Antequera vida activa

😂 Si te llevas los tips, imagina todo lo que puedes lograr con un plan personalizado. Escríbeme y te cuento.

Eduardo tiene un aura muy positiva 😊 para el todo es gracia 🩵🫂 y la contagia 😊
Si necesitas ayuda con un adulto mayor, escríbeme 📩

Lo siento por mi narrativa y edición 🫣 Pero les juro que los entrenamientos no son así 😂 Acompaño al adulto mayor para que se sienta seguro en su día a día 🩵 junto a trabajos de fuerza, equilibrio, coordinación, algunos recreación y buenos chismes 🫡🫣🩵 Escríbeme si necesitas ayuda con un adulto mayor 📩

👨🏼‍🦳

Cada repetición la acerca a seguir haciendo sus actividades por sí sola."
❤️ Ayudo a los adultos mayores a mantenerse activos, fuertes e independientes en su día a día.

María 67 años entrena por salud, bienestar, fuerza funcional y sobre todo para seguir cuidando a su nieta, es todo un ejemplo a seguir para ella ❤️💐🔥

¿Ustedes que prefieren un/@ novi@ con dinero o con sentimientos?? Acorde a estos jóvenes adultos con experiencia ya en la vida 🫣🙈

👨🏼‍🦳

Se juntaron dos costeñas 🙈
De que creen que hablábamos 😅
Más allá de entrenar, hacer las pausas activas, también chismoseamos un ratico 👌
Si conoces un adulto mayor que necesite empezar a moverse, escríbeme 📩🩵

🇨🇴🇨🇴🇨🇴disfrutemos

Movimiento con propósito 💙
Con Marta, de 82 años, trabajamos atención, memoria, coordinación y movilidad de hombros a través del juego y el movimiento.
Asociar colores, seguir instrucciones y movilizar sus hombros hace parte de un trabajo integral que ayuda a estimular su mente, mantener funcionalidad y darle seguridad en cada movimiento 🧠
Recuerda entrenar hoy para vivir mejor mañana 🩵💪
Escríbeme si necesitas asesoría para un adulto mayor 📩