Objectifs4c

03/08/2024

05/07/2024

05/07/2024

A new review finds little support for commonly recommended strategies for promoting happiness, including practicing meditation, doing random acts of kindness, and volunteering.

09/05/2024

Je pense que lorsque nous nous imposons des situations difficiles, c'est ce que les créatures humaines sont censées faire." (Sylvester Stallone)

« Les meilleurs moments de notre vie ne sont pas les moments passifs, réceptifs et relaxants, même si de telles expériences peuvent aussi être agréables si nous avons travaillé dur pour les atteindre. Les meilleurs moments se produisent généralement lorsque le corps ou l’esprit d’une personne est poussé à l’extrême dans un effort volontaire pour accomplir quelque chose de difficile et qui en vaut la peine. » (Csikszentmihalyi : Flow)

Quelle est votre attitude envers le travail acharné ? Vous lancez-vous des défis au moins une fois par semaine ?

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29/04/2024

Les passe-temps qui exigent des compétences, les habitudes qui fixent des objectifs et des limites, les intérêts personnels et surtout la discipline intérieure contribuent à faire des loisirs ce qu’ils sont censés être : une chance de recréation. » (Mihaly Csikszentmihalyi : Flux)

Avez-vous déjà réussi à briser une mauvaise habitude ? Qu’est-ce qui vous a aidé dans le processus ? Quelle est la « bonne » habitude que vous pratiquez le week-end ?

Understand triggers that drive bad habits and break free of the habit loop.

23/04/2024

Sans rêves, sans risques, seul un semblant de vie insignifiant peut être réalisé." (Mihaly Csikszentmihalyi : Flux)

Avez-vous peur de prendre des risques ? À quelle fréquence élargissez-vous votre zone de confort ? Comment gérez-vous l’incertitude de la vie ?

Moving beyond your fears of making mistakes and uncertainty will lead to change.

23/03/2024

Une citation qui amène la sérénité du cœur et la paix de l’esprit 🍀

"Puis, on se transforme soudain en une personne qui ne reproche rien à personne,
évite les discussions inutiles,
regarde ceux qui la quittent avec calme,
et accueille les chocs dans un silence mystérieux."

Najib Mahfoudh

21/03/2024

Célébrons la Journée internationale du bonheur avec une citation du professeur Mihaly Csikszentmihalyi

"C'est en étant pleinement impliqué dans chaque détail de notre vie, qu'il soit bon ou mauvais, que nous trouvons le bonheur, et non en essayant de le chercher directement." (Mihaly Csikszentmihalyi : Flow)