Systema Geneva

🔥 RYO ONISHI REVIENT EN SUISSE ! 🇨🇭🇯🇵
Séminaire de Systema – L’art de la défense subtile

📅 22 – 23 – 24 mai 2026
📍 Systema Valais – Sion

Nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau en Suisse , instructeur internationalement reconnu, pour trois jours de séminaire intensif consacrés à l’art de la défense subtile en Systema.

Ici, la défense ne repose ni sur la force brute ni sur la vitesse, mais sur :
• la perception
• le timing
• la respiration
• l’intention juste

La subtilité n’est pas une faiblesse.
C’est une forme avancée de maîtrise, capable de neutraliser la pression sans entrer en opposition directe.

Pendant ces trois jours, nous explorerons :
• la défense minimale et efficiente
• la gestion fine de la distance et du contact
• l’économie de mouvement
• la lecture de l’intention adverse
• la capacité à rester calme, fluide et lucide sous pression

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📅 Organisation du séminaire

🔒 Vendredi 22 mai – Session instructeurs
Travail technique et approfondi destiné principalement aux instructeurs et instructeurs en formation.

🔓 Samedi 23 & dimanche 24 mai – Tous niveaux
Deux journées ouvertes à tous les pratiquants, avec une progression accessible tout en conservant la précision et la profondeur propres au Systema de Ryô Onishi.

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👊 Pour qui ?

• Pratiquants de Systema
• Instructeurs et instructeurs en formation
• Pratiquants d’arts martiaux
• Professionnels de la sécurité
• Toute personne souhaitant développer calme, perception et maîtrise sous pression

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⚠️ Places limitées à 40 participants

📍 Systema Valais
Route du Manège 60
1950 Sion – Switzerland

🕒 Horaires :
Vendredi : 19h00 – 21h30
Samedi : 14h00 – 19h00
Dimanche : 09h30 – 14h30

🎟 Réservations :
https://systema-swiss-activities.ch/events/22-23-24-mai-2026-ryo-onishi-seminar/

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À vos réservations 🙏

⚔️QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA ? ⚔️ Né à travers les champs de bataille, transmis au sein de certaines unités de l’armée russe 🇷🇺, puis démilitarisé et ouvert au monde civil… Le Systema est aujourd’hui un art martial profondément humain. Ce n’est pas un système figé. C’est une recherche vivante. 🫁 Respiration 🧠 Conscience de soi 🦴 Biomécanique 🌀 Mouvement 🧘 Relaxation 🛡 Structure Ici, pas de surplus. Pas de protection. Pas d’ego inutile. Pas d’intérêt à plaire ou à prouver. Nous faisons simplement notre devoir ou notre travail. On apprend à se connaître. À comprendre son corps. À lire celui de l’autre. 👉 Entrer dans l’action rapidement. 👉 S’adapter à la réalité de l’environnement. 👉 Être efficace dans l’absolu… sans se trahir. ⸻ 🚫 Pas de grades 🚫 Pas d’ego 🚫 Pas de compétition 🚫 Pas de cash prize 🚫 Pas de sparring “pour gagner” ✅ Des tests réels existent pour les instructeurs ✅ Un travail sincère et honnête ✅ Une évolution profonde ⸻ Dans le Systema, il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” technique. Seulement une question : ➡️ Est-elle alignée avec les principes humains ? ✔ Structure ✔ Mouvement ✔ Respiration ✔ Relaxation ⸻ 💡 “Systema” signifie simplement… système. Un système ouvert. Un système vivant. Un système que chacun explore à sa manière. Chacun y trouve quelque chose. Chacun y découvre… quelque chose sur lui-même. ⸻ 🔥 Et toi, que cherches-tu dans ta pratique ? ⚔️ Rejoins-nous en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🌐https://systema-swiss-activities.ch/ #Systema #ArtMartial #SelfDefense #Respiration #ConscienceDeSoi

Annonce de stage📢

Ça y est c'est officiel: Rob Poyton, l'instructeur le plus expérimenté du Royaume-Uni, est de retour à Genève pour un stage exceptionnel sur la thématique, "From restriction to freedom" ("Des restrictions à la liberté").

Pendant 3 jours notre travail se focalisera sur les saisies, clés, et immobilisations, comment les imposer et comment s'en défaire, mais aussi sur la recherche de liberté des restrictions intérieures, psychologiques et émotionnelles, des traumas et des blessures subies ou imaginées.

Tarifs early bird (jusqu'au 20 avril): 120CHF tout le stage, 60CHF 1 jour

Tarifs pleins: 180CHF tout le stage, 100CHF 1 jour.

Le stage sera en Anglais avec traduction quasi-siimultanée en Français. Tous les cours ont lieu dans le quartier des Charmilles à Genève, à 15min de la gare centrale Cornavin.
Pensez à arriver en avance pour être cerain-e de trouver la bonne salle. Il y aura des pauses pour les repas et la possibilité de cours privés ou massages; pensez à reserver à l'avance pour vous garantir des places.

Lieux exact des cours:

- Vendredi soir dans la salle de rhythique de l'école des Charmilles.

- Samedi et dimanche dans la salle de gymnastique de l'école d'Europe.

Contactez-nous pour les modalités de paiement ainsi que toute autre information complémentaire.

Fin des cours pour 2025!

Merci aux participant.e.s et aux instruct.eur.ice.s pour une année riche en introspection, en connexion, en recherche interne, en défis personnels et en bien-être profond.

Nous reprenons les cours 3x par semaine dès le lundi 05 janvier. D'ici-là, travaillez les quatre piliers du Systema à votre façon: respiration, mouvement, relaxation et structure.

Mike & Pat avec Martin Wheeler 16.11.25

Merci à pour cet excellent stage chez . La thématique du couteau dans les zones de transition - entre debout et au sol - est très instructif et ludique. Et Mr. Wheeler est un pédagogue d'exception👌

Un super cours de Beatriz ce mercredi!

Frappes, mouvement au sol, attaquants multiples et plus encore👀

Rejoignez-nous 3x par semaine à Genève, ou en cours privé, ou pour des massages. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'infos👋

What a precious time we spent under the guidance of Arend Dubbelboer last week in Geneva.

"Enjoy Your Fight" was the topic of the seminar and truly joy was felt by all participants, people who came from all parts of Switzerland and France to attend.

We're very grateful to get to train with such talented and positive Systema instructors and practitioners. Thanks to Arend, we have a lot to work on for months to come.

Ça y est les cours ont repris!

⚠️Stage avec invité special Arend Dubbelboer samedi-dimanche 13-14 septembre, écrivez-nous pour réserver votre place⚠️

Cours hebdomadaires:

*Lundis* [18h30-20h00]
Ecole des Cropettes -Cycle moyen-(Salle de rythmique)
Rue Elisabeth-Baulacre 8, 1202 Genève

*Mercredis* [12h15-13h45]:
École des Grottes-Bloc gym- (Salle de gymnastique)
Av. Eugène Empeyta 5-7, 1202 Genève

*Jeudis*[18h30h-20h00]:
École Necker-Bâtiment principal- (Salle de rythmique)
Rue Necker 4, 1201 Genève

Mike après 8 jours intensifs de Systema auprès du grand

Chaque été ce stage unique est organisé par à Dijon. Si vous avez l'opportunité, participez-y l'année prochaine 💫

Si nos intructeur•ice•s continuent à se former c'est pour mieux transmettre! Les cours 3x hebdomadaires reprennent cette semaine. Venez nombreu•x•se•s✌️