Acompañamiento Perinatal MamaSurá

Hoy 19 de mayo conmemoramos el Día Mundial de la Donación de Leche Materna 🤍

Donar leche materna es un acto profundo de amor y solidaridad.
Cada gota donada puede significar protección, nutrición y esperanza para bebés prematuros, hospitalizados o con necesidades especiales.

La leche humana no solo alimenta:
✨ protege contra infecciones
✨ favorece el desarrollo neurológico
✨ fortalece el vínculo y la supervivencia neonatal

Detrás de cada donación hay una madre que, aun en medio del cansancio, decide compartir vida con otra familia.

Como enfermera materno infantil y asesora de lactancia, hoy quiero honrar a todas las madres donantes y también recordar que apoyar la lactancia y la donación de leche es una responsabilidad colectiva 💛

Si estás lactando y deseas conocer más sobre la donación de leche humana, puedes acercarte a los bancos de leche o consultar en tu centro de salud.

La leche materna salva vidas. Y cuando se comparte, multiplica cuidado, humanidad y esperanza.



Nela, tu Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia Materna.

✨📝 10 cosas que debes incluir en tu plan de parto

Tu plan de parto es una herramienta para comunicar tus deseos, necesidades y preferencias durante el nacimiento de tu bebé 🤍
No se trata de “controlarlo todo”, sino de sentirte informada, acompañada y escuchada en uno de los momentos más importantes de tu vida.

Aquí tienes 10 aspectos importantes que puedes incluir 👇

1️⃣ ¿Quién quieres que te acompañe?
Define quién deseas que esté contigo durante el trabajo de parto y nacimiento.

2️⃣ Ambiente que deseas
Luz tenue, música, silencio, aromaterapia o poca intervención externa… pequeños detalles pueden hacer gran diferencia.

3️⃣ Manejo del dolor
Puedes expresar si deseas métodos naturales, epidural o ambas opciones según evolucione el parto.

4️⃣ Libertad de movimiento
Indica si deseas caminar, usar pelota, cambiar de posiciones o evitar permanecer acostada.

5️⃣ Preferencias sobre intervenciones
Puedes mencionar tus deseos respecto a inducción, ruptura de membranas, monitoreo continuo o episiotomía.

6️⃣ Posición para el nacimiento
Sentada, de lado, en cuclillas o la que te resulte más cómoda y segura.

7️⃣ Contacto piel con piel inmediato
Solicitar que tu bebé sea colocado sobre tu pecho al nacer, siempre que ambos estén bien.

8️⃣ Inicio de lactancia temprana 🤱
Puedes expresar tu deseo de recibir apoyo para iniciar lactancia durante la primera hora de vida.

9️⃣ Pinzamiento oportuno del cordón
Muchas familias desean esperar unos minutos antes de cortar el cordón umbilical.

🔟 Cuidados del recién nacido
Vacunas, baño, alojamiento conjunto y procedimientos que deseas conocer o acompañar.

🌸 Recuerda:
Tu plan de parto puede cambiar según las circunstancias clínicas, pero tenerlo te ayuda a participar activamente en las decisiones sobre tu atención y la de tu bebé.

🤍 Mereces un nacimiento informado, respetado y acompañado.

✨ ¿Qué es un plan de parto y por qué TODA embarazada debería tener uno? ✨

Un plan de parto es una herramienta donde la mujer embarazada puede expresar sus deseos, necesidades y preferencias para el nacimiento de su bebé y el posparto inmediato. 🤍

No importa si deseas:
🌸 Parto vaginal
🌸 Cesárea programada
🌸 Analgesia epidural
🌸 Un parto sin medicación
🌸 Parto domiciliar planificado

TODAS las mujeres merecen información, escucha y respeto durante su experiencia de nacimiento.

💡 Tener un plan de parto NO significa que todo saldrá exactamente como lo imaginaste.
Significa que:
✔️ Conoces tus opciones
✔️ Tomas decisiones informadas
✔️ Tu voz es tomada en cuenta
✔️ El equipo de salud conoce tus preferencias
✔️ Se promueve una atención más humanizada y respetuosa

En un plan de parto puedes incluir temas como:
🤱 Contacto piel con piel
🍼 Inicio de la lactancia
👶 Acompañamiento durante el parto
💉 Intervenciones que deseas evitar o aceptar
🌿 Ambiente y manejo del dolor
🩺 Preferencias en caso de cesárea o emergencias

Prepararte para el nacimiento también es prepararte para participar activamente en tu cuidado y el de tu bebé. 💛

Como enfermera materno infantil y educadora prenatal, creo profundamente en acompañar a las familias desde la información, el respeto y la confianza. ✨

¿Ya has pensado qué te gustaría para el nacimiento de tu bebé? 🌸


Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

Ser mamá es hermoso… pero también agotador. 💛
Y el autocuidado no siempre se ve como una tarde de spa o una hora libre perfecta. A veces, es mucho más simple (y realista).

✨ Ideas de autocuidado REAL para mamás:

💜 Tomarte tu café caliente… aunque sea en 3 intentos
💜 Respirar profundo 1 minuto mientras tu bebé duerme
💜 Decir “no” sin culpa cuando necesitas descanso
💜 Pedir ayuda (sí, también es autocuidado)
💜 Ducharte sin apuro cuando alguien más puede cuidar al bebé
💜 Salir a tomar un poco de aire, aunque sea a la puerta de casa
💜Dormir cuando puedas, no solo cuando “deberías”

💬 El autocuidado no es egoísmo, es una necesidad.
Porque una mamá que se cuida, también cuida mejor.

🌸 No tiene que ser perfecto. Tiene que ser posible.

¿Con cuál de estas te identificas hoy? Te leo

Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental Materna 🤍

Ser madre no siempre es como lo imaginaste… y eso también está bien.
La salud mental durante el embarazo y el posparto es tan importante como la salud física, pero muchas veces se silencia por miedo, culpa o falta de información.

🌿 Sentirte abrumada, triste, ansiosa o desconectada NO te hace una mala madre.
🌿 Pedir ayuda es un acto de amor hacia ti y hacia tu bebé.
🌿 No estás sola: muchas mujeres atraviesan estos procesos, aunque no siempre se hable de ello.

Como enfermera materno infantil y educadora prenatal, quiero recordarte que tu bienestar importa. Cuidarte también es cuidar.

💬 Hablemos más de salud mental materna.
💞 Acompañemos sin juzgar.
🤲 Sostengamos a las madres con información, empatía y redes de apoyo.

Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda profesional. Mereces sentirte bien.



Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal

🌸 Bienvenido mayo 🌸

Este mes llega con un significado muy especial… 💜
Celebramos la Semana Mundial del Parto Respetado, un momento para recordar que cada nacimiento merece ser vivido con información, respeto, acompañamiento y amor.

Como enfermera materno infantil, asesora de lactancia y educadora prenatal, quiero acompañarte a prepararte desde la confianza y el conocimiento 🤍

✨ Este mes tendremos:
🤰 Webinar de Plan de Parto
Un espacio para informarte, tomar decisiones conscientes y crear un nacimiento alineado con tus deseos y necesidades.

🤱 Taller de Lactancia Materna
Para iniciar tu camino de lactancia con seguridad, herramientas prácticas y apoyo real.

Porque tu voz importa.
Porque tu experiencia de nacimiento importa.
Porque mereces vivirlo con respeto 💫

📩 Escríbeme al 8310 9899 para más información y reservar tu espacio.



Nela, tu enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

Tu parto no define tu valor como madre 🤍

Vivimos en una cultura que a veces pone etiquetas: parto “natural”, cesárea, sin epidural, inducido… como si existiera una forma “correcta” de traer a un bebé al mundo.
Pero la verdad es otra.

Tu valor como madre no está en cómo pariste.
Está en cómo amas, cuidas, sostienes, aprendes y te levantas cada día. .

Hay partos que se viven como se soñaron… y otros que toman giros inesperados.
Y en ambos hay una mujer fuerte, valiente y profundamente madre.

Si tu parto no fue como imaginabas:
No fallaste.
No hiciste nada mal.
Tomaste decisiones, enfrentaste circunstancias y diste vida de la mejor manera posible en ese momento.

Tu historia importa.
Tus emociones también.
Y merecen ser acompañadas, no juzgadas.

Honremos todos los nacimientos.
Honremos todos los caminos hacia la maternidad.
Honrémonos entre nosotras 🌿

✨ Eres suficiente. Siempre lo has sido.



Un abrazo, Nela.
Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

💛 Cuidar tus emociones en un nacimiento por cesárea también es parte del nacimiento 💛

Cuando hablamos de prepararnos para el nacimiento, muchas veces pensamos en lo físico… pero lo emocional también necesita un espacio, especialmente cuando el nacimiento es por cesárea.

✨ Aquí te dejo algunos cuidados emocionales importantes:

🌿 Valida tu experiencia
Tu cesárea también es un nacimiento. No es “menos”, no es un fracaso. Es la forma en que tu bebé llegó al mundo, y merece ser honrada.

🌿 Infórmate con amor, no con miedo
Conocer el proceso, lo que puede pasar y tus opciones dentro de una cesárea (como el contacto piel con piel o acompañamiento) puede darte mayor sensación de control y calma.

🌿 Habla de lo que sientes
Miedos, dudas, expectativas… todo es válido. Compartirlo con alguien de confianza o con un profesional puede aliviar mucho la carga emocional.

🌿 Crea tu propio plan de cesárea
Aunque no todo se pueda controlar, sí hay decisiones que puedes tomar: música, acompañante, primeras horas con tu bebé… Eso también es protagonismo.

🌿 Permítete sentir después
El posparto emocional también cuenta. Puedes sentir gratitud, tristeza, alivio o confusión… o todo junto. Date permiso de transitarlo.

🌿 Rodéate de apoyo
Una red que te sostenga (pareja, familia, doula, profesionales) puede hacer una gran diferencia en cómo vives esta experiencia.

💫 La forma en que nace tu bebé importa… pero cómo te sientes tú también.

Estoy aquí para acompañarte en cada paso, desde la información hasta la emoción 🤍



Nela, tu Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

✨ Señales de alerta en el posparto de cesárea ✨

Tu recuperación también importa 🤍
Después de una cesárea, es normal sentir molestias… pero hay señales que necesitan atención oportuna.

🚩 Consulta de inmediato si presentas:
• Fiebre mayor a 38°C
• Dolor intenso que no mejora con medicación
• Enrojecimiento, secreción o mal olor en la herida
• Sangrado abundante (empapas una toalla en menos de 1 hora)
• Coágulos grandes
• Dolor o ardor al orinar
• Dificultad para respirar o dolor en el pecho
• Hinchazón, enrojecimiento o dolor en una pierna
• Tristeza profunda, ansiedad intensa o pensamientos que te asustan

💛 Tu cuerpo está sanando de una cirugía mayor. Escucharte es parte del autocuidado.

No minimices lo que sientes. Pedir ayuda también es parte del proceso.

🤱 Si estás atravesando tu posparto o acompañando a alguien, guarda esta información y compártela.



Nela, tu Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.

¿Se puede amamantar después de una cesárea? 🤍

Sí, sí se puede… y tu cuerpo está preparado para hacerlo, incluso si el nacimiento fue por cesárea.

A veces se piensa que la cirugía puede dificultar la lactancia, pero la realidad es que la producción de leche no depende del tipo de parto, sino del contacto con tu bebé y la estimulación del pecho.

Eso sí, puede haber algunos retos:
✨ Dolor en la herida que dificulta ciertas posiciones
✨ Separación inicial del bebé
✨ Cansancio físico y emocional

Pero con acompañamiento adecuado, estos retos se pueden manejar 💛

Algunas claves que pueden ayudarte:
🌿 Iniciar contacto piel con piel lo antes posible
🌿 Buscar posiciones cómodas (de lado o “balón de rugby”)
🌿 Pedir ayuda para colocar al bebé sin presionar la herida
🌿 Confiar en tu proceso, sin compararte

Tu experiencia de parto no define tu capacidad de amamantar.
Cada historia es única, y tu lactancia también lo será.

Si estás en este proceso, no tienes que hacerlo sola. Acompañarte también es parte del cuidado 🤱🏻✨



Nela, tu Enfermera Materno Infantil.
Asesora de Lactancia / Educadora Prenatal.