01/09/2024
Si ton cœur est protégé, ton cerveau le sera aussi...
Protèges ton cœur plus que tout
Il est plus précieux que tout
Ton cœur et ton cerveau sont intimement liés
En protégeant ton cœur, tu protèges par ricochet ton cerveau... Jusqu'à une certaine limite
Y arriver n'est pas très compliqué. Je vais comme ça te donner des indications sur une série de comportement à adopter :
1) contrôles attentivement ce qui entre dans ta bouche ; L'alimentation saine et équilibrée n'est pas un slogan vide de sens. Dis moi ce que tu manges et je te dirai quelle maladie t'attend à l'angle ! Évite absolument de fumer, et si tu fumes déjà il faut l'arrêter. Fumer ces acheter soi-même la cause de sa mort. Limite absolument la consommation de l'alcool, pour ne pas dire évites de consommer de l'alcool. L'alcool c'est pas de l'eau !
Ne dis surtout pas que:" depuis que tel personne fumes et bois là, il a déjà eu quoi?". Chacun à son corps, chaque être humain est différent. Tu peux voir quelqu'un de loin et croire qu'il se porte super bien alors que intérieurement il tire vers sa fin.
2) Contrôles régulièrement tes paramètres biologiques : Est-ce que tu connais même ta taille et ton poids ? Est-ce que tu sais si ton poids est normal par rapport à ta taille et ton âge? Ton BMI ou IMC te dis si tu es obèse, en surpoids ou si ton poids est normal. Pour le savoir c'est facile ; prend ton poids en kg et tu divise par le carré de ta taille en m! Mesure régulièrement ta pression sanguine car l'hypertension est un tueur silencieux. Si l'hypertension tue, l'hypotension également ! Mesure aussi régulièrement ta glycémie. Le diabète est aussi un grand tueur silencieux. Si tu bois trop d'eau et urine aussi trop par rapport à l'habitude, arrête toi et pense y un peu. C'est peut-être le moment de mesurer ta glycémie et consulter un médecin. Je vous encourage également à exclure la présence des maladies hormonales comme les problèmes de la thyroïde, des gonades...et ecc. Si vous avez ten
