16/08/2022
¿𝖢𝖮𝖬𝖮 𝖠𝖥𝖤𝖢𝖳𝖠 𝖤𝖫 𝖢𝖠𝖭𝖲𝖠𝖢𝖨𝖮 𝖬𝖤𝖭𝖳𝖠𝖫 𝖠 𝖫𝖮𝖲 𝖭𝖨𝖭̃𝖮𝖲?
El cansancio mental o agotamiento psicológico existe y no sólo lo sufrimos los adultos. Muchos niños también son víctimas de este tipo de cansancio que a veces resulta más invalidante que el físico. Además, es una pescadilla que se muerde la cola, porque estar cansados mentalmente hace que nos debilitemos físicamente. Así es cómo afecta el cansancio mental a los niños. Conoce sus síntomas y cómo podemos ayudarles.
Los niños que se encuentran cansados mentalmente no interactúan con su entorno de manera óptima. Sin duda, una mente cansada, agotada o fatigada psicológicamente responde a los estímulos que le rodea de una manera diferente. Los niños que se encuentran cansados emocionalmente se sienten mucho más vulnerables e interpretan lo que les sucede en su día a día de una manera mucho más negativa.
Estas son algunas señales que nos pueden alertar de que el niño está agotado psicológicamente:
Tiene alteraciones en el sueño
- Tiene alteraciones en la alimentación
- Muestra signos claros de ansiedad
- Se muestra irritable
- Estado de ánimo decaído
- No muestra interés por realizar actividades con las que antes disfrutaba y se divertía
- Parece estar desmotivado o apático
- Parece no escuchar con atención, se muestra despistado
- Tiene tiempos de reacción más lentos, parece 'estar en babia', distraído o ajeno a todo
- Parece estar sin fuerzas, sin energía
