Marie Meierhofer Institut für das Kind

Marie Meierhofer Institut für das Kind

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Marie Meierhofer Institut für das Kind, Kindliche Entwicklung, Pfingstweidstrasse 16, Zürich.

Als interdisziplinäres Kompetenzzentrum verbindet das MMI Forschung und Praxis, um Fachpersonen, Familien und die Gesellschaft für kindliche Bedürfnisse zu sensibilisieren und wirksame Unterstützung in der frühen Kindheit zu bieten.

10/08/2026

📢 Publication alert: Wie entscheiden Eltern über die Bildschirmzeit ihrer jungen Kinder?

Bei digitalen Medien richtet sich der Blick häufig auf die Frage: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel?

In unserer neuen Studie haben wir nun die Frage untersucht: Wie entscheiden Eltern denn eigentlich darüber, ob und wie oft ihr junges Kind Bildschirmmedien nutzt?

👨‍👩‍👧 Die Befragung von 129 Eltern mit Kindern im Alter von 1 bis 48 Monaten zeigt:

🔹 Wieviel Bildschirmzeit Eltern ihren Kindern gewähren, hängt eng mit den Einstellungen und Haltungen der Personen im engsten Umfeld der Eltern zusammen und wird auch von gesellschaftlichen Normen beeinflusst.

→ Sozialer Druck, gesellschaftliche Normen und das engste Umfeld bestimmen die Medienzeit des Kindes letztlich entscheidend mit.

🤝 Der Umgang mit Bildschirmmedien kann also nicht allein als individuelle Verantwortung der Eltern verstanden werden. Familien zu stärken und Rahmenbedingungen für eine gelingende Entwicklung junger Kinder zu schaffen, ist eine gemeinsame gesellschaftliche Aufgabe.

Autor:innen: Fabio Sticca, Simone Bamert, Daniela Späni und Patricia Lannen

📄Die Publikation findet sich hier:
Sticca, F., Bamert, S., Späni, D., & Lannen, P. (2026). Behind screen time: An examination of parents’ decisions on young children’s screen time. Early Childhood Research Quarterly, 77, 173-181. https://doi.org/10.1016/j.ecresq.2026.07.001

24/07/2026

👶🧠 Kleine Kinder verstehen – aktuelle Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie
🎓 Aufbaukurs 4: Weiterbildung für Fach- und Betreuungspersonen

Im Kurs lernen Sie, das Verhalten der Kinder systematisch zu beobachten und aus unterschiedlichen Perspektiven zu verstehen:
🔸 Welche Bedürfnisse, welche Interessen oder welche Not drücken die Kinder mit ihrem Verhalten aus?
🔸 Was bedeutet ihr Verhalten für die anderen Kinder?
🔸 Wann und wie beziehe ich die Eltern ein?
🔸 Wie kann ich ihrem Verhalten sinnvoll begegnen, so dass allen Kindern und auch den Erwachsenen wohler wird?

Die Teilnehmenden vertiefen und erarbeiten ihre entwicklungspsychologischen Kenntnisse. Zudem lernen sie eine Methode, um gemeinsam im Team "Kinderbesprechungen" durchzuführen. Die Kursleiterinnen nehmen sich viel Zeit für die Fragen aus der Kursgruppe. Als Diskussionsgrundlage können auch gerne Videos aus dem Kita-Alltag miteingebracht werden.

📅 Montag, 19.10. / 26.10. / 02.11.2026
⏰ 09:30 – 16:30 Uhr
📍 Kulturpark, Pfingstweidstrasse 16, 8005 Zürich
👩‍🏫 Arna Villiger & Simone Sprecher

→ Jetzt anmelden und Platz sichern: https://www.mmi.ch/de-ch/courses/aufbaukurs-4-2026-2

ℹ️ Voraussetzung zur Anmeldung ist der abgeschlossene Grundkurs 1 "Säuglinge "lesen" und professionell betreuen". Weitere Infos finden Sie hier: https://www.mmi.ch/de-ch/bildung/weiterbildungen/s%C3%A4uglings-und-kleinstkindbetreuung

16/07/2026

Auswirkungen von frühkindlicher Deprivation in die nächste Generation 🧑‍🍼

📢 Studienprotokoll zur LifeStories-Offspring-Studie publiziert

Was bedeutet es, wenn Menschen in den ersten Lebensjahren zwar körperlich versorgt wurden, aber kaum gehalten, getröstet, angesprochen oder in Beziehung erlebt haben?

Und wie wirkt das in die nächste Generation nach? ⏳

Die vom Schweizerischen Nationalfonds finanzierte Studie untersucht die Nachkommen von Personen, die in der Schweiz in den späten 1950er- und frühen 1960er-Jahren als Säuglinge in Heimen platziert wurden.

Im Zentrum steht die Frage, ob und wie frühe psychosoziale Deprivation über Generationen hinweg nachwirken kann – und welche Schutzfaktoren solche Prozesse abschwächen oder unterbrechen.

Das Projekt baut auf einer einzigartigen Langzeitstudie auf und verbindet quantitative Erhebungen mit biografisch-narrativen Interviews.

Damit möchten wir besser verstehen, wie frühe institutionelle Platzierungen nicht nur das Leben der direkt betroffenen Personen, sondern möglicherweise auch die der nächsten Generation geprägt haben.

Die Studie wird in Kooperation mit dem Kinderspital Zürich umgesetzt.

Wir danken allen Teilnehmenden, dem Schweizerischen Nationalfonds, der Maiores Foundation und dem Projektteam herzlich für das Vertrauen und die Unterstützung. 💌

📄 Das Studienprotokoll kann hier nachgelesen werden: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2026.1736639/full

Autor:innen Patricia Lannen, Nina Graf, Raquel Paz Castro, Selin Kilic, Flavia Wehrle, Oskar Jenni

13/07/2026

☀️💛 Sommerferien = Familienzeit
So schafft ihr diesen Sommer Momente, die bleiben 💌💭

Die Sommerferien stehen vor der Tür! Endlich Zeit durchzuatmen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und wertvolle Momente zu sammeln.

Diese freie Zeit eignet sich hervorragend, um sich gemeinsam mit den Kindern spielerisch mit deren Emotionen zu beschäftigen. Denn emotionale Kompetenzen sind eine der wichtigsten Entwicklungsaufgaben im frühen Kindesalter. Sie bestimmen die Qualität unserer Beziehungen – im familiären wie im pädagogischen Alltag.

Hier ein paar spannende Vorschläge – für Kinder, Eltern und Erziehungsberechtigte sowie Fachpersonen:

🎭 EmoMemo – Emotionen-Memory für Kinder
Dieses Spiel fördert auf spielerische Weise das Erkennen, Unterscheiden und Benennen von Emotionen und unterstützt somit die Entwicklung emotionaler Kompetenzen junger Kinder.
Die Emotionen junger Kinder werden weiter im undKinder Nr. 113 thematisiert. Die emotionale Entwicklung der Kinder wird aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet und es wird erklärt, wie Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung gestärkt werden können.

📙 Greifen, rennen, tanzen – Bewegung und Motorik in der Frühen Kindheit
Im Zentrum dieser undKinder-Ausgabe steht eine kindzentrierte Haltung, die das natürliche Bedürfnis des Kindes nach Bewegung anerkennt. Die Beiträge der Autor:innen beleuchten, wie Fachpersonen Kinder in ihrer motorischen Entwicklung achtsam begleiten können – indem sie ihnen Raum für Bewegung geben, sie beobachten und sie ermutigen, Neues auszuprobieren.

🫂 Miteinander Reden – 101 Fragen für starke Eltern und glückliche Kinder
Das Leben mit Kindern ist schön – und gleichzeitig ein grosses Abenteuer. Zwischen Wochenplänen und Wäschebergen bleibt für Eltern oft wenig Raum für Gespräche. Dabei ist genau das so wichtig: miteinander zu reden. Einander zuzuhören. Sich zu begegnen.

✨ Alle Produkte findet ihr im Shop unter https://www.mmi.ch/de-ch/shop/products

09/07/2026

📺👶 Wie wirken Bildschirmmedien auf die frühkindliche Entwicklung?
Der neue Evidence Brief 9 ist da!

Bildschirmmedien sind heute allgegenwärtig – auch im Leben junger Kinder. Doch gerade in der Frühen Kindheit, einer besonders sensiblen Phase der Entwicklung, fragen sich viele Eltern und Fachpersonen: Wie wirken sich Bildschirmmedien auf Kinder aus?

Das Marie Meierhofer Institut für das Kind hat eine systematische Übersicht über 158 Studien aus den Jahren 2007 bis 2024 erstellt, die die Auswirkungen von Bildschirmmedien in der Frühen Kindheit untersucht haben. Die zentralen Ergebnisse aus dieser KiDiM (Kinder und Digitale Medien)-Studie finden Sie kompakt im neuen Evidence Brief 9 «Bildschirm an – Entwicklung aus?».

⚠️ Negativer Einfluss
Bildschirmmedien können die Entwicklung beeinträchtigen: So zeigten sich in 225 Studienergebnissen unerwünschte Auswirkungen auf verschiedene Entwicklungsbereiche; besonders betroffen sind der Schlaf und soziale Interaktionen.

📈 Positiver Einfluss
Bildschirmmedien können bestimmte Entwicklungsbereiche fördern: In 46 Studienergebnissen wurden unter bestimmten Bedingungen auch günstige Auswirkungen festgestellt – vor allem bezogen auf die Lerneffizienz und die Wortschatzbildung.

⚖️ Kein Zusammenhang
In der überwiegenden Mehrheit der Studienergebnisse standen Bildschirmmedien in keinem erkennbaren Zusammenhang mit der kindlichen Entwicklung. Das zeigt: Bildschirmmedien wirken auf jedes Kind anders, andere Faktoren können im Vergleich einen grösseren Einfluss auf Entwicklungsbereiche haben. Somit sind pauschale und verallgemeinernde Aussagen über die Auswirkungen von Bildschirmmedien nicht sinnvoll.

Unsere Key Messages:

➡️ Eine Begrenzung der Medienzeit im Kleinkindalter ist grundsätzlich ratsam, um ungünstige Auswirkungen zu verhindern.

➡️ Bildschirmmedien können auch neue Möglichkeiten und Chancen bedeuten – zum Beispiel, wenn Kindern über Videotelefonie der Kontakt mit entfernt lebenden Familienmitgliedern ermöglicht wird. Bewusst eingesetzt, können sie Lernerfahrungen ermöglichen.

➡️ Wie Bildschirmmedien wirken, hängt stark davon ab, wie sie genutzt werden und welche Aktivitäten und Erfahrungen ein Kind im nicht-digitalen Raum erlebt.

➡️ Für eine fördernde Begleitung von Kindern ist es wichtig, zu wissen, was sie im Alltag brauchen, um gesund aufzuwachsen.

📥 Die MMI-Publikationen zum Umgang mit Bildschirmmedien in der Frühen Kindheit können Sie kostenlos downloaden.

📚 Evidence Brief 9 – Wissenschaft und Grundlagen für die Praxis:
https://www.mmi.ch/uploads/Evidence-Briefs/MMI-Evidence-Brief-9-2026.pdf

📖 Entwicklungsorientierte Empfehlungen 1 – konkrete Tipps für einen bewussten Umgang mit Bildschirmmedien im Alltag mit Kindern.
https://www.mmi.ch/uploads/Entwicklungsorientierte-Empfehlungen/MMI-EE-1-Bildschirmmedien_Mai-2026.pdf

08/07/2026

👣 Der Weg vom Ich zum Du – Wie lernt ein Kind, die soziale Welt zu verstehen?

Soziale Beziehungen als Grundlage für ein glückliches Leben

Beziehungen sind für ein glückliches und gesundes Leben von zentraler Bedeutung. Die grundlegenden Kompetenzen, die wir für soziale Beziehungen brauchen, entstehen bereits in der frühen Kindheit: Ein junges Kind lernt Schritt für Schritt, sich selbst wahrzunehmen und zu verstehen – und darauf aufbauend auch andere Menschen zu verstehen und wirksam mit ihnen zu kommunizieren.

🗣️Der Vortrag von PD Dr. habil. Patricia Lannen zeigt anhand spannender Erkenntnisse aus der entwicklungspsychologischen Forschung und mit Beispielen aus dem Alltag von Kindern, wie diese Entwicklung verläuft. Im Zentrum steht die Frage, wie wir Kinder darin unterstützen können, soziale Kompetenzen zu entwickeln, um gesunde Beziehungen zu gestalten.

📅 Montag, 7. September 2026 I ab 18:00 Uhr: Apéro und Austausch I 18:30 Uhr: Vortrag
📍 Kulturpark Zürich I Pfingstweidstrasse 16 I 8005 Zürich
🎤 PD Dr. habil. Patricia Lannen

➡️ Tickets sind hier erhältlich: https://shop.e-guma.ch/mmi/de/events/pd-dr-habil-patricia-lannen-der-weg-vom-ich-zum-du-1580573

➡️ Unser Veranstaltungsprogramm 2026 finden Sie hier:https://www.mmi.ch/uploads/Wissen/Veranstaltungen/MMI-Veranstaltungskalender-2026.pdf

ℹ️ Auf Anfrage stellen wir gerne ein Teilnehmerzertifikat aus. Bitte wenden Sie sich hierfür an: [email protected]

30/06/2026

💻✨ MMI-Impuls «Hilfe – das Smartphone bestimmt unseren Alltag!»

Empfehlungen für den Umgang mit Bildschirmmedien in Familien mit Kindern bis sechs Jahre

👩‍👦 Webinar für Eltern und Betreuungspersonen

Alle Eltern kennen Situationen, in denen sie den Umgang mit Bildschirmmedien in ihrer Familie hinterfragen: Darf das Kind zuhause etwas auf meinem Tablet anschauen? Bin ich zu oft am Smartphone? Wie kann ich im Haushalt Ordnung schaffen, ohne meinem Kind Fernsehzeit zu erlauben?

Genau bei solchen Alltagssituationen setzen die Empfehlungen unseres Institutes an – konkret, differenziert und ohne erhobenen Zeigefinger. Die Empfehlungen sollen Kompetenzen stärken. Für typische Herausforderungen aus dem Alltag werden jeweils mögliche Wege aufgezeigt, wie Eltern damit umgehen können.

Denn in der Frühen Kindheit ist ein bewusster Umgang mit Bildschirmmedien besonders wichtig: In dieser Lebensphase werden Grundlagen für die emotionale, soziale, sprachliche und kognitive Entwicklung gelegt. Medien können dabei unterstützen, aber auch stören. Entscheidend bei der Bildschirmzeit ist weniger die exakte Anzahl von Minuten, sondern vielmehr, ob im Alltag des Kindes genügend Raum bleibt für Bewegung, Spiel und Beziehungen.

🟡 Das erwartet Sie:
Raquel Paz Castro erläutert die sechs zentralen Empfehlungen für den Umgang mit Bildschirmmedien im Familienalltag und zeigt, wie Fernseher, Tablet und Co. die kindliche Entwicklung unterstützen können.

🟡 Das nehmen Sie mit:

🔹 Grundlagen:
Sie kennen die wichtigsten Empfehlungen für Bildschirmmedien im frühen Kindesalter.

🔹 Orientierung:
Sie verstehen, wie Mediennutzung die Entwicklung beeinflusst.

🔹 Alltag:
Sie erhalten konkrete, praxistaugliche Tipps für typische Herausforderungen.

🔹 Austausch:
Sie können eigene Fragen einbringen und erhalten Hinweise auf hilfreiche Tools sowie Unterstützungsangebote.

🟡 Kursdatum:
📅 Montag, 28. September 2026, 12:00–13:30 Uhr

🔗 Anmeldung unter: https://shop.e-guma.ch/mmi/de/events/mmi-impuls-hilfe-das-smartphone-bestimmt-unseren-alltag-3700089

Auf Wunsch erhalten Sie nach der Teilnahme an diesem Webinar eine Teilnahmebestätigung. Bitte wenden Sie sich hierfür an: [email protected]

25/06/2026

🧩 Freies Spiel begleiten: Unterstützen wir oder stören wir vielleicht sogar?

In unserer vom SNF finanzierten Studie mit 62 Fachpersonen und 393 Kindern (2–6 Jahre) haben wir untersucht, wie unterschiedliche Rollen von Lehr- und Betreuungspersonen im freien Spiel mit der Playfulness der Kinder (Spielfreude, Kreativität, soziale und kognitive Spontaneität) zusammenhängen – quer- und längsschnittlich über ein Jahr.

🔍 Zentrale Befunde
✦ Beobachten statt steuern wirkt
✦ Kinder spielen intensiver, wenn Fachpersonen häufig als aufmerksame Beobachter:innen (Onlooker) präsent sind
✦ Da sein, Sicherheit geben, aber Autonomie lassen
✦ Ein «zu viel» an Steuerung oder Management kann das Spiel unterbrechen

⚖️ Nicht jede Rolle wirkt für jedes Kind gleich – sie hängt vom Kind ab:
✦ Weniger verspielte Kinder profitieren von aktiver Unterstützung und Anregung
✦ Sehr verspielte Kinder profitieren von Autonomie und Zurückhaltung

💡 Take-home Message
Gute Spielbegleitung heisst:
→ hinschauen
→ Bedürfnisse einschätzen
→ flexibel reagieren

Die Autorinnen: Cornelia Rüdisüli, Isabelle Duss, Patricia Lannen & Corina Wustmann Seiler

➡️ Die Publikation ist hier verfügbar: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10901027.2025.2608354

Weitere Informationen zum Thema:

➡️ Sie möchten mehr über das Thema lesen? Dann interessieren Sie sich vielleicht auch für die Evidence Briefs des Marie Meierhofer Institut für das Kind zum Thema «Spielen»:

✨ Evidence Brief 6: Spielend die Welt entdecken:https://www.mmi.ch/uploads/Wissen/MMI-Evidence-Brief-6-2026.pdf

✨ Evidence Brief 7: Die Kunst der Spielbegleitung:https://www.mmi.ch/uploads/Wissen/MMI-Evidence-Brief-7-2026.pdf

➡️ Zudem verweisen wir Sie gerne auf die beiden Ausgaben unseres Fachmagazins undKinder zum Thema Spiel:

✨ UndKinder 108: Spielen 1: https://www.mmi.ch/de-ch/shop/products/nr-108-spielen-1

✨ UndKinder 109: Spielen 2: https://www.mmi.ch/de-ch/shop/products/nr-109-spielen-2

SNF

22/06/2026

📚 Lehrgang Teamleitung von Tageseinrichtungen für Kinder – Start im Januar 2027

✨ NEU bieten wir den Lehrgang «Teamleitung von Tageseinrichtungen für Kinder» als einzelnen Lehrgang an.

In diesem Lehrgang vermitteln wir Ihnen grundlegende Führungskompetenzen für die Leitung von Teams in Tageseinrichtungen für Kinder. Im Zentrum stehen Selbstführung, Kommunikation, Teamorganisation sowie Qualitätsentwicklung im pädagogischen Alltag. Der Lehrgang umfasst die Module 1–5 und dauert rund ein Jahr.

📅 Kursinhalt und Daten:

🔹 Modul 1: Sich führen
18.01.–23.02.2027

🔹 Modul 2: Andere führen
09.03.–27.04.2027

🔹 Modul 3: Teamorganisation planen und sicherstellen
18.05.–15.06.2027

🔹 Modul 4 & 5: Ziele setzen und Qualität sichern
24.08.–07.12.2027

🎓 Abschluss und Zertifikat:
Das MMI-Zertifikat «Teamleiter:in von Tageseinrichtungen für Kinder», das Sie nach Absolvierung der Module 1–5 erhalten, befähigt Sie zur Teamleitung von Tageseinrichtungen für Kinder. Nach Abschluss des Lehrganges am MMI können Sie sich für die eidg. Berufsprüfung als Teamleiter/innen in sozialen und sozialmedizinischen Organisationen anmelden.

👉 Sie möchten sich zum Lehrgang anmelden? Hier kommen Sie zur Anmeldung: https://www.mmi.ch/de-ch/bildung/weiterbildungen/lehrgaenge-zur-leitung-von-tageseinrichtungen-fuer-kinder/teamleitung

ℹ️ Nach Absolvierung der eidgenössischen Prüfung als Teamleiter:in erhalten Selbstzahler:innen 50 Prozent des Kursgeldes in Form von Bundessubventionen zurückerstattet.


📘 Weiterführende Module:

🔹 Bereichsleitung von Tageseinrichtungen für Kinder
Die Module 6–8 des Aufbaulehrgangs vertieft Kompetenzen in Leadership, Personalführung, Organisationsentwicklung sowie Qualitäts- und Veränderungsprozessen. Er richtet sich an Leitungspersonen mit erweiterter Führungsverantwortung.

→ Detail-Informationen zu diesem Lehrgang erfahren Sie hier: https://www.mmi.ch/de-ch/bildung/weiterbildungen/lehrgaenge-zur-leitung-von-tageseinrichtungen-fuer-kinder/bereichsleitung

🔹 Organisationsleitung von Tageseinrichtung für Kinder
Die Module 9–10 des Lehrgangs bereiten auf die strategische Leitung sozialer und sozialmedizinischer Organisationen vor. Themen sind Finanzsteuerung, Infrastruktur, Strategieentwicklung und die Zusammenarbeit in strategischen Führungsgremien. Dieser Lehrgang bereitet Sie auf die Höhere Fachprüfung für Leiter/innen von sozialen und sozialmedizinischen Organisationen vor.

→ Detail-Informationen zu diesem Lehrgang erfahren Sie hier: https://www.mmi.ch/de-ch/bildung/weiterbildungen/lehrgaenge-zur-leitung-von-tageseinrichtungen-fuer-kinder/organisationsleitung

22/06/2026

👩‍🎓 Teamleitung von Tageseinrichtungen für Kinder: Kursstart 2027
🚀 Online-Infoveranstaltung am Donnerstag, 27. August 2026, 17:30–18:30 Uhr

Möchten Sie mehr Verantwortung in einer Leitungsfunktion übernehmen und dabei Ihr pädagogisches Fachwissen gezielt einbringen?

Dann kann unser «Lehrgang Teamleitung von Tageseinrichtungen für Kinder» der passende Schritt für Sie sein. Er bereitet Sie auf den eidgenössischen Titel «Teamleiter:in in sozialen und sozialmedizinischen Organisationen» vor.

Der neue Lehrgang startet am 18. Januar 2027 und endet am 7. Dezember 2027.

Informieren Sie sich am Donnerstag, 27. August, von 17:30 bis 18:30 Uhr online über Inhalte, Aufbau und Perspektiven des Lehrganges; unsere Fachexpertin und Dozentin Annika Butters und beantwortet gerne Ihre Fragen.

Wir vermitteln Ihnen Wissen und konkrete Werkzeuge für Leitungsaufgaben in Kitas, in der schulergänzenden Betreuung sowie in weiteren sozialpädagogischen Kontexten. Dabei bringt das MMI seine besondere Stärke ein: fundierte Praxiserfahrung in der Führung pädagogischer Teams und Organisationen – verbunden mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Frühen Kindheit.

🟢 Umfang & Qualifikation:
Der Lehrgang umfasst die Module 1–5 und dauert ein Jahr. Damit bieten wir Ihnen eine fundierte Ausbildung in der Teamleitung. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie sich für die eidg. Berufsprüfung als Teamleiter:in in sozialen und sozialmedizinischen Organisationen anmelden.

🟢 Zielgruppe:
Pädagogisch ausgebildete Fachpersonen mit Führungsverantwortung, die ihre Kompetenzen gezielt weiterentwickeln möchten.

👉 Interessiert? Dann melden Sie sich per Mail an [email protected] für die Infoveranstaltung an!

🔗 Weitere Informationen zum Lehrgang:
https://www.mmi.ch/de-ch/bildung/weiterbildungen/lehrgaenge-zur-leitung-von-tageseinrichtungen-fuer-kinder/teamleitung

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Lage

Adresse

Pfingstweidstrasse 16
Zürich
8005

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 12:00
13:30 - 16:00
Dienstag 08:30 - 12:00
13:30 - 16:00
Mittwoch 08:30 - 12:00
13:30 - 16:00
Donnerstag 08:30 - 12:00
13:30 - 16:00
Freitag 08:30 - 12:00
13:30 - 16:00