24/04/2023
✔ Da li osećate nelagodu kada treba da postavite granice?
✔ Koliko p**a ste dozvolili drugima da pređu vaše granice, samo zato što niste znali kako da se izborite za sebe?
Postavljanje granica može biti teško, ali ne mora biti.
ℹ U online programu "Granice" upoznaćete svoje granice i naučićete kako da ih iskomunicirate na zdrav i asertivan način, da se zauzmete za sebe i kada je potrebno kažete NE.
🔧Postavljanje granica je veština i može biti korisna ne samo kod komuniciranja vaših ličnih granica, već i kada želite da ukažete drugima na ponašanje koje potencijalno može da se unapredi ili već sada ugrožava vaš odnos, projekat ili kompaniju.
U ovom programu možete očekivati pregršt praktičnih primera, vežba i tehnika koji će vam pomoći da se oslobodite straha i da se osećate samouvereno kada se zauzimate za sebe. 💪
Uz ovaj koučing program, postavljanje granica će vam biti lakše nego ikada pre.
Započnite promenu danas i prijavite se za naš online program "Granice".
Kupovinom online programa dobićete: 🔅 pristup svim lekcijama, vežbama i tehnikama u okviru programa koje će vam pomoći da postavite granice koje će vam doneti korist u svim oblastima života.
🔅 Vođenu koučing procesnu meditaciju
🔅Pdf radni materijal
⏳ Program je dostupan odmah po uplati i možete ga gledati u svom ritmu i vremenu kada vam odgovara.
▶️ Prijavite se odmah i omogućite sebi da živite život u skladu sa sobom.
https://www.anjatomic.com/landing-granice
Neka granice budu vaša snaga, a ne slabost.
21/02/2023
🔝🎁 **Poklanjam KLUB SUPERHEROINA za dve osobe na Instagram profilu https://www.instagram.com/superheroina.promene/ ** 🎁🔝
✅ Online koučing programi na najčešće životne teme koje traže podršku
✅ Uživo Zoom druženja
✅ Vođene koučing meditacije
✅ 5 odnevni izazovi
✅ Gostovanja stručnjaka
✅ Zatvorena grupa za smeh i podršku
ℹ(sve informacije o programu možete pročitati na linku u opisu profila)
🎁Mehanizam darivanja je jednostavan.🎁
Za učestvovanje:
1️⃣ Like-uj ovaj post na instagramu
2️⃣ Zaprati me (ako već nisi), i upoznaj bolje svet koučinga.
3️⃣ U komentarima tag-uj sebe i osobu kojoj želiš da pokloniš program
4️⃣ Tagovana osoba neka like-uje post i takođe me zaprati
5️⃣ Opcionalno (podelite post na svom profilu, kako bi i vaši prijatelji mogli da učestvuju)
I to je sve‼️ **Prijave zatvaram u petak 24. februara u 18h.**
ℹ Dobitnika ću birati preko online random picker aplikacije i objaviti u subotu **25. na story-u**!
*Nekoliko napomena: Potrebno je da su ste punoletni da bi učestvovali. ‼️ Pošto možete samo jednom da zapratite i lajkujete, možete samo jednom i da učestvujete. Duple prijave ću ukloniti. 🕛 Ukoliko se dobitnik ne javi u roku od 48 sati da potvrdi svoju nagradu, izabraćemo nekog drugog.*
*Disclaimer: The promotion is in no way sponsored, endorsed or administered by, or associated with, Instagram.*
Sa srećom svima!
13/02/2023
Prva zamka ličnog razvoja u koju sam bila upala pre petnaestak godina bila je to da sam postala progonitelj svojih najdražih ljudi.
Toliko sam se brinula za njih, i toliko me je pogađalo sve što im se dešava u životu da sam imala ogromnu želju da im ukažem na to kako mogu sebi da pomognu.
Od nepozvanog spasioca postala sam njihov progonitelj. 🦁 A onda sam naučila da:
《Kada osoba nije spremna na promenu, ne možemo joj pomoći. 》
Ali hajde da vidimo kada mi to izbegavamo promenum dok je naizgled želimo, i činimo sve da je eskiviramo.
❗Važno je da prepoznamo kada eskiviramo i sabotiramo promenu, kako bismo prestali da budemo žrtva sebe samih.
U nastavku ću vam opisati stanja koja deluju kao da opravdavaju to što ne uspevamo da postignemo šta želimo, a u stvari su savršen mehanizam za zaobilaženje promene. Obratite pažnju da li se prepoznajete u nekom:
1️⃣ Nije do mene...
2️⃣ Samo još da uradim (završim, postignem, zaradim...) pa ću lako...
3️⃣ Ne mogu zbog...
4️⃣ Lako bih ja da...
--------------------------------------
💬 Moj omiljeni izgovor je bio pod broj dva, a tvoj?
06/02/2023
《Koučing je moj poziv, moj stil života, pristup životu, problemima i ciljevima. Kako bi bilo kada bi svako od nas poznavao koučing veštine, i umeo da bude sam svoj kouč. 》
Na žalost u formalnom obrazovanju ne uče nas onim najvažnijim životnim veštinama kao što su:
📌Razumevanje i procesuiranje emocija
📌Planiranje i postavljanje vizije budućnosti
📌Produktivnost i efikasnost
📌Kako da efikasnije učimo
📌Upravljanje vremenom
📌Komunikacione veštine
📌- Prezentacione veštine
📌Umeće rešavanja konflikta sa drugima ali i unutar sebe....
Ostaje nam uglavnom da se oslonimo na lični kapacitet da napredujemo, na roditelje i njihovo umeće da nas pripreme za ono što nas čeka, što često nije dovoljno kada se nađemo u kriznim ili izazovnim životnim okolnostima, kada veza ne ide, kada nikako da se odglavimo, kada se plašimo, ili smo usamljeni (spisak može da potraje, slobodno ga dopuni)
⚙️Koučing je upravo način da koristeći znanja, alate i tehnike najrazličitijih metodologija koje se svakodnevno razvijaju postavimo sebi drugačija pitanja koja vode do više prilika i mogućnosti, iskočimo iz kutije, probušimo balon komfora i prevaziđemo unutrašnje i spoljašnje sabotere, osnažimo sebe i razvijemo veštine potrebne da ostvarimo ono što želimo za sebe. 🏆
🧙 Biti kouč znači biti podrška, vetar u leđa ali i oslonac drugima na ovom često teškom putovanju, biti učitelj, mentor neko ko ne sebično deli svoje znanje, ali ujedno znači biti i večni radoznali učenik koji radi na sebi i zajedno sa svojim klijentima raste i povećava sopstveni kapacitet za podršku drugima.
Na mom profilu želja mi je da sa svima podelim svoja koučing znanja, desetogodišnje iskustvo i primere mojih klijenata i podstaknem vas da malo, pomalo naučite koučing alate i postanete sami svoj kouč - da izgradite KOUČING PRISTUP životu
💬 Ostavi srce u komentaru ako misliš da bi ti bilo korisno da upoznaš koučing tehnike i veštine 💬
01/02/2023
Priznajem, ponekad mi ne ide sve po planu, i događa se da za trenutak potonem i zapitam se:
Zašto?
Da li je do mene?
Ima li smisla?
U tim momentima mi znači da se vratim sebi i podsetim šta je to što moja duša želi da znam.
Tokom godina edukacije i rada na sebi, naučila sam kako da osluškujem svoju dušu, unutrašnji glas - od kako sam postala dobra u tome, mnogo brže dolazim do odgovora.
Delim sa vama 5 stvari koje je mene moja duša do sad naučila, a vi proverite šta bi da li bi vaša rekla isto to - samo kad biste je pitali ❤
Prijavi se na besplatni koučing program KOUČING IZAZOV 365 i upoznaj bolje jezik svoje duše:
https://www.anjatomic.com/izazov-izobilja-365
02/12/2022
Ukoliko čekate da se pojavi supermen, spajdermen ili princ na belom konju koji će vas spasiti svih problema, briga, izazova, teških odluka, života...šta god da je ono što vas napada.
Dobra vest je da ne morate više čekati. Superheroina promene ste vi sami.
🦹♀️ U sebi nosite neverovatne moći, koje pomeraju granice, preskaču prepreke, kreiraju ciljeve i ideje, stvaraju prilike, zamrzavaju vreme i mogu vas teleportovati na bilo koje mesto koje želite za sebe.
Ni jednom superheroju isprva nije bilo lako. Dug je put do majstora, ali što pre krenete pre ćete stići.
🪄 Osvestite svoje moći, probudite ih, trenirajte i kreirajte fenomenalne avanture i događaje koji će vašem životu dati smisao.
Superheroine uvek imaju podršku, zato vas pozivam da mi pišete, pitate jer koučing može probuditi vaše supermoći, a meni će biti drago da vas podržim u tome.
______________________________
21/09/2022
《Da li i imate poteškoću da nekim ljudima kažete "NE" ili " Dosta je bilo"?》
🔅Često mi se dešavalo da stavim potrebe drugih ispred svojih. Delovalo mi je kao da više ugađam ljudima nego sebi, a tek nego oni meni.
A i kada bih konačno prelomila ta dva slova preko usta, uglavnom je bilonpraćno osećajem krivice ili straha da ne ugrozim odnos.
❔Ako ste i vi, poput mnogih mojih klijenata, od onih što izbegavaju konflikt i zarad “mira” u odnosima umeju da istolerišu stvar ili dve, vreme je da se nešto promeni.
💡Potreba da udovoljavamo, i da činimo druge ljude srećnim je zaista snažna kod mnogih od nas i u direktnoj je vezi sa strahom da budemo ostavljeni, neprihvaćeni odnosno odbačeni.
🔅Dobra vest je da se postavljanje granica može naučiti!
Ukoliko vam je dosta da pristajete na ono sa čim niste u potpunosti u redu, i želite da konačno kažete DA svojim potrebama i sebi, pridružite mi se u subotu uživo ovde na Instagramu gde ću sa vama podeliti 3 KORAKA DO ZDRAVIH GRANICA. Ujedno ćete moći da pitate sve što vas bude zanimalo na ovu temu.
🕗 Znači, subota 24. Septembar u 20h!!!
Radujem vam se 💛
17/08/2022
🔖"...Ukoliko dete nije dobilo potvrdu kad mu je bila potrebna, ceo život će je tražiti kroz druge ljude. Ukoliko je dete bilo prekritikovano, kao odrasla osoba će verovati da nikada nije dovoljno dobra i da ipak možda nešto sa njom nije sasvim u redu. Ukoliko smo svom
detetu branili da kaže „neću” i izdavali naredbe a ne postavljali logične granice, naše dete će izrasti u osobu koja ima problem sa autoritetom u smislu sukoba ili nemoći da kaže „ne” i zauzme se za sebe. I tako unedogled...
većina problema koje imamo danas koren svojih uzroka imaju u ranom periodu razvoja, i super je kada to razumemo, ali to nije opravdanje. Ne možemo da budemo „takvi kakvi smo”, „uzmi ili ostavi”, „ma impulsivna sam”, „ne mogu ja da se menjam”.
Promena je neizbežna, pitanje je samo u kom pravcu želimo da je usmerimo...."🔖
(preuzeto iz knjige Superheroina promene)
_____________________________________
U knjizi sam celo poglavlje posvetila granicama, uz puno korisnih vežbi za preispitivanje, komuniciranje i postavljanje istih. Na Finesinom sajtu iskoristi kod MYND i poruči knjigu sa popustom. ()
U okviru Kluba superheroina promene (link sa info na profilu) zaranjamo još dublje u uzroke zbog kojih danas ne umemo da se zauzmemo za sebe, jasno i glasno kažemo "NEĆU!" ili "DOSTA!".
Uskoro stiže čitav online program posvećen Granicama - prijavi se i posveti narednu godinu upoznavanju sebe, i nauči da postaviš granice jasnk i glasno.
Čeka te u klubu:
🔅12 online programa (jedan od njih su i granice)
🔅Uživo zoom sastanci
🔅 Petodnevni izazovi
🔅 Koučing grupa podrške
🔅 Fenomenalni ljudi koji znaju zašto su tu
🔅Moja podrška tokom cele godine
i svašta nešto još...
▶️LINK SA INFO U OPISU◀️
08/08/2022
《Za sve kojima se danas nije ustajalo...》😉
Ako kažu da ono u sta verujemo postaje naša istina, koju istinu danas birate?
💬
_________________________________
14/07/2022
《TUŽAN KRAJ》
Znate li koji je kraj najtužniji?
Onaj koji svedoči da je prošao bez života. Birajući da čekamo, puštamo da prođe, igrajući na male uloge sabotiramo svoju izvrsnost i pun potencijal da oživi i doživi uspeh. Tužan kraj je onaj koji svedoči o tome da iza nas nije ostalo ništa za druge. Kada stvaramo za sebe značaj je veliki, a kada stvaramo za druge, kada služimo drugima, značaj nas prevazilazi i utiče da se kosmos promeni. (preuzeto iz knjige Superheroina promene)
🧩 Dugo sam bila u potrazi za delom slagalice koji će dati smisao mome životu. Lutala sam, osećala se nepotpuno, zaglavljeno... Tek kada sam počela da postavljam prava pitanja i kada sam umela da odgovorim na njih, moj život je dobio viši smisao.
Pa ja pitam sada tebe:
🔅Za koga ti stvaraš i šta?
🔅Kome ti služiš i kako?
Piši mi u komentaru 💭
....i da li želiš da ti pišem i "Srećnom kraju"?
____________________________________
24/07/2024
01/02/2023
02/12/2022
21/09/2022
17/08/2022
08/08/2022
14/07/2022