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06/03/2023
💥ALGÚN DÍA O DÍA 1, 🫵🏼 tú decides 💥
•Un 1% es mejor que nada ↗️
•La constancia y disciplina vencen al talento 💪🏼
•Fracasa el que no lo intenta 🏋🏻♂️
•La gratitud es mejor que la desesperanza 🙌🏼
📸:
10/02/2023
✨Pocas veces será fácil, pero siempre valdrá la pena ✨
📸:
06/02/2023
“SI NO ARRIESGAS, NUNCA SABRÁS QUE TAN LEJOS PUEDES LLEGAR”
📸
03/02/2023
"CUANDO SIENTAS QUE VAS A RENDIRTE ⛔️ PIENSA EN POR QUÉ EMPEZASTE ✅"
📸
01/02/2023
✨F•E•B•R•E•R•O✨
30/01/2023
“Es una pena que alguien envejezca sin ver la belleza y la fuerza que su cuerpo es capaz”
✍🏼 Sócrates ✍🏼
17/01/2023
Cambia el NO ❌ por un lo intentaré 💪🏼
📛 ¿Y si dejas de decir que no puedes?
✅ ¿Y si empiezas hacer pequeños cambios?
⚠️ Si fallas vuelve a intentarlo las veces que sean necesarias
Encárgate de que tus sueños PASEN, puedes lograrlo 🫵🏼
Te dejo algunas ideas:
⏰ Despierta más temprano
🧘🏻♀️ Medita, ora o haz yoga todas las mañanas
💧 Bebe más agua
📖 Lee 15 min cada día
🏋🏻♀️ Entrena mínimo 3 veces a la semana
🍬 Evita los dulces
🍎 Come más frutas y verduras
😁 Sonríes más
➕ Se más positivo
☕️ Que jamás falte en tu día
📱 Menos virtualidad
🤗 Más abrazos
Si te tomas en serio el cambio de tu vida, cada día lograrás dar un paso más a lo que buscas 🤩
📸:
12/01/2023
✨CHECK LIST 📋 2023 ✨
Una buena salud (Física, mental, metabólica ..) es la suma de pequeños hábitos ✌🏼en nuestras manos 🙌🏼 tenemos herramientas sencillas que pueden tener gran impacto en nuestra calidad de vida 🔝 .
¿Crees que falta alguno 🤔?
¿Cuáles compartes conmigo🙋🏻♀️?
Déjame tus respuestas en los comentarios ✍🏼
#2023