Apprendre à méditer - Côte d'Ivoire

Méditer.
Qu'est ce que la méditation ? Chaque fois que certains de nos frères noirs entendent ce mot ils ont l'air de dire : qu'est ce qu'on nous veut encore. Dans quoi on veut nous fourrer encore là.
Et bien. Non. La méditation est simplement une mot qui désigne l'entraînement de l'esprit. Tu trouves pas qu'il est primordial d'entraîner son esprit ? Si ? Alors toi même faut voir...

Entraîne toi minimum 12 minutes par jour. 🧘🏿‍♀️🧘🏿‍♂️

La nature ♥️.
Le mot Nature vient du mot latin Natura qui veut dire "ce qui est en train de naître".
Donc la nature, c'est/serait ce qui est en train de naître.
Nos ancêtres de la vallée du Nil ont dit d'observer "la nature".
Excellente façon de nous inviter à vivre dans le moment présent. Car il faut avoir un cerveau brancher sur le "ici et maintenant", un cerveau libéré de la domination du passé et du futur, pour pouvoir observer ce qui est en train de naître.
Hotep

Créé une habitude de méditer 12 minutes par jour au moins. Et verras mieux. 🧘🏿‍♀️🧘🏿‍♂️

C'est simple. Commence par installer une nouvelle habitude de méditer 12 minutes par jour.
La technique de méditation : s'asseoir confortablement, fermer les yeux et prêter attention au va et vient de l'air qui entre et sort, ta respiration. Si tu oublies ta respiration et que tu vas dans ta tête, le simple fait de se rappeler est Une grande victoire. Cela s'appelle Une prise de conscience. Revient à ta respiration.

C'est si simple mais si efficace. Essaie et tu verras pourquoi les sages de l'humanité en parle 🧘🏿‍♂️🧘🏿‍♀️🖤♥️✨

La méditation c'est un état. Et c'est notre état naturel.

Méditons pour retourner aux Sources. 🌼🌻✨♥️

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"Lorsqu’on demande à un sage ce qu’est Dieu, il répond par le silence, car le silence seul peut exprimer l’essence de la Divinité. Oui, dire ce qu’est Dieu ne suffit pas, et dire ce qu’Il n’est pas non plus. Dire que Dieu est amour, sagesse, puissance, justice... c’est vrai, mais ces mots passent à côté de la réalité divine, ils ne saisissent rien de l’infini, de l’éternité, de la perfection de Dieu.
On ne connaît pas Dieu en parlant ou en écoutant parler de Lui, on Le connaît en essayant de pénétrer profondément en soi-même afin d’atteindre cette région qui est justement le silence."
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