MOMS

Los beneficios de la natación vienen determinados por la capacidad del agua para amortiguar el peso corporal, de allí que la embarazada adquiera en este medio una mayor libertad de movimientos y ayude a:
Relajar las zonas del cuerpo que se sobrecargan por la redistribución del peso durante la gestación y libera las articulaciones.
Controlar el peso durante el embarazo.
Mejorar el sistema cardiovascular.
Proporcionar tonicidad a los músculos.
Disminuir los edemas circulatorios.
Colaborar en la flexibilidad del cuerpo y en su resistencia aeróbica.
Conseguir beneficios psicológicos, ya que disminuye el estrés y la tensión nerviosa, ayuda a conocer el cuerpo y aceptar sus cambios, y su práctica fomenta la relación social y contribuye en la preparación al parto.

Ten cuidado con las piscinas muy concurridas: Es mejor prevenir posibles golpes accidentales con otros bañistas. Evita la natación en las semanas previas al parto porque aumenta el riesgo de infecciones.

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¡Nuevas para !
La banda abdominal se ajusta al crecimiento del vientre durante las diferentes etapas del embarazo.
Indicado para placenta previa, exceso de peso ocasionado por el embarazo ayudando a prevenir o aliviar dolores lumbares.

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Afecta el estado emocional de la mamá en la producción de leche materna🤱? Esta es una pregunta común y en la mayoría de casos la respuesta es SI.
Muchas mamás se han visto afectadas por stress, miedo, presión de las personas cercanas en su postparto impactando en la lactancia materna.
Sin embargo lo importante es que esto puede ser algo temporal y al conseguir relajarse y estar tranquila la leche vuelve a salir igual que antes.

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¿Estás pensando en tener otro hijo? El tiempo entre un embarazo y el siguiente es una parte esencial de la planificación familiar. Las investigaciones indican que quedar embarazada dentro de los seis meses posteriores a un parto se asocia con un mayor riesgo de:
•Nacimiento prematuro
•Desprendimiento placentario
•Bajo peso al nacer
•Trastornos congénitos
•Esquizofrenia
•Anemia materna
Además, las investigaciones recientes sugieren que los embarazos poco espaciados podrían estar asociados con un mayor riesgo de autismo en los segundos hijos. El riesgo aumenta en los embarazos que tienen un intervalo inferior a los 12 meses.
Para reducir el riesgo de complicaciones del embarazo y otros problemas de salud, las investigaciones sugieren esperar de 18 a 24 meses, pero menos de cinco años, después del nacimiento de un niño vivo antes de intentar volver a quedar embarazada.

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Informa al médico en tu próxima visita prenatal si manchas la ropa interior o tienes sangrado va**nal leve que desaparece en el día. Contáctate de inmediato si tienes sangrado va**nal moderado a intenso, expulsas tejido de la va**na o tienes sangrado va**nal, en la cantidad que sea, acompañado de dolor abdominal, cólicos, fiebre o escalofríos. Informa a médico si tu tipo de sangre es Rh negativo y experimentas sangrado porque podrías necesitar una medicación que impida que tu cuerpo produzca anticuerpos que puedan ser perjudiciales para tus futuros embarazos.

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La práctica de yoga durante el embarazo resulta muy beneficiosa por múltiples razones. Las sesiones de yoga prenatal alivia los posibles síntomas del embarazo como dolores de espalda, dolores de cabeza, náuseas, etc. También mejora el bienestar físico y emocional de la mamá! Sabías que la respiración que se aprende durante las clases son de gran ayuda para hacer frente a las contracciones?.

No te preocupes si nunca has realizado yoga, solo ten en cuenta que puedes realizarla después de las 12 semanas y siempre contando con el aval de tu Ginecobstetra y por último es súper importante realizar esta práctica con personas formadas en yoga prenatal para que las posturas se adapten al cuerpo y embarazo concreto!

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💗💗💗El acompañamiento a la mujer durante el embarazo 🤰y parto🤱 es muy importante e impacta positivamente en la experiencia ✨del nacimiento del bebé.

Cada vez la Doulas💖 cobran mayor importancia apoyando y acompañando a la mujer y su pareja con herramientas para vivir el embarazo, el parto y postparto de manera más consciente y amorosa.

Hoy resaltamos la labor de las Doulas 👏👏quienes con su vocación de servicio logran que el embarazo, parto, nacimiento y postparto se grabe en las mentes de las madres de manera memorable✨!.

Algunas de las actividades físicas recomendadas son: , , o . Son desaconsejables las carreras de larga distancia o la actividad física que implique cargar peso o saltar, así como cualquier ejercicio que implique riesgo de accidentes, como golpes o caídas. Puedes unirte a nuestro nuevo grupo de Gimnasia prenatal, orientado por personal capacitado. ¡Pregúntanos!

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Un curso prenatal🤰 o Psicoprofiláctico no es aquel que consiste en la preparación para un parto va**nal como muchas mamás y papás lo creen. El curso prenatal es una experiencia de aprendizaje integral de la pareja👫 para hacer del nacimiento🤱 un momento inolvidable y positivo en la vida de la nueva familia.
🤔Muchas familias preguntarán cual es el aporte que puede tener un curso y te damos algunos:
✅Conocer de manera objetiva los cambios físicos, psicológicos, miedos que como futuros padres se tienen respecto a la maternidad, paternidad, postparto, lactancia, crianza y cuidados del bebé.
✅Derribar mitos 🙄que tenemos alrededor del nacimiento (parto y/o Cesárea), muchos de ellos son adquiridos por experiencias de personas cercanas.
✅Empoderar a la pareja 💪con el conocimiento y tener la seguridad de como futuros padres realizarán lo mejor por su hij@s.
✅Relacionarse con futuros padres, vivir esta etapa en tribu es valioso✨, comprenderse, acompañarse durante la marcha, sentirse escuchados por mamás y papás que pasan por el mismo proceso hace hace más fácil la maternidad y la paternidad.
🙋‍♀️Pregunta por nuestros curso prenatal virtual o presencial y preparate con profesionales de la salud expertos en cada tema para el dia mas importante de tu vida🤱✨💞.

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¡Conoce los encuentros que tenemos preparados para este mes de septiembre! Los esperamos como siempre para disfrutar de un momento en familia 🙌🏼👨‍👩‍👦

Ahora tenemos el servicio de Gimnasia prenatal! Sesiones presenciales o virtuales de 60minutos, donde se realizan ejercicios funcionales enfocados en los requerimientos de la gestación, trabajo de postura, activación abdominal, fuerza, estiramientos, movilidad de pelvis, movilidad de cadera, cuidado del piso pélvico y preparación para el parto.
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Ahora tenemos un nuevo servicio🥳✅ *Gimnasia posparto* Sesiones presenciales o virtuales de 60minutos, donde realizamos ejercicios funcionales enfocados en la recuperación física después del embarazo, entrenamiento cardiovascular, ejercicios para fortalecimiento muscular de miembros superiores e inferiores, realizaremos re conexión de toda la musculatura abdominal, hipopresivos y cuidado del piso pélvico. Valor paquete de 4 clases al mes $135,000 Valor 8 clases al mes $195.000. Horarios: Miércoles y Viernes 11am. Inscribete. 3017575998