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🧘‍♀️ Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga y hoy solo quiero expresar gratitud:

💜 Gracias a mis maestras y maestros que me enseñaron esta disciplina, en especial a mi mentora querida Devaya.

💜 Gracias a mi enfermedad que me llevó a conocer esta práctica sanadora.

💜 Gracias al Yoga por darme herramientas para reencontrar mi paz interior y mi centro.

💜 Pero, sobre todo, gracias a todas las personas maravillosas que he encontrado en este camino y a quiénes he podido compartir estas enseñanzas en formas accesibles.

🧘‍♀️ ¡Celebra este día del Yoga con conciencia, amor y paz! Y si aún no te has animado a practicar Yoga te invito a descubrir esta práctica y disfrutar sus beneficios.

-Yoga Nan💜

¡Mañana! Clase abierta, completamente gratuita.
Anímate a explorar el movimiento desde tus posibilidades y tus límites y celebra con nosotros el Día internacional de la Fibromialgia, un día para la reflexión, el autocuidado y el bienestar.

¡Te espero! 5 p.m. 🙏💜

CLASE ABIERTA:

Te invitamos a participar hoy en la tarde en una sesión muy especial de cierre de este mes, en la que realizaremos una meditación por la paz ante los tiempos inciertos que estamos atravesando en el mundo entero.

Esta sesión será virtual, a través de la plataforma Zoom, y gratuita. Si deseás acompañarnos, envíanos un mensaje para facilitarte el enlace.

Namasté 💜🧘‍♀️

-Yoga Nan

🧘‍♀️🧘 ¡Inicia el 2022 con Yoga! 🧘‍♀️🧘

Si uno de tus propósitos para este nuevo año fue procurar tu bienestar y mejorar tu salud física y mental, nuestro curso virtual de Yoga Accesible es una excelente opción.

Este curso es apto para todas las personas, pero es especialmente dirigido a personas adultas mayores y personas con poca movilidad, con obesidad y/o distintas enfermedades crónicas, como fibromialgia, que desean incorporar una práctica física y espiritual a sus rutinas cotidianas.

Las clases son supervisadas en vivo y también podrás contar con la grabación de cada sesión para practicar
cuando desees.

Si deseas más información, no dudes en contactarnos.

¡Mañana! ¿Quién se apunta? 🙋‍♀️
¡Acompáñanos! 🧘‍♀️🙏
❤️💚

¡Acompáñanos a nuestras últimas clases de este año en este Taller Navideño de Yoga Accesible* este 2 y 9 de diciembre, donde podrás meditar, respirar conscientemente y mover tu energía con amor, para disponer tu corazón y tu cuerpo para esta hermosa temporada que se acerca!

*Totalmente virtual, vía Zoom y con acceso a las grabaciones de las dos sesiones.
Más info por Whatsapp o inbox.
¡Te esperamos! 🙏🎄❄️🧘‍♀️❤️💚

Hoy se celebra la festividad del "Diwali" o "Festival de las luces" que nos recuerda el triunfo de la luz sobre la oscuridad, así como la luz que todos y todas llevamos dentro.

Compartimos esta celebración en el curso virtual de "Yoga Accesible", donde cada persona es considerada una luz que acrecienta la llama de unión, paz y bienestar de nuestro grupo, que sigue perseverando en este periodo complejo que estamos viviendo.

Te invito a decir con convicción nuestra frase de la semana: ¡Yo soy luz y quiero compartir mi luz con el mundo entero! 🕯️🔥💖

¡Un día muy especial y necesario para reflexionar en torno a este importante grupo de nuestra sociedad!
Ha sido una maravillosa oportunidad que esta práctica me ha permitido compartir con personas adultas mayores, llenas de sabiduría, alegría y entereza, de quienes siempre aprendo.
Namasté! 🙏🥰

-Yoga Nan

¡Hola! 🥰 Les recuerdo que aún está abierta la matrícula para el curso de "Técnicas de relajación consciente" (en modalidad virtual, con clases en vivo). Este curso durará 2 meses y es apto para todas aquellas personas que anden en busca de un espacio de relajación, armonía y bienestar, y que pueden practicar desde la comodidad de sus hogares o lugares de trabajo.

No se requiere ninguna experiencia previa, solo deseos de aprender y poner en práctica estas maravillosas técnicas que vamos a estar compartiendo.

Para más detalles, pueden ingresar al siguiente enlace: https://victoriacultural.com/escuela-de-salud-y-bienestar/tecnicas-de-relajacion-consciente/

En estos momentos tan críticos en que la salud mental de la población se ha visto tan afectada de una u otra forma, es fundamental que estemos atentos al estado emocional de las personas cercanas y que podamos prevenir ideas suicidas. Por acá algunas ideas claves.

Ya es hora de desterrar el tabú en torno a este tema para cuidar y comprender las personas que amamos.

Y si estás atravesando por una situación así, recuerda comunicarlo a alguien. Aquí siempre estamos atentos a escucharte y apoyarte.

-Yoga Nan 💛

·¿Cómo podemos prevenir el suicidio si hay ideas suicidas o de autoeliminación?

-Brinde afecto y escuche a la persona.

· Acompañe en el proceso emocional, estando al tanto de la realidad de vida de la persona y manteniendo una comunicación constante.

· Monitorear: se logra cuando se ha generado una confianza con la persona, donde se da apoyo sin condiciones.

💧= 💙