Deadlifts ascendants
140kg x5 reps
160kg x5 reps
182.5kg x 5reps
delalumiere
Ghislain Ulrich Kouassi
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Athlète de Powerlifting
Coach sportif
Étudiant comptable
Bench ascendant
159lb
184lb
204lb
delalumiere
Allons avec ça!!!
Zftgbh…
Hummm ….
On fait ce qu’on a fait ✔️
On est fini oh ya plus rien en nous !!!!
Squat HB: 140kg
Bench press: 95kg
On est pas fort on entraîne pour avoir un peu oh
Toujours présent…
Squat: 160kg/352lb
Bench PS: 80kg/176lb
Deadlift: 200kg/440lb
On espère être au bon niveau !
04/02/2026
Après une longue formation enrichissante organisée par la et diriger par des instructeurs IPF.
J’ai été certifié Formateur FIPA-IPF
Merci à la et nous sommes prêts pour rendre toutes ses bases 🙏🏾
12/01/2026
La Fédération Ivoirienne de Powerlifting et disciplines Associées - FIPA💪🏾
11/01/2026
Merveilleux dimanche 🙏🏾
Photographe: Mel Yannick Niagne
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