Journey Into Midwifery Care

04/09/2026

Διαδραστικό εργαστήρι — μαθαίνουμε μαζί, στην πράξη!

📌Ένα διαφορετικό, βιωματικό εργαστήρι για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον μητρικό θηλασμό και τη φροντίδα του νεογνού έρχεται στη Λάρνακα!

👉Μέσα από 6 διαδραστικούς σταθμούς, πρακτική εξάσκηση και συζήτηση με επαγγελματίες υγείας, θα έχουμε την ευκαιρία να μάθουμε, να δοκιμάσουμε και να λύσουμε τις απορίες μας γύρω από:

🌸 προετοιμασία για τον τοκετό
🤱 μητρικό θηλασμό
👶 πρακτική φροντίδα νεογνού
💆‍♀️ βρεφικό μασάζ
🌱 πρόληψη από την αρχή της ζωής
⚖️ δικαιώματα στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό

και φυσικά… κίνηση, γυμναστική & χορός, συζήτηση με τις μαίες, δώρα και εκπλήξεις! 🎁✨

📅 Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2026
⏰ 17:30–20:30
📍 Στέγη γραμμάτων και τεχνών, Λάρνακα
🎟️ Δωρεάν συμμετοχή

📞 Πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής:
99 943945 | 99 007458

⚠️ Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

📌Κράτησε τη θέση σου και έλα να μάθουμε μαζί — στην πράξη!

25/08/2026

✨Σεμινάριο Ύπνου για Νεογνά και Βρέφη έως και 12 μηνών ✨

👉Ελάτε να μιλήσουμε για όλα όσα αφορούν τον ύπνο αυτούς τους πρώτους μήνες ζωής του μωρού σας, βοηθόντας σας να κτίσετε μια υγιή σχέση, με γερά θεμέλια για το μέλλον.

📆19/9/2026

⏰10:30-11:30

📎Κόστος:
• 30€ ανά άτομο
• 60€ ανά ζευγάρι

💥Απαραίτητη προκράτηση θέσης

📌Για εγγραφές καλέστε στο 99095310 - Άντρη Μάρκου

🎯Το σεμινάριο περιλαμβάνει:
•Ασφαλής Ύπνος
•Μελατονίνη & Σκοτεινό Περιβάλλον
•Κύκλοι Ύπνου
•Ενδείξεις Ύπνου
•Παράθυρα Αφύπνισης
•Ημερήσιες & Βραδινές Ρουτίνες Ύπνου
•Νυκτερινή Σίτιση / Dream Feed
•Νυκτερινός Απογαλακτισμός
•Βοηθήματα Ύπνου
•Ημερήσια Προγράμματα

• Kέντρο Μαιευτικής Φροντίδας - Άντρη Μάρκου •

✨Πιλάτες για Εγκύους - (BIC)
✨Υπηρεσίες Κοινοτικής Μαιευτικής - (Γ.ε.Σ.Υ)
✨Κύκλος Μαθημάτων Βρεφικού Μασάζ - (IAIM)

17/08/2026

Συμβουλές αυτοφροντίδας για τις μητέρες ✨

Εσάς ποια είναι η δική σας συμβουλή; Γράψτε μας στα σχόλια 🌸

12/08/2026

Συμβουλές για πιο ξεκούραστους γονείς ✨

📎Η γονεϊκότητα είναι όμορφη, αλλά μπορεί να είναι και εξαντλητική.Η φροντίδα του γονέα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μέρος της φροντίδας ολόκληρης της οικογένειας.

📌 Μερικές μικρές αλλά σημαντικές υπενθυμίσεις:
• Ξεκουραστείτε όταν ξεκουράζεται το μωρό, χωρίς ενοχές.
• Μοιραστείτε τις καθημερινές ευθύνες.
• Διατηρήστε μια σταθερή, ρεαλιστική ρουτίνα.
• Δώστε στον εαυτό σας μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα.
• Ζητήστε βοήθεια και, κυρίως, επιτρέψτε στον εαυτό σας να τη δεχτεί.
• Βρείτε χρόνο ως ζευγάρι, ακόμη και μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα.
• Φροντίστε τη διατροφή, την ενυδάτωση και την ήπια σωματική δραστηριότητα.
• Όταν η εξάντληση επιμένει, μη διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη.

👉Αποθήκευσε το post για να το βρίσκεις εύκολα και ακολούθησέ μας για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές.

11/08/2026

☀️ Καλοκαιρινή ενημέρωση ☀️
Αγαπημένες μας μανούλες,

Για λίγες ημέρες θα κάνουμε ένα μικρό καλοκαιρινό διάλειμμα. 🏖️
Οι ενοικιάσεις της 𝗦𝘆𝗺𝗽𝗵𝗼𝗻𝘆 δεν θα πραγματοποιούνται από 14/08 έως και 30/08.

Θα είμαστε ξανά κοντά σας από 31/08 με τις ενοικιάσεις να συνεχίζονται κανονικά.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση και την εμπιστοσύνη σας. 💛

Σας ευχόμαστε ένα όμορφο και ξεκούραστο καλοκαίρι γεμάτο χαμόγελα!

10/08/2026

☀️Εγκυμοσύνη & Καλοκαίρι: Πρακτικές συμβουλές για μια ασφαλή και άνετη εγκυμοσύνη

❗️Η αυξημένη θερμοκρασία κατά τους θερινούς μήνες μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τον οργανισμό κατά την κύηση, αυξάνοντας τον κίνδυνο αφυδάτωσης και θερμικής καταπόνησης.

📌 Η πρόληψη βασίζεται σε στοχευμένες, καθημερινές πρακτικές:
• Επαρκής ενυδάτωση
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο (ιδίως μεσημεριανές ώρες)
• Ελαφριά ένδυση & δροσερό περιβάλλον
• Ισορροπημένη, ελαφριά διατροφή
• Επαρκής ξεκούραση

📎Η συνέπεια στην εφαρμογή αυτών των μέτρων συμβάλλει ουσιαστικά στη διατήρηση της υγείας της μητέρας και της φυσιολογικής εξέλιξης της κύησης.

👉Αποθήκευσε το post για να το βρίσκεις εύκολα και ακολούθησέ μας για περισσότερες χρήσιμες συμβουλές.

06/08/2026

🤱Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού

👉Σύμφωνα με τον WHO και τη UNICEF, ο μητρικός θηλασμός αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την υγεία, την ανάπτυξη και την ευημερία του βρέφους.

❗️Η επιτυχία και η διατήρησή του, ωστόσο, δεν εξαρτώνται αποκλειστικά από τη μητέρα.

👨‍👩‍👧 Ο ρόλος του πατέρα είναι καθοριστικός και επιστημονικά τεκμηριωμένος.

📎Η ενεργή συμμετοχή και υποστήριξη του συντρόφου έχει συσχετιστεί με:
• αυξημένα ποσοστά έναρξης θηλασμού
• μεγαλύτερη διάρκεια αποκλειστικού θηλασμού
• βελτιωμένη ψυχολογική ενδυνάμωση της μητέρας

Στην καθημερινή πράξη, η συμβολή του πατέρα περιλαμβάνει:
✔️ συναισθηματική υποστήριξη και ενθάρρυνση
✔️ σεβασμό στους στόχους και τις επιλογές της μητέρας
✔️ ενεργή συμμετοχή στη φροντίδα του βρέφους
✔️ συμβολή στη δημιουργία υποστηρικτικού περιβάλλοντος

✨Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί μια βιολογική διαδικασία που επηρεάζεται σημαντικά από το οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο.

01/08/2026

☀️Νεογνά & Καλοκαίρι: Οδηγός φροντίδας για κάθε γονιό.

👉 Γονείς, η φροντίδα ενός νεογνού τους καλοκαιρινούς μήνες απαιτεί απλά αλλά σημαντικά μέτρα. Με τη σωστή καθημερινή φροντίδα εξασφαλίζουμε άνεση, ασφάλεια και ευεξία για το μωρό.

28/07/2026

✨Μερικές στιγμές από το σεμινάριο μητρικού θηλασμού.

🤱🏼Μιλήσαμε, λύσαμε απορίες, μοιραστήκαμε εμπειρίες και αναδείξαμε πως ο θηλασμός δεν απαιτεί τελειότητα αλλά σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη 🤍

24/07/2026

Η γνώση είναι δύναμη και η φροντίδα ξεκινά από την πρώτη στιγμή ✨

📌Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το σεμινάριο για τον μητρικό θηλασμό, προσφέροντας ουσιαστική ενημέρωση, επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και πρακτική καθοδήγηση σε κάθε νέα ή μέλλουσα μαμά.

👉Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά όλες τις μητέρες που μας τίμησαν με την παρουσία τους και την εμπιστοσύνη τους. Η συμμετοχή σας αποτελεί για εμάς την κινητήρια δύναμη για να συνεχίζουμε να προσφέρουμε ποιοτική εκπαίδευση και υποστήριξη.

📌Στόχος μας παραμένει η ενδυνάμωση κάθε γυναίκας μέσα από σωστή ενημέρωση, εξατομικευμένη προσέγγιση και ένα ασφαλές περιβάλλον μάθησης.

#μητρικόςθηλασμός #σεμινάριο #εκπαίδευση #μητρότητα #υποστήριξη #μαμά