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👢 Realidad sin filtros. Proyecto de ... Autoestima, empoderamiento femenino, educación emocional y sarcasmo

Soy Valeria, Love Coach y Máster en Sexología

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20/08/2026

✨ Considera este post un mensaje del universo.

Donde tengas que rogar por atención, no te quedes.
Donde tengas que convencer a alguien de valorarte, no te quedes.
Donde querer por dos se convierta en la única forma de sostener el vínculo, no te quedes.
Donde recibas migajas mientras tú estás poniendo el banquete completo, tampoco te quedes.

Porque a veces extrañar nos hace idealizar lugares a los que ya sabemos que no deberíamos regresar.

Irse significa que por fin empezaste a elegirte a ti… El pasado no merece tanto presente. ❤️‍🔥

Y hablando de amores y desamores, nos vemos en en Ulibro 2026, para conversar alrededor de mi libro *Antimanual del Amor Moderno*, junto a la periodista Carolina Blanco.

📅 Viernes 28 de agosto
🕡 6:30 p. m.
📍 Neomundo – Sala Editorial
📚 Ulibro 2026 | Bucaramanga

Encontrémonos para hablar de todo eso que nos enseñaron sobre el amor… y de todo lo que ya va siendo hora de desaprender. 👢❤️

18/08/2026

Al parecer, caerle bien a todo el mundo era un trabajo de tiempo completo… y renunciamos. 💅

Una empieza trabajando la autoafirmación y termina diciendo:

—No.
—No quiero.
—No me sirve.
—No me interesa.
—Y no voy a escribir una tesis explicando por qué.

Valeria DeBotas| Se❌óloga| Speaker 👢👢

13/08/2026

Queremos mandarles un abrazo enorme. 💜
Sabemos que es virtual, pero el cariño, la intención de acompañarlas y el sentimiento son muy reales.

Y, sobre todo, recordarles algo: no están solas. Aquí tienen una comunidad para escucharnos, acompañarnos y sostenernos.

Las queremos,
👢💜

10/08/2026

Dejé el aprincesamiento, llevo media vida reparándome y “sanando”, acepté que soy dramática y comprendí que ser rara es un cumplido...

Una hace lo que puede.

Y justo cuando una cree que ya tiene suficiente movimiento interno, Colombia decide moverse también (y, en días pasados, nuestro país hermano, Venezuela, también).

Así que hoy este carrusel viene con chequeo comunitario incluido: ¿cómo están mis Mujeres DeBotas después del temblor? Por favor, repórtense. ❤️

Les mando un abrazo sororo y mis mejores deseos en medio de tanto movimiento externo e interno.

07/08/2026

¡Este miércoles 12 de agosto llega ExMigajeras Club a Templo Dragón! 💔✨

Una noche de chicas para hacer catarsis, reírnos de los casi algos, las migajas emocionales, las tusas y esas historias que juramos que nunca volveríamos a repetir… pero aquí estamos. 😅

Un espacio para desaprender los mitos del amor romántico, cuestionar esas ideas que nos hicieron conformarnos con menos de lo que merecemos y salir con el corazón un poquito más sabio. ❤️‍🩹

⏰ Hora: 7:00 p.m.
📍 Lugar: Templo Dragón. Calle 70A # 5-67 piso 3
🍸 Parche: Entrada libre con inscripción previa + 2x1 en cócteles de 6:00 a 8:00 p.m.

📚Venta del ‘Antimanual del amor moderno’

💌 El evento es gratuito pero se requiere inscripción previa, hazlo aquí https://forms.gle/TMPu1y6YFTG4zR699

06/08/2026

Nos enseñaron a romantizar el sufrimiento… A creer que quien ama espera y aguanta, pero el amor no debería sentirse como una sequía emocional donde una persona ruega por unas cuantas gotas de atención.

Y durante demasiado tiempo confundimos la intensidad con el amor y la incertidumbre con la pasión.

Quizá ha llegado el momento de dejar de llamar amor a todo lo que nos rompe.💞

👢👢

04/08/2026

¿Cuántas veces has aceptado migajas emocionales creyendo que algún día se convertirían en un banquete? 🥧

Si te sentiste identificada con este post, quiero invitarte a una noche diferente en Bogotá, para hablar, reírnos, hacer catarsis y compartir esas situaciones que nos han dejado una buena anécdota... o nos han mandado a terapia. 😅

📍TEMPLO DRAGÓN by LEDANIA -Calle 70A # 5-67, Piso 3,
📅 Miércoles 12 de agosto
🕖 7:00 p. m.
🍸Cócteles 2x1 de 6 a 8 pm
📚Venta del Antimanual del amor moderno

La entrada es gratuita, pero los cupos son limitados, si deseas asistir escribe en los comentarios para enviarte el formulario de registro. O lo buscas en los links que están en la bio.

👢👢

02/08/2026

Agosto es el Mes del Orgasmo Femenino ✨💦

Y no puedo evitar pensar en la ironía de celebrarlo cuando todavía vivimos rodeadas de analfabetismo erótico.

Nos enseñaron un guión sxual donde todo gira alrededor de la p3netr4ción, pero durante siglos omitieron al clítoris.

Nos enseñaron a preocuparnos por cómo se veía nuestro cuerpo, pero no a entender que todos los cuerpos son capaces de experimentar placer.

Nos enseñaron que disfrutar demasiado podía convertirnos en “malas mujeres”, pero nunca que el placer sxual también es salud.

Quizá el problema nunca fue la dificultad para llegar al 0rgasmo. El problema fue todo lo que nos enseñaron para mantenernos lejos de él.

El placer también es un derecho… y cómo sexóloga seguiré trabajando en acortar la brecha del orgasmo.

Con amor
👢👢

28/07/2026

A veces seguimos exigiéndonos “estar bien” sin darnos cuenta de que una parte de nosotras sigue intentando despedirse de algo.

No siempre necesitamos más fuerza. A veces necesitamos más permiso.
Permiso para sentir nostalgia sin culpa, para aceptar que algo importante cambió.
Para dejar de minimizar aquello que nos dolió solo porque “hay personas que la pasan peor” o para que no piensen que estamos exagerando.

Nombrar una pérdida no la hace más grande. La hace más visible. Y cuando algo tiene nombre, también puede empezar a transformarse.

¿Hay algún duelo que hayas vivido recientemente y que no habías reconocido como tal?

Si quieres compartir tu experiencia, te leo en los comentarios.

Si lo que necesitas es una herramienta para empezar a procesarlo, escribe “escritura” y te enviaré un ejercicio.

👢💜

24/07/2026

-¿Alguna vez te convenciste de que si amabas lo suficiente, todo iba a cambiar?
- ¿Agradeciste migajas emocionales como si fueran un banquete?
- ¿Creíste que los celos eran una prueba de amor?
-Te quedaste en una relación aunque, en el fondo, ya sabías que te estaba haciendo más daño que bien?

No es tu culpa. Nos enseñaron demasiados mitos sobre el amor y muchas crecimos creyéndolos sin cuestionarlos. Pero ya es hora de desmontarlos. 💥

Mi libro no busca que dejes de creer en el amor. Busca que dejes de creer en todo aquello que te hizo dudar de ti y que tengas herramientas para construir vínculos más sanos.

¿Cuál de todos estos mitos fue el que más tiempo te costó desaprender? Te leo en los comentarios. 💜

Con amor y sororidad,
👢💜

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Bogotá

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https://www.valeriadebotas.com/antimanual-del-amor-moderno, https://www.valeriadebotas.com/escritura-que-libera, https:/

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