PUSH PUMP ✅

07/08/2020

Insane Ab workout💪 Swipe left for all exercises🔥Give it a try 👉

05/08/2020

You have to train your mind
to be stronger than your
emotions or else you’ll lose
yourself every time.

30/07/2020

30/07/2020

H διατροφή του παιδιού, στο παρακάτω video θα δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο μέλλον του παιδιού μας.Όταν δηλαδή περνάει στην...

25/07/2020

Foods digestion time

09/07/2020

Δυο λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην χάσετε βάρος ή να χάσετε βάρος πολύ αργά.

01/07/2020

Η βασική προπόνηση είναι κάτι περισσότερο από το να έχετε ένα σώμα έτοιμο για παραλία. Η αποτελεσματική άσκηση του πυρήνα σας μπορεί να βελτιώσει τη σταθερότητα, να μειώσει τον τραυματισμό και να διατηρήσει την κινητικότητα. 💪🏽
Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις δυστοκίες, οι σανίδες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αντοχής και της σταθερότητας του πυρήνα.

30/06/2020

When you put in the effort, it’s not just your physical being that changes, your entire mentality evolves. You become stronger and if you stay on course long enough, you will achieve greatness. 6 months abs transformation great work Alex keep going 👏🇬🇧🇨🇾