Centpi

25/04/2026

20/04/2026

Dentro de muchas razones, una es la que se señala en el video, te ha pasado? 👇🏻📥

15/04/2026

El tiempo no cura nada. 💙
Y si llevas meses esperando sentirte mejor después de una ruptura — ahora entiendes por qué no funciona.
Lo que sana no es el tiempo. Es lo que haces dentro de ese tiempo. Sin procesar lo que pasó, el tiempo solo pasa. Y la herida se queda.
¿Te ha pasado esto? Cuéntanos abajo 👇🏻
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06/04/2026

Si alguien te dijo “eres demasiado” — y lo seguiste creyendo mucho después de que esa persona se fue — tu autoestima no es baja. Está dañada. 💙
La autoestima se construye o se daña en relación con otros. Esas voces externas que te dijeron que no eras suficiente, con el tiempo se vuelven tu propia voz interna. En terapia cognitiva lo llamamos el crítico interno.
No naciste sintiéndote así. Te lo enseñaron.

01/04/2026

Apego ansioso ¿Qué es? 👇🏻❤️‍🩹

31/03/2026

Tú no eres intensa/o 💙 Lo que nadie te dijo es esto 👇🏻

Existe un concepto en psicología llamado indefensión aprendida: cuando por experiencia repetida aprendemos que nuestras necesidades no serán respondidas —
dejamos de pedirlas.
No porque no las tengamos. Sino porque aprendimos que pedirlas tiene un costo.
Y cuando alguien llega y te trata bien de verdad, algo en ti espera que se acabe. Que es demasiado bueno para ser real.
Eso no es pesimismo. Es lo que aprendiste a esperar. Y tiene solución.
¿Te identificas? Cuéntanos abajo 👇🏻

30/03/2026

Las personas que más aguantan en relaciones dañinas no son las que menos se quieren. 💙
De hecho, es todo lo contrario.
Y es algo que vemos constantemente en consulta.
Hay un patrón que nadie te enseña a identificar: personas que confunden el sufrimiento con compromiso. Que aguantan porque creen que el amor real se gana con esfuerzo. Que cuando por fin se van, no sienten alivio —
sienten culpa.
¿Por qué ocurre esto? Lo explicamos en el video. 👆
¿Te ha pasado que te vas de algo que te hacía daño y aun así lo extrañas? Cuéntanos abajo 👇
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26/03/2026

Llorar sin saber por qué 🧠❤️‍🩹

25/03/2026

Crisis de pánico duración 👇🏻❤️‍🩹