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Pauline Wiblé, Coach, Saxon (2026)

Je t’aide à te reconnecter à toi et à lever tes freins pour te choisir au quotidien.

31/08/2026

Se sentir libre, ce n'est pas juste une liberté de mouvement, c'est plus profond que ça.

C'est arrêter de te fuir, de mettre un couvercle sur tes émotions, besoins, valeurs et envies parce que tu as peur d'être jugée, critiquée, de décevoir, parce que c'est soi-disant égoïste, mal vu ou que sais-je.

C'est aller voir tes blocages, tes peurs, tes croyances, tes comportements et habitudes qui te desservent.

Tant que tu refuses de voir tout ça, que tu vis en fonction de tes peurs, de la culpabilité, de la honte, du regard des autres, tu auras beau changer de job, de ville, d'entourage, à l'intérieur tu continueras de trainer ces poids.

C'est faire la paix avec qui tu es (sans pour autant renoncer à apprendre, grandir, évoluer), apprendre à t'écouter, te respecter, te choisir et faire des choix qui font sens pour toi.

Et surtout te donner la permission d'habiter ta place. Ressentir cette liberté d'être et de faire et ensuite agir en ce sens.

Et toi ? C'est quoi pour toi la liberté ?

27/08/2026

Je sais ce que c'est de suivre un parcours qui semble tout tracé, d'essayer de "bien faire les choses", pour finalement me retrouver complètement vidée et paumée.

J'ai même longtemps pensé que j'avais un problème de ne pas réussir à cocher les cases comme tout le monde. Je ne comprenais pas comment les autres faisaient, pourquoi ça fonctionnait chez eux et pas chez moi.

Puis j'ai finalement compris que rien ne clochait chez moi. J'avais simplement suivi le mouvement, sans me poser 36 questions, sans chercher à comprendre comment je fonctionne vraiment, en gardant pour moi ce que je pensais et ressentais.

Les choses ont commencé à changer le jour où j'ai décidé que ça ne pouvait plus durer comme ça et où j'ai décidé de me reconnecter à moi, mes besoins, mes valeurs, mes envies et d'affirmer mes choix.

J'avais peur de ce que les autres allaient dire et penser, peur de décevoir. Et je sais très bien que plusieurs de mes décisions ont été critiquées. Mais j'étais fermement décidée à ne plus me laisser tomber.

Mes peurs sont toujours là, je suis encore chemin. Mais je les vois, je les comprends, j'avance avec elles. Je me remercie chaque jour d'avoir sauté le pas, osé me choisir pour construire une vie qui me correspond.

Je sais que tu en es capable toi aussi, même si tu ne le vois pas encore.

La question n'est pas de savoir si tu vas être jugée, critiquée ou décevoir.

La question c'est : Pendant combien de temps encore vas-tu vivre en fonction du regard extérieur et t'éteindre dans une vie qui te ne correspond pas ?

17/08/2026

Mettre des mots sur ce que je ressens et sur le pourquoi je le ressens m'aide à prendre du recul sur la situation.

Ça me permet d'agir de manière plus réfléchie et de répondre de manière plus constructive.

Et il y a surtout plusieurs bénéfices non négligeables :

1. Ne pas rester coincée avec mon émotion et les conséquences qui en découlent (ruminations, ressentiments, maux physiques)

2. Clarifier les intentions de chacun et dissiper d'éventuels malentendus

3. Favoriser la communication plutôt que le conflit

4. Avoir une meilleure conscience et connaissance de moi

5. Améliorer ma gestion des émotions

6. Développer des relations plus saines et plus équilibrées

Dire que c'est facile à faire serait te mentir. C'est une habitude que je développe petit à petit depuis plusieurs années et il y a malgré tout des fois où je fais tout l’inverse !

Mais je constate que ça change complètement mon rapport aux autres et à moi-même et que je vis beaucoup mieux ma colère (ainsi que mes autres émotions).

Et toi, tu fais quoi quand tu es en colère ?

Dis-moi si tu veux que je fasse ce type de post avec d'autres émotions 🙂

11/08/2026

Je n'ai rien contre les avant/après, au contraire. Heureusement qu'ils sont là pour montrer ce qui est possible, qu'il existe de magnifiques "après" malgré les "avant" difficiles et que tu peux y arriver toi aussi.

Ce que je désaprouve, ce sont les transformations édulcorées qui omettent volontairement de mentionner une partie du processus, comme si tout s'était fait en méditant depuis son canapé.

Pire encore : Quand on te dit que si tu n'y arrives pas, c'est que tu manques de volonté.

Le changement peut être difficile et il est normal de rencontrer des obstacles. Ça ne remet en cause ni tes efforts, ni ta volonté, ni ta valeur (relis cette phrase autant que nécessaire !)

Maintenant, le fait qu'il y ait des hauts et des bas ne doit pas pour autant te décourager et te faire renoncer. Quelle que soit la transformation que tu recherches, c'est une aventure incroyable qui va te rapprocher de toi, de ce à quoi tu aspires et qui vaut la peine d'être vécue !

Et même si les difficultés font partie du processus, elles ne signifient pas pour autant que tu dois te débrouiller seule. N'hésite pas à demander de l'aide et à te faire accompagner si tu en as besoin 🤎.

30/07/2026

C'est une des premières choses que j'ai arrêtée de faire quand j'ai décidé de me remettre au centre de ma vie.

Après des années à écouter les avis de tout le monde, j'avais besoin de réapprendre à penser par moi-même, de prendre mes décisions en fonction de mes besoins, mes valeurs, mes envies.

Ça n'a pas été facile au début, loin de là ! Mais c'est ce qui m'a permis de reprendre mon pouvoir de décision, de gagner confiance en moi, d'apprendre à mieux me connaître, de développer ma sécurité intérieure.

Je continue de demander conseil quand j'en ai besoin. Tout comme j'ai parfois besoin d'être rassurée. Et c'est normal, nous sommes humains et nous en avons tous besoin.

En revanche, je sélectionne à qui j'en parle et à qui je demande (il n'y a que 2-3 personnes, toujours les mêmes). Je sais pourquoi je le fais et je décide en conscience de suivre ou non leurs conseils.

C'est un apprentissage, comme tout dans la vie. Vas-y par étapes en commençant par te poser les questions notées dans les slides. Puis challenge-toi progressivement à décider seule.

Dis-moi en commentaire, comment ça se passe pour toi ?

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