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Personal Training

28/04/2026

Individuelle Sommervorbereitung für ambitionierte Athlet:innen

Die Off-Season ist der entscheidende Zeitraum für nachhaltige Leistungsentwicklung. Mit MIR BEI PEKO Training & Rehab trainierst du gezielt, individuell und auf hohem Niveau – abgestimmt auf deine Sportart, deine Ziele und deinen aktuellen Stand.

✔️ Individuelles Sommertraining
✔️ 1:1 Betreuung
✔️ Reha & Prävention
✔️ Flexible Planung & Standortwahl
✔️ Kleingruppen möglich

Für Athlet:innen, die strukturiert arbeiten und den Sommer sinnvoll nutzen wollen.

**Melde dich gerne und wir planen deine Vorbereitung:
[email protected]

Euer Peter

📸

11/12/2025

Return to Sport 💪🏼👊🏼💯 @

26/11/2025

Rehab Power 💪🏼👊🏼💯

30/10/2025

Back Stronger 💪🏼👊🏼

06/05/2025

Sommervorbereitung 2025!!
Jetzt ist die perfekte Zeit, um dich gezielt auf die nächste Saison vorzubereiten!

Ich bin Peter von PEKO Training & Rehab und biete diesen Sommer individuelles Athletiktraining, Reha-Begleitung und Verletzungsprävention – angepasst an dich, deine Sportart und deinen Zeitplan.
• 1:1 oder Kleingruppe
• Ort & Termin flexibel
• Profi- & Amateursportler:innen willkommen

Mach diesen Sommer zu deinem Vorsprung!
Melde dich jetzt für dein individuelles Sommertraining.

PEKO Training & Rehab – persönlich. effektiv. sportartspezifisch.

#2025

25/03/2024

Sommervorbereitung 2024 💪🏼☀️💯

26/10/2023

Core Training 💪🏼👊🏼💯

19/10/2023

„Exercise of the Month“! 🌟
Diesen Monat präsentiere ich euch den Parallel Squat - eine großartige Übung, um eure Beine und Gesäßmuskulatur zu stärken! 💪🏼🦵

Der Parallel Squat ist eine Variation des klassischen Squats, bei dem ihr in eine tiefe Position geht, so dass eure Oberschenkel parallel zum Boden sind. Diese Übung fordert nicht nur eure Beine heraus, sondern trainiert auch eure Rumpfmuskulatur und verbessert eure Körperhaltung. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, stärker zu werden und unsere Fitnessziele zu erreichen! 💯

Vergesst nicht, dass die korrekte Ausführung entscheidend ist, um das Beste aus der Übung herauszuholen. Achtet auf eine aufrechte Körperhaltung, drückt eure Fersen in den Boden und spannt eure Bauch- und Gesäßmuskeln aktiv an. Hört immer auf euren Körper! 🙌

Probiert den Parallel Squat aus und markiert mich in euren Posts, damit ich eure Fortschritte sehen kann. Gemeinsam erreichen wir Großes! 💪🏼💫

10/10/2023

Ich freue mich riesig, euch mitteilen zu dürfen, dass ich als Athletiktrainer seit diesem Jahr das großartige Team von Zug United betreue! 🏒💪🏼

Als Partner von Zug United werde ich meine langjährige Erfahrung und Expertise einbringen, um die Athletinnen und Athleten auf ein neues Level zu bringen. Gemeinsam werden wir an ihrer körperlichen Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit arbeiten, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. ⚡️🔥

Ich bin unglaublich stolz und dankbar für diese Zusammenarbeit und freue mich darauf, mit dem Team von in der Halle und im Fitnessraum Höchstleistungen zu erzielen! Stay tuned für spannende Einblicke und Updates rund um unser Training! 💪🏼👀

09/10/2023

Hey Insta-Freunde! 🌟 ANGEBOT!!

Willkommen bei PEKO Training & Rehab! Bei mir dreht sich alles um euer Wohlbefinden und eure Fitnessziele! 💪🏼💯

Mein Angebot umfasst:

🎯 Zielorientiertes Personal Training: Gemeinsam definieren wir eure persönlichen Ziele und entwickeln einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der euch dabei unterstützt, diese Ziele zu erreichen. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Steigerung der Leistungsfähigkeit - ich stehe euch mit Rat und Tat zur Seite!

💻 Online Training: Flexibilität und Bequemlichkeit stehen bei mir an erster Stelle. Mit meinem Online Training könnt ihr von überall aus mit mir trainieren. Ich biete euch individuelle Trainingspläne und begleit euch mit virtueller Betreuung auf eurem Weg zur Fitness.

🏥 Rehabilitation: Wenn ihr unter Verletzungen oder muskulären Beschwerden leidet, seid ihr bei mir in guten Händen. Ich stehe euch zur Seite und entwickel individuelle Rehabilitationsprogramme, um euch auf dem Weg zur Genesung zu begleiten.

🏋️‍♀️ Sportler/innen Betreuung: Als Sportler/in möchtet ihr eure Leistungsfähigkeit steigern und euer volles Potenzial ausschöpfen. Ich biete euch eine umfassende Betreuung, um eure sportlichen Ziele zu erreichen. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler/in - ich unterstütze euch dabei, eure Bestleistung zu erreichen!

Folgt mir auf .training
Gemeinsam werden wir eure Ziele erreichen und an eurer körperlichen und geistigen Stärke arbeiten. 💪🏼❤️

Adresse

Zug

Webseite

https://www.pekotraining.com/

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