DREAMteen

03/02/2023

SOS! 🆘 Sostegno extrascolastico a Lugano.
Il tempo passa velocemente e siamo già a marzo! Come sta andando l'anno scolastico per tuo/a figlio/a? Avete bisogno di aiuto? Potete ancora prendere in mano le cose!

I ragazzi che non hanno un metodo per organizzare il proprio tempo, spesso studiano solamente quando ci sono le verifiche, così la quantità di materia si accumula e restano indietro. Diventa più difficile, senza un metodo adatto, recuperare le lacune e mantenere un buon rendimento. Inoltre molti fanno fatica a studiare da soli e sono demotivati. 🥱 La pressione aumenta e così anche la paura di non farcela!

Grazie al percorso di sostegno extrascolastico individuale, personalizzato e professionale, tuo/a figlio/a apprenderà invece i migliori strumenti per organizzarsi, per studiare con efficacia e per gestire le proprie emozioni. ✌️

Clicca qui sotto per scoprire tutti i dettagli del percorso che vi propongo.

Affrettati, trova orario e giorno migliore per voi e prenota al più presto!
Le lezioni si tengono a Davesco (Lugano). Per i ragazzi che hanno terminato le scuole medie, le sessioni possono tenersi online.
Vi aspetto!

Sabrina Migani
Coach, Counsellor e Formatrice

Corsi di sostegno scolastico, metodo di studio e motivazione

25/01/2023

Insegna a tuo/a figlio/a a credere in se stesso/a!

Esprimi apertamente fiducia nelle sue capacità, loda i suoi successi e motivalo/a a migliorare creando con lui/lei obiettivi raggiungibili.

Hai bisogno di consigli per come aiutarlo/a a credere in sé stesso/a? Contattami!

Un caro saluto,
Sabrina Migani, Counsellor

18/01/2023

C'è un legame tra l’alimentarsi in modo corretto e l’avere successo a scuola? CERTO CHE SÌ! 👌

I ragazzi sono sottoposti a numerose pressioni e a cambiamenti, è molto importante che la loro alimentazione sia sana e apporti tutti i nutrimenti per mantenere l'energia a buoni livelli.

Spesso ci lamentiamo del fatto che i ragazzi si distraggono e non riescono a restare concentrati a lungo: c’è un legame con QUANDO, QUANTO e COSA hanno mangiato.

Prendiamo l'esempio della colazione: alcuni ragazzi non fanno colazione perché non hanno fame la mattina o hanno poco tempo, poi magari durante la pausa mangiano gipfel, panino o merendine oppure restano senza mangiare fino alla pausa di mezzogiorno (equivale a circa 16 ore senza mangiare niente!).

Ecco il consiglio dell’esperto di nutrizione Mirko Colombo:

"Per chi è di fretta al mattino, la tavola andrebbe preparata la sera precedente e la colazione dovrebbe essere un momento piacevole in compagnia dei genitori. Dal punto di vista nutrizionale la colazione non è tanto diversa da quella degli adulti.

Alcune proposte pratiche:
1. 1 yogurt alla frutta, 1 fetta di crostata (senza additivi o grassi idrogenati) e frutti di bosco
2. 1 tazza di latte vegetale, 1 cucchiaino di olio di cocco, 5-6 biscotti integrali al cioccolato, frutta
3. Pane integrale, tanto b***o, pochissima marmellata, latte vegetale con cacao”

Riassumendo: "mens sana in corpore sano" anche grazie all'alimentazione!

Mirko Colombo - Personal Health Coaching

11/01/2023

Le risposte individuali dell'adolescente nei confronti di ciò che succede attorno a lui/lei, come ad esempio verso le esperienze vissute nell'ambiente familiare, determinano il successo del suo passaggio alla condizione adulta.

Una discrepanza tra ciò che i genitori dicono e ciò che realmente fanno può creare confusione per loro, quindi una comunicazione aperta e sincera è sempre d'aiuto.

Se hai dubbi o difficoltà non esitare a contattarmi,
Sabrina Migani, Counsellor

29/11/2022

SOS GIUDIZI! 🆘 Sostegno extrascolastico a Lugano.
Come sta andando l'anno scolastico per tuo/a figlio/a? Sono arrivati i giudizi di fine semestre! 🤞

Il tempo passa velocemente e siamo già alla fine del primo semestre.

I ragazzi che non hanno un metodo per organizzare il proprio tempo, spesso studiano solamente quando ci sono le verifiche, così la quantità di materia si accumula e restano indietro. Diventa più difficile, senza un metodo adatto, recuperare le lacune e mantenere un buon rendimento. Inoltre molti fanno fatica a studiare da soli e sono demotivati. 🥱

La pressione aumenta e così anche la paura di non farcela!

Grazie al percorso di sostegno extrascolastico individuale, personalizzato e professionale, tuo/a figlio/a apprenderà invece i migliori strumenti per organizzarsi, per studiare con efficacia e per gestire le proprie emozioni. ✌️

Clicca qui sotto per scoprire tutti i dettagli del percorso che vi propongo: www.dreamagent.ch/sostegno

Affrettati, trova orario e giorno migliore per voi e prenota al più presto!
Le lezioni si tengono a Davesco (Lugano). Per i ragazzi che hanno terminato le scuole medie, le sessioni possono tenersi online.

Vi aspetto!
Sabrina Migani
Coach, Counsellor e Formatrice

Corsi di sostegno scolastico, metodo di studio e motivazione

26/10/2022

Le convinzioni dei ragazzi sull'intelligenza 🧠
Alcuni dei ragazzi che seguo mi dicono di avere difficoltà a scuola perché non sono abbastanza intelligenti, inoltre molti di loro sono convinti che l'intelligenza sia qualcosa di "fornito alla nascita". 🧐
E tu cosa ne pensi? A, B, C o D?

A) Quando si ha un certo grado di intelligenza, si può fare ben poco per cambiarlo.
B) Facendo lavorare bene la tua mente, puoi diventare più intelligente.
C) Si possono imparare cose nuove ma non puoi cambiare la tua intelligenza.
D) La mente è un'entità plastica e si può allenare.

Fammi sapere la tua scelta nei commenti!
Un caro saluto,
Sabrina

P.S. Tuo/a figlio/a ha difficoltà a scuola, si sente insicuro/a e nervoso/a? Iscrivilo al percorso: https://www.dreamagent.ch/sostegno

10/10/2022

Attenzione alle "etichette" che diamo ai ragazzi!
Pensa a quella frase che ti viene in mente spesso riguardo alle tue "debolezze" o "insicurezze"... possono esserci diversi esempi, come
"lui ha fatto carriera perché è più bravo di me";
"guarda che disordine, sono la solita!";
"sono ancora in ritardo, come sempre!";
"è inutile che provo, tanto per quel lavoro prenderanno qualcun altro!";
"eh ma lui sì che è atletico"...
Sai cosa succede in questi momenti? C'è un dialogo interno tra il tuo Stato dell'Io Genitore e il tuo Stato dell'Io Bambino che hanno registrato al loro interno le parole e azioni delle figure genitoriali e le sensazioni che provavano quando erano bambini. Generalmente queste "registrazioni" avvengono dai 0 ai 7 anni.

Dai 7 ai 14, cominciamo a "mettere alla prova" queste convinzioni per vedere se collimano con l'idea che ci siamo costruiti di noi stessi e della vita.

Ma, allora, cosa possiamo fare di importante?
Evitiamo di aggiungere etichette ai nostri figli sottolineando i loro difetti o addirittura disturbi.

Parole o frasi come "sei pigro", "guarda Marco come è bravo", "sei cattivo", "pesante", "non hai mai voglia di fare niente", "sei dislessico", "sei iperattivo".... portano a creare convinzioni negative difficili da sgretolare.

È importante vedere al di là dei limiti, motivare, creare insieme degli obiettivi da raggiungere.
È meglio dire "adesso STAI FACENDO il cattivo (non SEI cattivo), spiegarne il motivo e cosa è giusto fare."

Cosa ne pensi? Fammelo sapere nei commenti,

Sabrina Migani
Counsellor in Analisi Transazionale

03/10/2022

UN ANNO SCOLASTICO ALLA GRANDE?
PERCORSI INDIVIDUALI DI SOSTEGNO EXTRA-SCOLASTICO A LUGANO.
Ti piacerebbe che tuo/a figlio/a vivesse un anno scolastico sereno ed evitasse brutti voti e demoralizzazione?

Molti ragazzi che non hanno un metodo di studio rischiano di restare indietro quando le cose cominciano a farsi difficili; non riescono a mantenere un buon rendimento e a recuperare le lacune.
Così arrivano scoraggiamento, nervosismo e prediche in famiglia!

Grazie al percorso di sostegno extra-scolastico individuale, personalizzato e professionale, tuo/a figlio/a apprenderà invece i migliori strumenti per un anno di studi ricco di soddisfazioni!

Con questo percorso di 7 sessioni gli allievi potranno:
- capire le consegne e le verifiche;
- utilizzare mappe mentali e riassunti efficaci;
- affrontare lo studio e le verifiche con positività e metodo;
- fissare e ottenere degli obiettivi;
- imparare a rilassarsi e restare calmo/a e lucido/a davanti alle verifiche;
- aumentare la fiducia in sé;
- imparare a memorizzare, a concentrarsi.

Affrettati, trova orario e giorno migliore per voi e prenota al più presto!

Le lezioni si tengono a Davesco (Lugano).

Ti aspetto!
Sabrina Migani
Coach, Counsellor e Formatrice

Corsi di sostegno scolastico, metodo di studio e motivazione

03/10/2022

(Gli adolescenti e le emozioni)
Durante il periodo dell' adolescenza, i ragazzi devono continuamente adattarsi a esperienze nuove e a cambiamenti biologici, cognitivi e psicologici. Questi cambiamenti possono provocare in loro ansia e stress.

Spesso vediamo i ragazzi esprimersi con risposte emotive intense, e secondo il nostro punto di vista da adulti, ci possono anche apparire inadeguate alla situazione.

Possono essere ad esempio collera, tristezza, depressione, imbarazzo, ... emozioni che fanno fatica a gestire.

L' ascolto empatico, la vicinanza e l'affetto della figura genitoriale o di un adulto in questi momenti può già essere di molto aiuto per il ragazzo che spesso crede che nessuno lo possa capire.

Capita anche a voi?

03/10/2022

(Riuscire a scuola e crescere felice)
Ho creato questa pagina per sostenere i genitori nell'aiuto ai loro figli adolescenti.

Lo scopo è aiutare i ragazzi ad avere successo a scuola e attraversare questo periodo evolutivo in modo sereno e felice, per costruire su basi solide il futuro adulto di domani.

Considera questa pagina come uno sportello d'ascolto e d'appoggio, dove troverai strumenti utili, un luogo dove condividere problematiche, consigli ed esperienze.

Grazie per il tuo contributo costruttivo e rispettoso verso gli altri.

Sabrina Migani
Counsellor in Analisi Transazioanle