Dr Yannick Djieka Page

Un grand bonjour à tous!

En ce premier mardi de l’année 2026, je voudrais vous inviter à protéger et à valoriser votre santé, sans honte, sans tabou, avec conscience et responsabilité. Et surtout d’etre humble, intègre et amour.

Bonn reprise et bonne semaine de travail !

Yannick Djieka

🎄 Joyeux Noël à tous ✨

Que cette fête de Noël soit un temps de paix, de lumière et de gratitude,
un moment pour se recentrer sur l’essentiel, partager l’amour et nourrir l’espérance.

Que la nouvelle année qui s’annonce apporte santé, joie, réussite
et de belles opportunités pour chacun et chacune.

Avec toute ma considération,
Dr Yannick Djieka
Laboratoire Le Clair de la Plume
📞 683 25 83 15

Vous avez du mal à trouver la motivation ?

Voici un conseil : fixez-vous un objectif qui vous passionne, qui vous fait un peu peur et qui vous fait bondir hors du lit le matin.

C'est là que réside le véritable épanouissement.

DrYD

« Ce qui est nécessaire est toujours facile à obtenir. C'est seulement pour l'excès qu'il faut travailler et transpirer. »
Lucius Annaeus Sénèque

« Ne jugez jamais l'avenir d'une personne en fonction de sa situation présente, car le temps a le pouvoir de transformer n'importe quel charbon noir en diamant. »

Dieu tout puissant ! Créateur de l'univers, Nous te rendons grâce pour la beauté de cette pleine lune 🌕 qui éclaire notre nuit 🌃, que sa lumière nous guide sur le chemin de la Sagesse, de la Paix et de l'Amour.

Sagesse

Les Japonais disent : « Si vous n’avez jamais vécu une crise difficile à supporter, vous devriez acheter ces expériences à un prix très élevé. »

Cette nation énigmatique sait que la sagesse n'est pas acquise à la naissance ou avec l'âge. La sagesse est l'expérience acquise au cours de situations difficiles et elle permet de comprendre la vie.

DrYD

Sachez-le, celui qui sème peu moissonnera peu, et celui qui sème abondamment moissonnera abondamment

1️⃣ Ne téléphone pas plus de deux fois d’affilée. S’ils ne répondent pas, c’est qu’ils ne peuvent pas ou ne veulent pas. Respecte ça.
2️⃣ Rends l’argent prêté avant qu’on te le demande. Pareil pour les parapluies, stylos ou boîtes alimentaires. Ça s’appelle l’intégrité.
3️⃣ Si quelqu’un t’invite à manger, ne commande pas le plat le plus cher. La gratitude vaut toujours mieux que le luxe.
4️⃣ Arrête de poser des questions gênantes comme : « Et le copain ? », « Et les enfants ? », « Et la maison ? ». Ce n’est pas ta vie, ce n’est pas ton problème.

5️⃣ Ouvre la porte à la personne qui te suit. Toujours. C’est la politesse de base.
6️⃣ Si ton ami paie le taxi aujourd’hui, c’est à toi de payer la prochaine fois. Équilibre, pas abus.
7️⃣ Respecte les opinions différentes. Ce qui est un « 6 » pour toi peut être un « 9 » pour quelqu’un d’autre.
8️⃣ Ne coupe pas la parole. Écoute. On apprend plus en se taisant qu’en parlant.
9️⃣ Si tu fais une blague et qu’on ne rit pas… arrête. L’inconfort parle aussi.
🔟 Un « merci » n’est jamais de trop. Dis-le toujours.

1️⃣1️⃣ Félicite en public, corrige en privé.
1️⃣2️⃣ Ne juge pas le poids des autres. Dis simplement : « Tu es génial(e) ! ». Point.
1️⃣3️⃣ Si quelqu’un te montre une photo sur son téléphone, ne fais pas défiler. Tu ne sais jamais ce qui peut apparaître.
1️⃣4️⃣ Si quelqu’un va chez le médecin, ne demande pas : « Qu’as-tu ? ». Dis plutôt : « J’espère que tout va bien ». Respecte sa vie privée.
1️⃣5️⃣ Traite le concierge comme le directeur. Ta grandeur se mesure à la façon dont tu traites ceux qui ne te doivent rien.

1️⃣6️⃣ Si quelqu’un te parle, range ton téléphone. Regarder l’écran, c’est manquer de respect.
1️⃣7️⃣ Ne donne pas de conseils si on ne te les demande pas. Personne n’écoute les sermons gratuits.
1️⃣8️⃣ Si tu retrouves quelqu’un après des années, ne demande pas son âge ni son salaire. Demande-lui comment il va. C’est ce qui compte.
1️⃣9️⃣ Occupe-toi de tes affaires. Ce qui est à autrui n’a pas toujours besoin de toi.
2️⃣0️⃣ Retire tes lunettes de soleil quand tu parles à quelqu’un dans la rue. Le respect se voit aussi dans le regard.
2️⃣1️⃣ Ne te vante jamais de tes richesses devant des pauvres, ni de tes enfants devant ceux qui ne peuvent en avoir. L’empathie, c’est ça la vraie classe.
Bon debut de semaine

DrYD

👉🏾 Voilà l’erreur fatale de beaucoup de jeunes diplômés...

J’ai connu un frère du quartier.
Titulaire d’un Master 2 en Marketing.
Un mec vraiment brillant sur les bancs.

Mais après la soutenance, la réalité l’a giflé.
Pas d’emploi.
Zéro relation haut placée.
Pas de capital pour lancer un projet.

Alors il a commencé à s’enfermer dans une routine mortelle.
Dormir jusqu’à midi.
Passer des heures à scroller sur Facebook.
Débattre au carrefour sur la politique ou le football.

Et le plus triste, c’est qu’il se consolait en se disant : « Mon temps viendra… »
Mais il ne voyait pas que son temps, c’était maintenant.
Chaque journée qu’il perdait, c’était une part de son capital qui s’évaporait.

Quelques années plus t**d, une belle opportunité s’est présentée.
Une ONG que j'accompagnai cherchait justement un profil comme le sien.
Sauf que… il n’était pas prêt.
Pas d’expérience. Pas d’habitude de rigueur. Zéro discipline.
Il a vu l’offre lui filer entre les doigts.

👉🏾 Voilà l’erreur fatale de beaucoup de jeunes diplômés : croire que sans emploi, sans relations et sans argent, il n’y a rien à faire.
C’est faux.

Ton premier capital, partenaire, c’est ton temps.

Mets-le à profit :

Lis chaque jour, même 10 pages d'un livre de développement personnel, finances personnelles, etc.📚

Forme-toi en ligne, développe des compétences utiles.

Écris, entraîne-toi à communiquer sans ambiguïté et avec aisance.

Fais du sport, discipline ton corps.

Développe ton caractère, ton état d’esprit, ton sens des responsabilités.

Parce que le jour où l’opportunité frappera à ta porte, tu n’auras pas le temps de te préparer.
Il faudra être déjà prêt.

Si tu as trouvé cette publication intéressante prends une petite seconde pour remercier l'auteur, ensuite partage pour inspirer d'autres jeunes.

Rendez-vous au sommet partenaire. ⛰️🦅
Le premier qui arrive aide les autres à monter.

DrYD