08/06/2026
Warum ich mein Leben liebe, obwohl nicht immer alles rund läuft 💚
Letzte Woche sass ich beim Coiffeur, ging später mit einer Freundin japanisch essen und danach tanzen 💃🏻
Heute sitze ich mit einem Eiskaffee in der Sonne, während mein Junior in der Psychomotorik ist.
Am Donnerstag geht es ans Greenfield Festival für ganze 4 Tage 🎉
Für viele nichts Aussergewöhnliches….
Für alleinerziehende alles andere als selbstverständlich.
Früher wäre ich in all diesen Momenten körperlich anwesend gewesen.
Aber mit meinen Gedanken ganz woanders.
Bei der nächsten Rechnung...
Beim nächsten Problem...
Beim nächsten "Ich sollte eigentlich noch..."
Wie jemand, der auf einer wunderschönen Zugfahrt sitzt, aber die ganze Zeit nur auf den Fahrplan starrt.
Und plötzlich merkt, dass er die ganze Landschaft verpasst hat.
Heute erlebe und lebe ich mein Leben wieder.
Nicht weil alles perfekt ist.
Sondern weil ich wieder da bin 🥰
Und das Spannende?
Seit ich wieder mehr bei mir bin, ist auch die Beziehung zu meinem Sohn viel entspannter geworden 👩👦💞
Weil ich verstanden habe, dass nicht immer alles sofort eine Lösung braucht...
Nicht jedes Problem muss repariert werden...
Nicht jede Emotion beruhigt werden...
Oft braucht er einfach
jemanden, der da ist.
Jemanden, der zuhört.
Jemanden, der präsent ist.
Und vielleicht gilt das nicht nur für Kinder.
Vielleicht wünschen wir uns das alle.
Weniger Menschen, die uns reparieren wollen.
Und mehr Menschen, die uns wirklich sehen.
💚
31/05/2026
„Mein Mann sieht nicht, was ich alles mache.“
Diesen Satz lese ich immer wieder.
Und jedes Mal denke ich etwas anderes.
Nicht:
„Wie kann man nur so einen Mann haben?“
Sondern:
Wie lange versuchst du schon, alles alleine zu tragen?
Wie lange hast du schon gehofft, dass endlich jemand sieht, was du alles leistest?
Wie lange hast du schon darauf gewartet, dass dir jemand die Anerkennung gibt, nach der du dich sehnst?
Versteh mich nicht falsch…
Wertschätzung ist wichtig.
Respekt ist wichtig.
Ein Miteinander ist wichtig.
Aber irgendwann durfte ich erkennen:
Die eigentliche Frage ist nicht:
„Wie bringe ich andere dazu, mich mehr zu sehen?“
Sondern:
„Warum sehe ich mich selbst nicht?“
Warum sage ich Ja, wenn ich Nein meine?
Warum übernehme ich Aufgaben, die ich längst nicht mehr tragen möchte?
Warum stelle ich die Bedürfnisse aller anderen vor meine eigenen?
Viele Menschen fühlen sich ausgenutzt.
Doch oft beginnt die Veränderung nicht bei den anderen.
Sondern in dem Moment, in dem wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen.
Grenzen zu setzen.
Auszusprechen, was wir brauchen.
Und uns den Respekt zu geben, den wir uns so sehr von anderen wünschen.
Denn die Art, wie andere uns behandeln, beginnt oft mit der Art, wie wir uns selbst behandeln.
💚
10/05/2026
Zum Muttertag möchte ich etwas sagen,
worüber viel zu wenig gesprochen wird. ❤️
Über all die Mütter,
die einen Kaiserschnitt hatten
und sich danach heimlich gefühlt haben,
als hätten sie versagt.
20 Stunden Wehen..
Atmen…
Hoffen…
Durchhalten…
Und am Ende ein Kaiserschnitt..
Auch ich habe mich damals verurteilt.
Habe gedacht, ich hätte es nicht geschafft 💔
Bis ich vor kurzem einen spirituellen Text über Kaiserschnitte gelesen habe.
Nicht als absolute Wahrheit und auch nicht wissenschaftlich.
Aber als Perspektive, die etwas in mir berührt hat ❤️🩹
Dort ging es darum,
dass manche Seelen vielleicht bewusst einen anderen Weg wählen…
Dass ein Kaiserschnitt nicht unbedingt ein „Fehler“ sein muss,
sondern vielleicht auch ein Schutz…
Ein anderes Portal ins Leben, ohne die Traumatas der Ahnenlinie mitzunehmen 💚
Und plötzlich liefen mir die Tränen…
Nicht,
weil ich jetzt glaube,
dass das die einzige Wahrheit ist.
Sondern weil ein Teil in mir zum ersten Mal fühlen konnte:
„Vielleicht habe ich damals nicht versagt.“ 🤍
Meine Schwangerschaft war emotional nicht leicht…
Ich hatte Ängste…
Stress…
Unsicherheit…
Und ich weiss noch,
wie ich immer wieder mit meinem ungeborenen gesprochen habe:
„Bitte übernimm das nicht von mir… es ist nicht deine Schuld.“
Vielleicht hat mich genau deshalb dieser Gedanke so tief berührt.
Die Vorstellung,
dass unsere Kinder nicht automatisch all unsere Schmerzen tragen müssen…
Dass ihre Seele ihren eigenen Weg hat.
Und vielleicht liest das heute genau die Mama,
die sich seit Jahren selbst bestraft,
weil ihre Geburt anders war als geplant.
Du bist nicht weniger Mutter,
nur weil dein Weg anders aussah. ❤️
Vielleicht warst du einfach eine Frau,
die mitten im Chaos versucht hat,
ihr Kind bestmöglich zu schützen.
Und das ist Liebe.
Nicht Versagen.
Alles Liebe zum Muttertag 🌸
16/04/2026
Die meisten Mentoren geben dir entweder genau das, was du hören willst…
oder sie sagen dir haargenau, was du machen „musst“.
Beides holt nicht wirklich das Beste aus dir raus oder bringt dich näher zu dir selbst.
Das Universum macht das anders.
𝐸𝑠 𝑔𝑖𝑏𝑡 𝑑𝑖𝑟 𝑠𝑒𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑑𝑢 𝑤𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡…
𝑆𝑡𝑎𝑡𝑡𝑑𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛 𝑔𝑖𝑏𝑡 𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑟, 𝑤𝑎𝑠 𝑑𝑢 𝑏𝑟𝑎𝑢𝑐ℎ𝑠𝑡, 𝑑𝑎𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑢 𝑑𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑘𝑜𝑚𝑚𝑠𝑡, 𝑤𝑎𝑠 𝑑𝑢 𝑤𝑖𝑟𝑘𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑤𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡.
Und ja... das kann erstmal unangenehm sein…
Ich bin weder dein Cheerleader noch dein strenger Drill-Sergeant, der dir sagt, wo es langgeht.
Ich halte dir einfach deinen Spiegel hin, auch wenn du lieber wegschauen würdest.
Weil genau dort dein nächstes Level liegt.
Wenn du abends wieder total ausgelaugt auf dem Sofa liegst,
sinnlos durchs Handy scrollst und innerlich spürst:
„𝑉𝑒𝑟𝑑𝑎𝑚𝑚𝑡… 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑡𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑖𝑐ℎ 𝑒𝑡𝑤𝑎𝑠 𝑔𝑎𝑛𝑧 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑠“,
dann weisst du tief in dir drin:
𝐄𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐙𝐞𝐢𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐕𝐞𝐫𝐚̈𝐧𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠.
Und die fängt nicht beim nächsten Kurs oder Tool an.
𝐒𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐫.
Wenn du bereit bist, in deinen eigenen Spiegel zu schauen und dir wirklich und wahrhaftig selbst zu begegnen.. dann schreib mir „Spiegel“ 🪞
🌸🫶
10/04/2026
Dein Tisch ist voll mit..
Deadlines…
Offene To-Dos…
und eigentlich hast du noch kaum Zeit zu atmen.
Und dann kommt ein Kollege:
„Kannst du kurz…?“
Am besten gestern… 😎
Du schaust auf deinen Stapel…
und weisst genau, dass es nicht mehr geht.
Und trotzdem sagst du:
„Ja, klar. Kein Problem“.
Aus Gewohnheit… 😕
Und im selben Moment
zuckt alles in dir zusammen..
Weil alles in dir „NEIN“ geschrien hat 😫
Und genau da merkst du:
Du machst das nicht zum ersten Mal.
😔
Sondern immer und immer wieder…
Du passt dich an…
Übergehst dich…
Und nennst es Teamgeist 😏
Aber tief in dir drin fühlst du dich
wie in einem Käfig…
Und du gestehst dir zum ersten Mal:
„Ich will da raus!“
🪞
Schreib mir „Spiegel“,
wenn du bereit bist, deine Wahrheit zu sehen.