Arildo Melo - Mentor APV

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Arildo Melo - Mentor APV Para quem fez tudo certo e chegou exausto
Método APV: 8 semanas para seres o arquiteto da tua própria vida.

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Há decisões que juramos nunca repetir. E, sem darmos conta, lá estamos nós outra vez — a mesma escolha, com outro nome. ...
02/08/2026

Há decisões que juramos nunca repetir. E, sem darmos conta, lá estamos nós outra vez — a mesma escolha, com outro nome. A mesma forma de amar, de fugir, de carregar, que vimos em casa e prometemos que connosco seria diferente.

Grande parte disso não começou em ti. Vem de trás — de coisas que na tua família nunca foram ditas em voz alta, de lealdades que ninguém te pediu, de quem veio antes e pagou um preço para tu chegares aqui.

A Constelação Familiar não explica isso com teorias. Torna-o visível, numa sala, ao vivo. E o que se vê deixa de mandar às escondidas.

No verão passado, mais de vinte pessoas encheram a primeira edição deste workshop, na Boa Vista. A 11 de Agosto, volto para a segunda.

Segunda edição · 11 de Agosto, terça, 18h00 · Cidade de Sal Rei
Grupo pequeno, lugares limitados.

As inscrições já estão abertas. Comenta INSCREVER, ou vai ao link na bio, e envio-te os detalhes.

Somos mais leais do que livres.Sem darmos conta, repetimos histórias que não são nossas. Carregamos pesos que vêm de trá...
27/07/2026

Somos mais leais do que livres.

Sem darmos conta, repetimos histórias que não são nossas.

Carregamos pesos que vêm de trás, mantemos lealdades a quem sofreu antes de nós, e organizamos a vida inteira à volta de dores que herdámos e nunca escolhemos.

No dia 28 de Julho, na Praia, conduzo um workshop vivencial de Constelação Familiar.

Uma tarde para compreender como as dores do teu sistema familiar continuam a influenciar a tua vida — e para começar a olhá-las de frente.

É um trabalho profundo, onde vamos à raiz das relações e daquilo que ainda não foi visto nem integrado.

Vamos perceber, na teoria e na prática, o que é a Constelação Familiar e como funciona, fazer exercícios em grupo, e — se houver quem se disponibilize — conduzir constelações ao vivo diante de todos.

Não é uma palestra nem motivação.

Grupo pequeno, de propósito.
Vagas limitadas.

28 de Julho · Praia · 18h30

Para reservares o teu lugar comente "Quero Inscrever-me" ou envia-me mensagem directa.

O que carregas não começou em ti.Muito do que sentimos como nosso — o peso, a culpa, a sensação de dever algo a alguém —...
25/07/2026

O que carregas não começou em ti.

Muito do que sentimos como nosso — o peso, a culpa, a sensação de dever algo a alguém — foi passado de geração em geração antes de chegar a nós.

Não escolhemos, e mesmo assim continua a decidir por nós.

No dia 28 de Julho, na Praia, conduzo um workshop vivencial de Constelação Familiar.

É um trabalho profundo, onde vamos à raiz das relações e daquilo que ainda não foi visto nem integrado.

Vamos compreender, na teoria e na prática, o que é a Constelação Familiar, fazer exercícios em grupo, e — se houver quem se disponibilize — conduzir constelações ao vivo diante de todos.

Grupo pequeno, de propósito. Vagas limitadas.

Comente "Quero inscrever-me" para reservar o teu lugar

13/07/2026

A mulher sábia nem marido tem, escreveu ela. Discordo - e explico porquê.

Mas antes, um aviso.

Anda cada vez mais gente a ditar o que devemos ou não fazer.
E o resultado é muita gente a olhar para a própria vida e a sentir que não é suficiente, que não é capaz, que "só eu é que não consigo".

A mulher sábia edif**a o lar, sim.
E também pode f**ar solteira e fazer da vida o que bem entender.

O que mais me aparece são mulheres que, por fora, têm tudo em ordem.
Umas sozinhas. Outras dentro de uma relação, a carregar a casa inteira às costas, com um marido que é mais um filho do que um parceiro.
O peso é o mesmo.

Para mim, a mulher sábia não é a que tem ou não tem marido.
É a que sabe quem é.

E se andas a olhar para a tua vida a pensar "só eu é que não consigo". Não és só tu.

04/07/2026

Carta aos tubarões Azuis.
Obrigado , e todos os que participaram nesta caminhada

Que orgulho ser caboverdiano.

20/06/2026

Há momentos que ultrapassam o futebol.

A presença de Cabo Verde no Mundial é mais do que uma conquista desportiva. É o retrato de uma nação que carrega história, esforço, identidade e orgulho.

Vozinha tornou-se símbolo desse momento, não apenas pelas defesas, pela entrega ou pela forma como representou a seleção, mas por lembrar ao mundo que a preparação, a resiliência e o respeito por quem veio antes de nós também constroem vitórias.

Para todos os cabo-verdianos, dentro e fora do país, este é um capítulo que f**a guardado na memória.

Orgulho em Vozinha, na seleção. Orgulho em Cabo Verde.

E tu? Estás a preparar-te para quando a tua hora chegar? Ou estás a espera que ela chegue para depois preparar-te?

Querer avançar sem resolver o que ficou para trás é construir sobre um terreno instável. Mais cedo ou mais tarde, algo c...
27/04/2026

Querer avançar sem resolver o que ficou para trás é construir sobre um terreno instável.
Mais cedo ou mais tarde, algo cede.

Libertar o passado não é esquecer, é deixar de ser governado por ele.

E isso muda completamente a forma como constróis o teu futuro.

Comenta se sentes que algo antigo ainda interfere na tua vida hoje.

Não é azar. Não é destino. É repetição inconsciente.Enquanto a origem não é compreendida, a vida encontra sempre uma for...
20/04/2026

Não é azar.
Não é destino.
É repetição inconsciente.

Enquanto a origem não é compreendida, a vida encontra sempre uma forma de repetir a mesma lição.

Consciência não apaga o passado, mas muda profundamente a forma como o futuro é construído.

Partilha com alguém que sente que vive sempre os mesmos ciclos.

Querer agradar a todos é uma das formas mais rápidas de perderes a tua própria direção. Sempre que abdicas do que queres...
17/04/2026

Querer agradar a todos é uma das formas mais rápidas de perderes a tua própria direção.
Sempre que abdicas do que queres para evitar conflito, afastas-te da vida que ambicionas.
Construir a tua vida nos teus termos exige coragem.
Coragem para dizer não, para mudar de rumo, para assumir escolhas que nem todos vão compreender.
Mas coragem sem disciplina não sustenta nada. É a disciplina diária que mantém o caminho, mesmo quando surgem críticas, dúvidas ou cansaço.
Quando tens clareza, coragem e disciplina, deixas de viver por aprovação e começas a viver por convicção.
Guarda esta legenda se sabes que vais precisar de te lembrar disto nos dias difíceis.

Muitas pessoas acreditam que ter várias opções é sinónimo de liberdade. Na prática, sem clareza interna, as opções apena...
15/04/2026

Muitas pessoas acreditam que ter várias opções é sinónimo de liberdade.
Na prática, sem clareza interna, as opções apenas aumentam a confusão.

Conheceres-te é o que te permite escolher com intenção, e não por reação.

É isso que transforma decisões soltas numa vida bem construída.

Comenta se sentes que precisas de mais clareza sobre quem és hoje.

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