GlücksStifterin

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Rain
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Nimm dein eigenes Glück endlich selbst in die Hand. 🍀🦸‍♀️

10/09/2023

WER STECKT HINTER DER GLÜCKSSTIFTERIN ✨️

In letzter Zeit sind viele neue Gesichter hier dazugestossen 🤗 – eine super Gelegenheit, mich mal vorzustellen und auch euch kennenzulernen!

Ich bin Janine, 32 Jahre alt und ausgebildete Vinyasa- und Yin-Yoga-Lehrerin sowie athleticflow- und Functional Group Trainerin. Als ehemalige Leistungssportlerin im Synchronschwimmen habe ich zu meinen Ausbildungen dazu viel persönliche Erfahrung im Bereich Sport und liebe es, dieses Wissen weiterzugeben und Gruppen- sowie Personal Trainings anzubieten.

Neben meiner Anstellung als Lektorin in der Kommunikation gebe ich als Glücks-Coach mein Wissen und meine Erfahrung zu einem glücklichen und erfüllten Leben weiter. Ich bin seit über 3 Jahren selbstständig im Yoga-Business und als Coach tätig und bin so dankbar, Frauen in meinen Coachings erfolgreich begleiten zu dürfen.

In meiner Freizeit bin ich sehr viel mit meiner Familie und Freunden unterwegs, bin gerne in der Natur und liebe es zu tanzen💃 Auch das Reisen ist eine Leidenschaft von mir – egal, ob Berge oder Meer🏔🏝

So, das ist es mal (für den Moment)✌️

Wie sieht's bei dir aus? Wer bist du? Was machst du am liebsten? Schreib mir gerne in den Kommentaren oder persönlich ☺️ ich freue mich, dich kennenzulernen!❤️

07/09/2023

Hast du dich schon mal gefragt, welche Charakterstärken die Lebenszufriedenheit am meisten beeinflussen?

Dieser Beitrag zeigt dir, welche 5 am stärksten mit Lebenszufriedenheit verknüpft sind. Auch zeigt dir dieser Beitrag, dass Charakterstärken trainierbar und dementsprechend veränderbar sind – auch, wenn die oben genannten Charakterstärken nicht zu deinen Hauptstärken gehören 😉 That's good news🥳 denn es ist also immer noch möglich, (noch) mehr Erfüllung und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen. Wuhuuuuu! 😍😍

Gibt es eine Charaktereigenschaft, die du gerne stärken möchtest? Wenn ja, welche? Lass es mich in den Kommentaren oder via persönliche Nachricht wissen.

Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, teile ihn gerne ❤️

02/09/2023

Einatmen. Ausatmen. Leben spüren. 💨 🩵

Die Atmung ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Durch das Atmen nehmen wir Sauerstoff auf, was unter anderem für die Energieproduktion in unseren Zellen wichtig ist. Gleichzeitig werden beim Ausatmen Kohlendioxid und andere Abfallprodukte ausgeschieden. Eine effiziente Atmung unterstützt also nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Immunsystem, indem sie den Körper von Giftstoffen befreit🥳

Die Atmung hat auch eine direkte Auswirkung auf unseren Geist und unsere Emotionen. Tiefes Atmen kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und ein Gefühl der Entspannung und Gelassenheit hervorbringen. Ich finde es einfach immer wieder erstaunlich, wie die bewusste Kontrolle unserer Atmung (die wir auch im Yoga praktizieren) uns helfen kann, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und uns mit neuer Energie zu versorgen.

Insgesamt ist die Atmung also nicht nur ein lebenswichtiger physiologischer Prozess, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Also lass uns heute mal bewusst atmen und die wunderbaren Vorteile dieses einfachen, aber kraftvollen Tools geniessen! 💨💪🏼

01/05/2023

🌼MAI-SPECIALS🌼

🤎 Alle Online- und Vor-Ort-Lektionen für CHF 10.–
🤎 Alle Coachings für CHF 70.– anstatt CHF 90.–
🤎 Neu Functional Training im Angebot

Wer ist ready für den Frühling? 🌼🍀🎉

13/01/2023

✨Guten Morgen, Motivation!✨

Von November bis Dezember durfte ich zum dritten Mal in Folge einen 8-wöchigen Online-Yoga-Kurs für Mitarbeitende des Schweizer Fernsehen und der RTS geben.

Bei Online-Kursen ist es immer besonders schwierig, die Bedürfnisse der Teilnehmenden zu spüren. Daher freut es mich umso mehr, wenn mich nach den Kursen solche Nachrichten erreichen. 🤍

Gerne teile ich mit euch ein paar Feedbacks vom letzten Kurs. 🙌

Solche Nachrichten motivieren mich immens! 😍🥳

11/12/2022

✨Gewinne ein Online-Coaching sowie den Achtsamkeits-Guide✨

Poste diesen Beitrag in deiner Story und markiere mich (wenn du dein Konto privat hast, mache einen Printscreen und schicke ihn mir per Nachricht).

Nach 24 Stunden würfle ich alle, die mitgemacht haben, zusammen und ziehe einen Namen. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird dann von mir direkt kontaktiert.

Viel Glück 🍀🍀

Natürlich kannst du die gebundene Weihnachts-Edition auch einfach so im Shop bestellen: https://www.gluecksstifterin.ch/product-page/christmas-edition-gl%C3%BCcklichsein-ist-keine-gl%C3%BCckssache-achtsamkeits-guide

Adresse

FreiRaum, Rain 65
Rain
AARAU

Webseite

https://www.gluecksstifterin.ch/

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