Réconciliation_Charlotte Bergé

Venez profiter de l’offre découverte ce lundi 27 novembre à Nyon

J’ai fini par sauter

Ça paraît anodin..

J’ai découvert que le saut dans le vide me terrorise quand j’ai fait du canyoning et que je suis restée tétanisée dès le deuxième saut.. j’ai donc fait tout le parcours en regardant les autres, incapable de me lancer, collée au moniteur qui a eu la délicatesse de me laisser sans me juger …cette expérience m’a laissé un goût amer, pourquoi moi je n’ai pas réussi quand d’autres s’élancent certes parfois avec une petite hésitation mais toujours avec joie, amusement .. fierté!
Il n’y a aucun risque biensûr .. le seul est de s’amuser, de lâcher, de se laisser aller à de nouvelles sensations, d’aller vers l’inconnu .. ma tête le sait mais mais mon coeur ne l’entend pas..

Et cette fois.. j’ai sauté !!

J’ai pris le temps d’écouter cette peur du vide, de l’inconnu, de me faire mal, de ne pas y arriver, d’être ridicule … j’ai pris le temps de prendre conscience de tout ce jeu mental.. qui m’a certainement été utile pendant un temps mais dont aujourd’hui je n’ai plus besoin..merci ..mais non merci!

Je choisis de vivre pleinement chaque instant, je choisis de me lancer dans le vide, je choisis la confiance…

J’ai sauté, j’ai hurlé, j’ai aimé!
Plus que le saut, j’ai aimé dépasser mes peurs, lâcher ce boulet à mes chevilles et m’élancer .. être actrice et non spectatrice..

Écouter, traverser… pour se libérer .. la vie offre tellement d’opportunités pour être un peu plus SOI, saisissez-les, accordez-vous le temps dont vous avez besoin pour traverser sans jugement ce qu’il vous est offert de vivre … ce sont des cadeaux

Love

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Je suis submergée d’émotions..
Négatives ou positives? je ne sais pas, cela n’a pas d’importance

C’est intense.. ça prend toute la place
Celle que je leur laisse car je choisis de fendre la carapace ..encore …moi qui ai mis tant d’énergie durant tant d’années à les étouffer au plus profond de moi..
Je suis dans un des plus beaux endroits au monde avec les êtres que j’aime le plus au monde
Et je pleure
Honte, incompréhension .. je suis familière avec ça sauf que cette fois je choisis de l’accepter, de le traverser, sans rien attendre...
Je m’attendais à ressentir la joie, la gratitude, la paix, l’amour et au lieu de cela je ressens…la peur .. celle que je connais si bien .. celle de ne pas être aimée.. c’est bien celle là ..la peur racine qui me fait traverser ces émotions douloureuses ..
Je m’autorise quelque chose, je m’expose au jugement ..
et en même temps, je suis fière de m’accorder cette liberté

Il y a aussi
Cette beauté, cette perfection .. l’émerveillement.. tous mes sens décuplés, c’est trop à absorber je le sais maintenant et j’apprends à vivre avec cette hypersensibilité qui fait que je vis si intensément, le bon comme le difficile.. et je choisis de l’accepter au lieu de le refouler et de jouer à celle que je ne suis pas ..

L’ambivalence , les polarities nous constituent..cela nous appelle à trouver l’équilibre..

Besoin de me rassembler, de me réconcilier avec ces émotions contradictoires et complémentaires, m’apporter cet amour qui soutient comme un socle, la base d’un tremplin pour ensuite m’élancer …dans la vie .. la vraie ..

Reconnaître la chance d’être là, en totale gratitude pour ces cadeaux. Mesurer que cela est le fruit d’un travail rémunérateur et d’un travail sur soi, en soi, pour soi..

Je savais que c’était à la fois pas du tout le bon moment et à la fois le meilleur moment qui soit…

Cela ne fait que me renforcer dans mes intuitions et mon désir de leur faire confiance en premier lieu. Tout arrive au meilleur moment
Tout est parfait ✨

Prendre soin de ce que l’on ressent, c’est la première étape pour se libérer ..pour être soi .. en vérité

Love

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✨Découvre-toi à travers ces activités simples et puissantes!✨

Se connaître soi-même est la clé pour une vie épanouissante et alignée.

Alors, pourquoi ne pas prendre un moment pour toi et te laisser inspirer par ces pratiques simples et puissantes qui t'aideront à te découvrir davantage?

1️⃣ Méditer : Accorde-toi quelques instants chaque jour pour te recentrer et écouter les battements de ton cœur. 💖
2️⃣ Ecrire : Confie tes pensées, rêves et aspirations au papier. 📝
3️⃣ Marcher en gratitude : Mets ton corps en mouvement et remercie-le pour tout ce qu'il te permet.
4️⃣ Présence à soi : Cultive la conscience de qui tu es afin d'offrir ta présence authentique aux autres. ✨

Alors, quelle activité te parle le plus?

N'hésite pas à partager ton expérience ou celle que tu as hâte d'essayer dans les commentaires! Ensemble, on peut créer cette vie douce et alignée dont on rêve toutes.

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Vous lire pour vous connaître mieux et vous apporter l’accompagnement que vous recherchez ..
Vos mots répondent à ce en quoi je crois et à ce que je suis en mesure de vous apporter

S'offrir, oser de nouvelles perspectives..

Faire un pas de côté, se mettre à la place d’un observateur neutre, prendre conscience de nos filtres qui réduisent notre champ de compréhension, faire une pause pour simplement …observer ce qui se joue là …maintenant..sans jugement ..

Le coaching offre cet espace, permet de mettre lumière et conscience sur ce qui me met en difficulté.

Un point de départ pour se libérer de ce que je ne suis pas..

Je suis Charlotte bergé, je suis coach, je vous accompagne sur le chemin de la (ré)alisation de soi.

#(ré)conciliation