How to Companion

…после которого как раньше – не будет уже никогда.

В двух словах: холистическая бизнес-школа.
⠀
Ты обретаешь навыки, знания, среду, поддерживающее окружение для развития, чтобы быть более продуктивным, иметь сильные результаты, выстраивать четкие деловые процессы и прибыльные системы, НО — не в гонке за внешними показателями, а из точки своей силы и правды.
Со своими ценностными смыслами.
С опорой на себя.
Проявленно и честно.
В соединении со всеми своими чувствами и эмоциями, со всеми частями себя.
⠀
Чтобы в профессиональной роли оставаться собой. Выбирать, с кем работать. Быть нарасхват, но принадлежать себе.
⠀
📌 29 ноября - 22 декабря 2021 (6 поток не раньше марта 2022).
В группе (15500₽) или индивидуально (38500₽).
⠀
📌 5 модулей на геткурсе (доступ открыт на 4 месяца) + 4 групповых практических вебинара.
⠀
4 недели вдумчивой работы, которые переформатируют твои отношения с Делом, клиентами - и собой.
⠀
🔺 Кому подойдет?
⠀
Специалистам, которые консультируют, обучают, взаимодействуют с коллективом и так или иначе работают с людьми. В числе выпускников:
✓ преподаватели, тренеры, няни
✓ консультанты, ассистенты, секретари
✓ менеджеры проектов, HR, координаторы
✓ руководители и владельцы малого бизнеса
✓ стилисты, визажисты
✓ организаторы пространства, дизайнеры интерьеров
✓ гиды, фотографы и другие специалисты, которые готовы к расширению своего профессионального видения.
⠀
🔺 Для чего?
⠀
• перейти от тревожности к спокойствию и последовательному развитию
• увеличить стоимость часа работы без чувства вины
• отказаться от токсичных клиентов и сотрудников
• выстроить прочные внутренние опоры
• засыпать без фантазий об идеальной мифической жизни, но с чувством благодарности и удовлетворения от прожитого дня
• научиться спокойно и с достоинством справляться с внешними вызовами
• обрести поддерживающий круг профессионалов со схожими ценностями.

Отзывы в вечных сторис.
⠀
Если чувствуешь, что пора становиться Компаньоном себе и тем, кто рядом,👋🏻 в комментариях.
Ответы и решения ближе, чем кажется.

“С хлебом” - от этого существительного с предлогом произошло слово “компаньон”. От латинского com - с, и panis - хлеб.
⠀
Исторически компаньон - это тот, с кем хочется делить хлеб насущный в прямом и переносном смыслах.
⠀
Из словарей:
“Проживающий в доме для беседы с хозяином или для выезда вместе с ним”
“Член торговой или промышленной компании. Участник компании”
“Ведущий дела вместе с кем-либо”
Сотоварищ, собеседник, соучредитель.
⠀
Компаньон - в найме, но он не прислуга.
Он в равной коммуникации со своим работодателем. В зрелой самоценности.
⠀
Компаньон - соавтор процесса. Не молчаливый попутчик.
С ним делят дела, досуг, приключения. Хлеб насущный.
⠀
Компаньоном можно быть своему руководителю, коллегам, клиентам, ученикам. Это автоматически усиливает и вас, и их, и ваш совместный результат.
⠀
Такое вот существительное с предлогом. С предлогом на ценностные смыслы, результативность и зрелое равенство.
⠀
Наверное, поэтому я так часто получаю комплименты названию концепции, и многие из моего окружения начали чаще использовать это слово в различных контекстах.
⠀
Точное слово, ценное.
Очень люблю.

«…я попала на курс в переломный момент своей жизни. Впервые начала работать только на себя. Не в найме. Не в партнерстве. Не прячась за чью-то спину. Открыто и самостоятельно.
⠀
В момент, когда начинался курс, мне было очень страшно. Очень тревожно. И совсем не глянцево: никаких подушек безопасности у меня и у моей семьи на тот момент не было.
⠀
Зато была огромная мотивация. Я хотела развиваться как консультант, как помогающий специалист. Мне было очень важно и ценно помогать другим проявляться, раскрыться: в своих личных блогах и социальных сетях.
⠀
И мне очень отзывалась идея курса: быть компаньоном для себя, и для других... Я поняла, что только так я смогу выстроить работу качественно и в удовольствие: и для клиентов, и для себя.
⠀
В процессе обучения я постепенно обрела опоры. Это был новый образ мысли и образ жизни, опыт работы и бытия "по-другому", который больше нельзя "развидеть". Нельзя забыть как это - быть компаньоном самому себе, нельзя забыть как это - быть в кругу компаньонов. Нельзя забыть как это - быть компаньоном другому.
⠀
Это был опыт на уровне мышления и физики, переосмысления себя и окружающих, своей роли как профессионала. Новый вариант выстраивания инфраструктуры жизни и работы.
И это дало мне огромный толчок в росте, который продолжается до сих пор. У меня появились новые клиенты - те самые, из упражнения про идеальных, изменились отношения с мужем, мы переехали в квартиру, о которой мечтали, сменили машину… А главное, внутри меня робко проклюнулся, а потом и укоренился уверенный голос, который всегда за меня..»
⠀
// Из воспоминаний прекрасной Марии .rapoport, выпускницы второго потока .to.companion

У вас тоже мурашки?

…от 3 до 99 лет.
В день шестилетия этой девочки с бездонным взглядом захотелось подчеркнуть ее актуальность в общении с детьми.
⠀
Как и любая практика, в которую вы погружаете другого человека, эта работает только в том случае, если вы сами — в ресурсе.
⠀
Сначала кислородную маску на себя.
Аксиома.
Далее.
⠀
⏰ Время: 5-10 минут.
✔️ Ситуация: разная степень уныния (скука, ожидание, раздражающее нытье). Например,
⁃ в ожидании транспорта, лифта, паспортного контроля
⁃ в приемной, в самолете перед взлетом
⁃ когда идете до места назначения в не самую приятную погоду
⁃ когда ребенок не может придумать себе занятие
⠀
Как видите, идеально для состояния «в дороге».
На пороге истерики, но не в разгар.
⠀
🔙 Преамбула:
Уныние и описанные выше ситуации - одно из следствий разобщенности с телом и моментом Сейчас.
Мозг гоняет мысли о прошлом, будущем, абстрактном, но не происходящим в момент. Потому что происходящее в момент кажется нежеланным, лишенным интереса и смысла.
⠀
🔝 Лекарство: вернуться в тело, в момент Сейчас.
⠀
💫 Что делать?
Предлагаете ребенку поочередно озвучить:
⁃ 5 предметов одного/разного цвета/материала/фактуры (подключаем зрение)
⁃ 4 тактильных ощущения, которые он чувствует прямо сейчас (лямочка сарафана соскальзывает с плеча, мамина ладонь теплая и мягкая, песок жаркий и слегка колючий, воздух холодный/горячий, когда делаешь вдох…)
⁃ 3 звука (шуршит крона дерева, стук сердца, гудит кондиционер…)
⁃ 2 запаха (если нет предметов под рукой - отличается ли запах твоей кожи от запаха твоей одежды? А моей?)
⁃ 1 текущее вкусовое ощущение (ты чувствуешь привкус во рту? Что это? Есть желание выпить воды, откашляться?..)
⠀
Количество аспектов и их характеристики могут отличаться в зависимости от возраста и условий, главная задача - подключить все пять органов чувств.
⠀
В переводе с английского Present -
(1) настоящее, момент Сейчас
(2) подарок,
… и здорово почаще ощущать, что это одно из ценнейших тождеств на планете Земля.
⠀
От 0 до 10 - насколько вы сейчас включены?
Если до 4, самое время пробовать PRESENT на вкус.

«Эти фотки слишком постановочные, разве люди так выглядят за работой?» — бубнила я под нос, рассматривая результат съёмки.

Сейчас не бубню.

Иногда я предельно серьёзна и включена, читая рефлексию длиной в полтысячи слов по итогу модуля.
Иногда хохочу.
Или тихонько плачу.

А порой и вот так, как на фото. Когда мы встаём на твёрдую почву — и результат проявлен, присвоен, уже окончательно ваш. И нет назад, в привычные паттерны, дороги. Новый камертон сформирован, его нельзя «развидеть», забыть.

«…и случается большой прорыв. Очень красивый, катарсичный, эмоциональный, долгожданный. Это ни с чем не спутать. Это однозначное да. И я горжусь тем, что стала мочь проводить на такую глубину и делать такую трудную работу для души. Этого никто не увидит. Я не расскажу, как это было. И вскоре сам человек забудет, потому что признак решённой проблемы - когда человек даже не помнит, что она была. Придёт адаптация и потолок станет полом. А я все равно рада. И я знаю, что это делала не только я, но и нечто великое через меня, гораздо большее. И я тут только письмо передаю через него. И спасибо, что имею право на эту роль» /Анна Велес/

Засыпая, проваливаясь в сон — как себя чувствовала?
⠀
1 ⚪️ встревоженно, напряженно, с тяжелой головой и неспокойным сердцем.
⠀
2 ⚪️ окрылённо, трепетно, в предвкушении завтрашнего дня.
⠀
3 ⚪️ спокойно, с проявленным ощущением тела; с расслабленными мышцами, расслабленной нижней челюстью, легкой головой.
⠀
4 ⚪️ не помню.
⠀
⠀
Все ответы, все состояния — нейтральны. Хороших и плохих нет. Есть желанные и нежеланные. Подходящие тебе и не подходящие.
⠀
Как ты хочешь?
Как для тебя лично сейчас и в ближайшем будущем — ценно?
⠀
[И как будешь чувствовать себя через 5-10 лет, если ничего не менять?]

Все, кто проходят курс, являются его соавторами.
⠀
Это факт.
⠀
С первым потоком абсолютно эмпирически выводили 5 принципов компаньонства, обсуждая сложные кейсы в преподавании и анализируя универсальные ключи. В зачатке концепции их было 4, но быстро стало очевидно, что без пятого всё летит; это не надстройка, а база, так что все-таки пять.
⠀
Второй поток подсветил необходимость работы с первоэлементами. Подценностный уровень. Для продвинутых групп - без него никуда.
⠀
С участницами третьего потока много добавили дыхания, практиковали вместе; обсуждали физиологию красивой походки и осанки - от языка до стопы.
⠀
А в четвёртом [по моим ощущениям]
есть запрос буквально на всё. Очень много психологических практик, очень много духовно-бессознательного уровня. Я добавляю целый модуль self-help прямо на ходу: про планирование; исцеление и предотвращение выгорания; анти-тревожность и сон; работу с Тенью и синдромом отложенной жизни. Записываю медитации, разрабатываю новый практикум для вебинара. Потому что из песни слов не выкинешь. Это всё к одному, всё в дело. В поддержку, во благо, на радость. Потому что когда весь мир опирается на тебя - на что опираешься ты? 🤍
⠀
Трансформация курса - одна из главных причин моего не_выгорания. Он растёт, я расту.
Меняется группа - меняется запрос - меняется формат и содержание дополнительных материалов.
⠀
Результативность, многогранность, холистический подход - неизменны.
⠀
«Это курс не для обывателей,» - сказала мне одна из участниц индивидуального формата.
⠀
Я практически зарделась. Но приняла с открытым сердцем.
⠀
Потому что это правда.
И вы, мои соавторы, не обыватели. Творцы.

Не так важно, что ты делаешь. Важно что ты чувствуешь, когда это делаешь.
⠀
⠀
Каждый вебинар мы начинается с трёх этапов:
1. возвращение участников в тело, в себя.
2. сонастройка поля группы, определение запросов.
3. фиксация вектора, гибкое целеполагание.
⠀
Первый этап в том числе включает в себя ответ на вопрос: как ты? Как ты себя чувствуешь?
Вот что я вчера услышала.
⠀
🔸 «У меня с курсом, с группой, с тобой сильное чувство контакта. Это так приятно»
⠀
🔸 «Я стала чувствовать размеренность, время мягко течёт»
⠀
🔸 «Я хочу, чтобы это не кончалось» (о процессе рефлексии, в который погружают аудиозаписи уроков, и групповых встречах)
⠀
🔸 «Добавилось много целостности и ценности в ощущении жизни»
⠀
🔸 «…и я просто взяла эти деньги за свою работу, спокойно приняла. Ещё неделю назад я бы ерзала, да ну зачем, это же дети, а теперь просто взяла — и взяла. И всем спокойно и по кайфу»
⠀
🔸 «Это первый курс, который я слушаю не на ускоренном режиме»
⠀
⠀
Внимание, вопрос вам.
3 с половиной часа для вебинара - это много?
⠀
⠀
[через ответ выйдем на ультра полезный нюанс, который раскрою в эфире]

… продолжи.
⠀
Оглянись и посмотри, что уже сделано. Три пункта.
⠀
Пример: хочу начать заниматься своим телом (но ленюсь, откладываю).
⠀
А что уже сделано на этом пути?
⠀
• Куплена форма, которая нравится.
• Приготовлен список продуктов для супермаркета.
• Скачан трекер здоровых привычек.
«…а еще — я каждое утро начинаю с массажа лица. Это считается?»
⠀
Конечно.
⠀
Что бы ты ни задумал, скорее всего, ты не начинаешь с нуля, а продолжаешь двигаться по маршруту важной для тебя ценности (контакт с телом, например).
⠀
Начинать список задач с уже выполненных = поддержать себя.
Напомнить: ты молодец. Ты справляешься. Тебе по силам.
⠀
Потренируемся?
Начну в комментариях.

Пусть с теми, кому все равно, работают те, кому все равно.
⠀
⠀
Да, так можно.
⠀
Как компаньон, ты можешь на 100 процентов пройти только свои пятьдесят.
Остальное — удел клиента.
⠀
Результат имеет только тот клиент, который осознаёт это разделение и готов нести ответственность за свою половину.
⠀
А если клиенту все равно… он систематически сливается, опаздывает, саботирует, не включён… он волен найти специалиста, которому тоже все равно. Таких — есть на рынке.
⠀
И да, ты в праве отказать клиенту.
⠀
Потому что если ты не можешь сказать НЕТ, твоё ДА ничего не стоит.
⠀
⠀
/ из контекста вебинара 4 потока /

Компаньон уверен в том, что ценен.
Поэтому спокойно называет достойную цену.
Компаньон выбирает работать с тем, кто готов. С тем, с кем хочет работать.
Компаньон знает портрет своего идеального клиента и рассказывает о том, чем может быть полезен, так, чтобы заинтересовать именно его, желанного.
Компаньон - про удовольствие, ответственность и осознанную, присвоенную внутреннюю зрелость.
⠀
🔺 Внимание, анонс 🔺
⠀
4 недели. Практический, трансформационный курс о том, как научиться быть компаньоном самому себе и своим клиентам, чтобы работать с удовольствием - и процветать.
⠀
Нам по пути, если ты:
✘ профессионал помогающей профессии, то есть обучаешь, консультируешь или так или иначе работаешь с людьми
✘ чувствуешь, что достигла тупика/потолка в профессии
✘ готова к переменам.
⠀
Старт - 25 октября.
Есть 1 место для индивидуального формата и несколько - для группового.
Все подробности по ссылке в шапке профиля .to.companion
⠀
Для чего это тебе:
• Увеличить стоимость часа работы
• Взрастить новое понимание профессии, себя и своей актуальности (с наставником и поддерживающим окружением, чтобы трансформация закрепилась)
• Совершить прорыв одновременно в нескольких областях, включая личную жизнь (мой любимый механизм в деле)
• Прокачать навыки саморегуляции и личной эффективности в холистическом ключе: тело+разум+душа.
⠀
С какими запросами ко мне приходят:
* халатное отношение к оплате моей работы
* договоренности не выполняют
* слишком много клиентов, устала
* слишком мало клиентов, как расшириться?
* работаю в часы, которые мне не подходят
* боюсь выходить в онлайн
* зарабатываю недостаточно
* зарабатываю достаточно, не успеваю Жить и Чувствовать
* выгорела, ничего не хочу.
⠀
Если чувствуешь, что больше так продолжаться не может, оставляй заявку по ссылке в шапке профиля или пиши в Директ.
Been there, done that.
⠀
Всё ближе, чем кажется.

Что за концепция такая - компаньон?
⠀
В теории - ничего сложного. 4 роли + 5 принципов.
Могу рассказать за пять минут и всё прояснится, разница между компаньоном и не_компаньоном станет очевидной - как и то, почему один востребован, а второй не всегда.
⠀
Вы прочтете мой обзор, покиваете и… ничего не изменится.
⠀
Ценность курса в том, что в течение четырех недель создается среда, почва для практики, которая может привести к коррекции внутренних шаблонов.
Чтобы растение дало плоды, важно какое-то время поддерживать вокруг него благодатный микроклимат.
⠀
Курс дает такую среду - бережную, где можно идти вглубь и расти вширь. Присваивать себе взятые вершины. Менять отношение к “провалам”, извлекая из них ценнейший ресурс. Обретать новую перспективу себя как личности и профессионала. Пробовать строить отношения по-новому, из собственной силы.
⠀
Об этом и многом другом поговорили вчера в прямом эфире с журналистом и писателем Настей Дмитриевой . Подробности в сторис.