08/07/2021
Para triunfar con esta gran tarea para los adultos, Susana Saravia, psicóloga infantil de Clínica Universidad de los Andes, explica que es importante mantener rutinas porque los niños necesitan cierta predictibilidad frente a la incertidumbre y cambios que generan situaciones como esta pandemia de coronavirus, lo que les entrega mayor sensación de control y seguridad. “Que el día tenga cierto orden y sea predecible, a los niños los calma”, asegura.
Agrega que para todos han sido desgastantes estos dos meses y, para enfrentar lo que viene hay que ser conscientes como padres, madres y cuidadores de nuestro estado emocional, procurando mantener espacios de autocuidado y redes de apoyo. Esto ayudará a mantener la calma en situaciones de conflictos familiares o con los niños, siendo acá relevante el modo en que le hablamos a nuestros hijos, ya que de ello dependerá la posibilidad de que comprendan lo que le queremos transmitir
La psicóloga entrega recomendaciones para hacer más llevadero este nuevo periodo de cuarentena.
Mantener rutinas
Este periodo no es de vacaciones, así que hay que mantener las rutinas lo más posible, aunque serán diferentes. Por ejemplo, hacer que los niños se levanten temprano, tomen desayuno, aprovechar además que pueden hacerlo en familia, que ayuden a realizar algunos trabajos de la casa, de acuerdo a la edad.
Establecer horarios para el estudio o las tareas, el que se debe cumplir siempre. Y, por supuesto, destinar tiempo al ocio, el juego y a compartir todos juntos.
Cómo entretenerlos
Son muchas las opciones para hacer en la casa. Aquí, algunas actividades recomendadas:
- Cocinar
- Ver películas
- Compartir espacios de creatividad
- Hacer puzzles
- Juegos de mesa
- Hacer manualidades y cosas de arte
- Jugar
- Hacer la actividad física que sea posible en la casa
- Realizar actividades al aire libre si se tiene patio o jardín
- Leer cuentos y libros
- Hacer un picnic, aunque sea en la terraza, los niños lo agradecerán
“Lo más sano en la infancia es el ocio y el juego libre, así que además de organizar el día en función de los tiempos importantes, es fundamental incluir tiempos espacios en que los niños puedan jugar en solitario, lo que permite estimular su creatividad. El juego es la mejor herramienta para conectarnos con los niños. Podemos explicarles por medio de historias, cuentos disponibles en redes sociales, y juegos reflexivos”, explica Susana Saravia.