Samata Yoga Flo

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Sion
Samata Yoga Flo

Enseignante yoga certifiée RYT500 Yoga Alliance

🧘🏻‍♀️Yoga pour révéler ta force intérieure🔥
Pour les femmes en quête d’équilibre & sérénité 🧘🏻‍♀️🥰
📍Sion, Conthey & en ligne
Retraites 🇨🇭🇪🇸🇲🇦
PRATIQUE AVEC MOI aussi en ligne ⬇️
https://florianeguillen.podia.com/

22/03/2026

Ecris-moi pour venir suivre un cours 🧘🏻‍♀️🧘🏻

10/02/2026

Hello ✨

Il reste encore quelques places pour le 2ᵉ semestre.

Si tu aimerais :
• prendre un rendez-vous hebdomadaire avec toi-même (car soyons honnête, prendre du temps pour soi passe trop souvent aux oubliettes…)
• te faire du bien en amenant de l’espace dans ton corps
• calmer ton mental et retrouver un peu de souffle

Tu n’as pas besoin :
• d’être souple
• de savoir méditer
• d’avoir déjà pratiqué le yoga

Je vais t’accompagner :
• pas à pas, avec une pratique accessible et respectueuse de ton corps
• à travers le mouvement et la respiration, sans performance
• à créer un espace pour toi, pour te déposer, ressentir et te recentrer.

✨Ose sauter le pas.
Ton corps et ton mental te diront merci. ✨

👉 Les infos & inscriptions en MP ou par WhatsApp au 079 417 52 65

01/02/2026

🌍 FÉVRIER · FONDATION

En février, l’énergie change.
On quitte doucement l’air du début d’année
pour revenir à quelque chose de plus dense, plus stable.

Ce mois-ci, dans Serenity Flow, je t’invite à revenir à la base.
À sentir le corps, le poids, le soutien de la terre.
À renforcer tes fondations, en lien avec le chakra racine.

Les pratiques de février sont pensées pour :
– cultiver stabilité et présence
– développer une force calme
– retrouver sécurité et confiance dans le corps
– s’ancrer sans rigidité
– avancer même quand le sol semble parfois instable

🌱 Un yoga accessible, progressif, respectueux du rythme de la saison.

Serenity Flow, c’est un studio de yoga en ligne pour pratiquer :
📍 depuis chez toi
⏳ quand tu veux
🔁 en replay
🌙 avec une thématique chaque mois, en lien avec l’énergie du moment

Pas besoin d’être solide tout le temps.
Pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Juste l’envie de te sentir soutenue 🤍

✨ en février : Accès au studio avec 7 jours de découverte
👉 Infos & inscriptions : lien en bio

11/01/2026

✨ Parenthèse du Dimanche – Sion ✨
Et si tu commençais la semaine autrement ?

Un moment pour ralentir, respirer, te déposer…
et poser une intention claire avant de replonger dans le rythme du quotidien.

🌱 Offre-toi cette pause douce pour revenir à l’essentiel, te recentrer et avancer avec plus de présence.

🧘‍♀️ Yoga doux & méditation guidée et sonore
📍 Sion chez – dimanche 25 janvier
🕕 18h00 à 19h15
💰 CHF 30.–
🌿 Débutants-es bienvenus-es – places limitées

Réserve ta place 👉 079 417 52 65 ou [email protected]

22/12/2025

Séjour YOGA & CHILL – Sud de l’Espagne ☀️🌿
📍 Costa Blanca
🗓 30 septembre → 4 octobre 2026

S’offrir une vraie pause.
Ralentir. Respirer. Profiter.
Sans pression. Sans performance.

Ce séjour est une parenthèse pour celles qui ont envie de :
✨ pratiquer du yoga accessible, sans intensité excessive
✨ prendre soin de leur corps, sans se prouver quoi que ce soit
✨ profiter du soleil, de la nature et du calme
✨ ne rien faire… et aimer ça

Ce n’est pas une retraite thérapeutique.
Ce n’est pas un programme de transformation.

Ce sont des vacances yoga & chill.
Tout simplement. 🌿

📌 Costa Blanca – domaine privé en pleine nature
🧘‍♀️ Yoga doux matin & soir (débutantes bienvenues)
🏖 1 sortie plage organisée
🕊 Beaucoup de temps libre. Vraiment libre.

✨ Early Bird jusqu’au 28 février 2026
📩 Infos & réservations : https://www.samatayogaflo.com/s%C3%A9jour-yoga-chill-sud-espagne-2026
💬 Ou commente ESPAGNE pour recevoir toutes les infos

Places limitées 🌱

02/12/2025

Décembre est un mois paradoxal.
Le monde accélère… alors que nos corps demandent l’inverse : ralentir, respirer, se recentrer.

Ce mois-ci, j’ai créé une série de pratiques pour t’accompagner dans ce mouvement intérieur :
✨ honorer ton année,
✨ déposer ce qui t’alourdit,
✨ cultiver la gratitude — même pour les élans minuscules qui t’ont portée.

Des séances douces, ancrées, accessibles à toutes les énergies du moment.
À pratiquer quand tu veux, comme tu veux.

Si tu as envie de traverser décembre autrement — plus lentement, plus profondément — tout est disponible dans mon studio en ligne.

🌿 Le lien est ici : https://serenityflow.podia.com/
Flo 🤍

🙋‍♀️ Hello, moi c’est Flo.
Professeure de yoga & facilitatrice de transitions de vie.
J’aide les femmes à retrouver ancrage, clarté et élan à travers le mouvement, le souffle et des expériences profondes.
Retraites • Cours • Studio en ligne.
🤍 Ralentir pour se retrouver.

02/11/2025

🪷 RETRAITE DE YOGA « SÉRÉNITÉ & VITALITÉ » avec Padma Ora
📍Gruyère, du 1er au 3 mai 2026
✨ Un week-end pour les femmes en quête de douceur, d’élan et de clarté intérieure.

Et si tu faisais une pause — pour respirer à nouveau, te recentrer, retrouver ta vitalité naturelle ?
Trois jours (du vendredi fin de journée au dimanche début d’après-midi) entre femmes, dans la beauté paisible de la Gruyère, pour revenir à l’essentiel : le lien à ton corps, à toi-même, et à ce qui compte vraiment.

Un temps suspendu pour explorer le mouvement, le souffle et la présence.
🧘🏻‍♀️ Yoga (Hatha, Yin & Womb Yoga)
🕯️ Méditations & Bains sonores
🍫 Cérémonie Cacao (facultative)
🌬️ Techniques de respiration & d’auto-hypnose
🌲 Temps libre, nature, piscine, sauna — partages sincères, écoute bienveillante et lenteur retrouvée.

Tu repartiras apaisée, réénergisée, avec des outils simples pour prolonger cet état de sérénité et d’ancrage au quotidien.

🥗 Repas végétariens, bio et de saison
🛌 Hébergement dans un cadre apaisant en pleine nature
🧘🏻‍♀️Débutantes bienvenues

🔗 infos et inscription : lien en bio

ou écris :
📧 [email protected]
📞 Floriane : +41 79 417 52 65
📞 Sylvie : +41 79 393 90 23

🌸 Un week-end pour respirer, ralentir, renaître.

02/11/2025

A la recherche d’un cours de hatha yoga les lundis soirs à Conthey ?

Une place se libère et il y a donc abonnement annuel à reprendre.

Les cours sont tous niveaux, débutant bienvenu.

Infos en MP
Ou 079 417 52 65

Adresse

Rue Du Vieux Moulin 1
Sion
1950

Téléphone

+41794175265

Site Web

https://www.samatayogaflo.com/

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