Ekilibre-coaching

19/05/2023

Marie-Hélène Andreae et Sabine Noël , certifiées relaxologues, ça nous parle 😍

Des études récentes menées par l'Institut des mathématiques cardiaques fournissent un indice pour expliquer la « guérison » bidirectionnelle qui se produit lorsque nous sommes près des chevaux.
Selon les chercheurs, le cœur a un champ électromagnétique plus grand que le cerveau : un magnétomètre peut mesurer le champ énergétique du cœur qui rayonne de 2,4 mètres à 3 mètres autour du corps humain.
Bien que cela soit certainement significatif, peut-être plus impressionnant que le champ électromagnétique projeté par le cœur d'un cheval est cinq fois plus grand que celui d'un être humain (imaginez une sphère électromagnétique autour du cheval) et il peut influencer directement notre propre rythme cardiaque.
Les chevaux sont également susceptibles d'avoir ce que la science a identifié comme un rythme cardiaque " cohérent" (schéma de fréquence cardiaque) ce qui explique pourquoi nous pouvons nous sentir mieux quand nous sommes près d'eux. Des études ont trouvé qu'un schéma cardiaque cohérent ou un VHR est une mesure solide du bien-être et compatible avec les états émotionnels de calme et de joie - c'est-à-dire que nous montrons de tels schémas lorsque nous ressentons des émotions posi
Un schéma cardiaque cohérent indique un système qui peut se remettre et s'adapter très efficacement aux situations stressantes. Plusieurs fois, nous avons juste besoin d'être en présence des chevaux pour ressentir un sentiment de bien-être et de paix.
En fait, les recherches montrent que les gens éprouvent de nombreux avantages physiologiques en interagissant avec les chevaux, notamment une baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque, des bêta-endorphines plus élevées (les neurotransmetteurs agissant comme suppresseurs de la douleur), une baisse du niveau de stress, une baisse des sentiments de colère, d'hostilité, de tension et d'anxiété, un meilleur travail social et un plus grand sentiment auto-efficacité.
Par : Alejandro Pascual Puig
CEO en E&C CONSULTING CEO en E &C CONSULTNG
L'artiste est Valerie Eric. Le détenteur des droits d'auteur est Sarah Barnes, praticienne certifiée HeartMath. L'image a été inspirée suite à une leçon d'équitation sur la connexion cardiaque.

15/05/2023

Le bonheur est dans les prés de Chesalles! 😍

18/01/2023

02/06/2022

Intéressant ! 🤔 je vais me mettre au « fit4myhorse »😅

Wie schwer darf ein Reiter sein? ⚖
Genau zu diesem Thema hat der Schweizerische Verband für Pferdesport SVPS, seine Mitgliederverbände und der Schweizer Tierschutz STS nun eine neue Broschüre mit dem Titel „Wie viel Gewicht darf aufs Pferd“ erstellt. Denn Pferde und Ponys sind eigentlich nicht zum Tragen von Lasten geboren, können aber durch eine entsprechende Ausbildung und Training ein gewisses Gewicht tragen.

Als grundsätzlichen Richtwert empfiehlt der SVPS: Der Reiter sollte maximal 15% des Körpergewichts des Pferdes wiegen. Dabei sind jedoch zusätzlich viele weitere Faktoren zu beachten, die über eine dem Pferd zumutbare Last entscheiden: die Fitness und der Ausbildungsstand von Pferd und Reiter, die Ausrüstung, die Rasse sowie das Einsatzgebiet des Pferdes und welcher Belastung es dadurch ausgesetzt wird. Abgesehen von Fakten und Erklärungen hat man in der neuen Broschüre zudem die Möglichkeit eine Selbsteinschätzung durchzuführen, um sich selbst zu verdeutlichen, wo die eigenen Stärken bzw. Schwächen bei der Gewichtsbelastung des eigenen Pferdes liegen.

Nebst der neuen Broschüre hat der SVPS außerdem das Fitnessprogramm „Fit4myhorse“ ins Leben gerufen, welches spezifische Übungen für die ReiterInnen anbietet. Denn neben dem Gewicht spielt auch die Balance und die Körperhaltung eine wichtige Rolle, um das Pferd vor einer übermäßigen Belastung zu schützen. 🏋🤸

Die Broschüre könnt ihr Euch ab jetzt auf der Homepage des SVPS runterladen!

Illustration: Matthias Haab

23/05/2022

Ce que les chiens peuvent nous apprendre aussi 🥰 belle journée à tous. ☀️

Belle réflexion ! ❤️

Pourquoi les chiens vivent moins longtemps que les gens ?

Voici la réponse (selon un enfant de 6 ans) :

En tant que vétérinaire, on m'a appelé pour examiner un chien irlandais de 13 ans appelé Belker.
La famille du chien, Ron, sa femme Lisa et leur fils Shane, étaient très proches de Belker et attendaient un miracle.
J'ai examiné Belker et j'ai découvert qu'il mourait d'un cancer. J'ai dit à la famille que je ne pouvais rien faire pour Belker, et j'ai proposé de faire la procédure d'euthanasie chez elle.
Le lendemain, j'ai ressenti leurs sentiments de plein fouet quand Belker a été entouré par sa famille. Shane semblait si calme, caressant le chien pour la dernière fois, et je me demandais s’il comprenait ce qui se passait. Au bout de quelques minutes, Belker tomba paisiblement en dormant pour ne jamais se réveiller.

L'enfant semblait accepter la transition de Belker sans difficulté. Nous nous sommes assis un moment pour nous demander pourquoi le malheur fait que la vie des chiens est plus courte que celle des êtres humains.
Shane, qui avait écouté attentivement, a dit : " je sais pourquoi ''

Ce qu'il a dit ensuite m'a surpris : je n'ai jamais entendu une explication plus réconfortante que celle-ci. Ce moment a changé ma façon de voir la vie.
Il a dit : " les gens viennent au monde pour apprendre à vivre une belle vie, comme aimer les autres tout le temps et être quelqu'un de bien, hein ? ''

" Et bien, comme les chiens sont déjà nés en sachant comment faire tout ça, ils n'ont pas à rester aussi longtemps que nous. ''

La morale de l'histoire est :

Si un chien était ton professeur, il t’apprendrait des choses comme :

* Quand vos proches arrivent à la maison, il faut toujours aller dire bonjour ;

* Ne jamais laisser passer une occasion d'aller se promener ;

* Faites l'expérience de l'air frais et du vent ;

* Courez, sautez et jouez tous les jours ;

* Améliorez votre attention et laissez les gens vous toucher ;

* Évitez de " mordre " lorsque seul un " grognement " serait suffisant ;

* Dans les jours chauds, allongez-vous sur l'herbe.

Et N'oubliez jamais : quand quelqu'un aura eu une mauvaise journée, restez silencieux, asseyez-vous près de lui et doucement faites-lui sentir que vous êtes là...

C'est le secret du bonheur que les chiens nous apprennent tous les jours. ❤

03/01/2022

Toute l’équipe d’Ekilibre vous souhaite une merveilleuse année 2022! 💫💞☀️🕊🐎🐎🐎🐎🎊

06/12/2021

Première séance de travail en liberté pour nos 3 chevaux. Ambiance décontractée, calme et à l’écoute . Le patriarche Oreyk veille sur nos deux jeunes recrues! 🤩