08/23/2022
Фундаментальной основой экстраверсии является склонность испытывать положительные эмоции.
⠀
В одном исследовании визуализации мозга людям с различным уровнем экстраверсии были показаны приятные изображения, такие как щенки и мороженое.
У высоко экстравертных испытуемых наблюдалась большая активация в областях мозга, связанных с положительными эмоциями, показывая, что их мозг был более восприимчив к радостным стимулам.
На химическом уровне экстраверсия связана с нейромедиатором дофамином. Дофамин иногда называют «химическим веществом вознаграждения», потому что он связан с поведением, которое заставляет нас искать награды, такие как внимание, статус, власть или удовольствие.
⠀
Люди с высокой степенью экстраверсии обладают повышенной реакцией на дофамин в мозге, что делает их более мотивированными к получению вознаграждений и более удовлетворенными при их достижении.
⠀
Очень экстравертные люди общительны, энергичны и дружелюбны. Они тяготеют к оживленным и активным местам. Им нужна скорость, смена обстоятельств и исследование территорий.
⠀
Существует заблуждение, что экстраверты ― это те, кто любит людей. Это не так.
⠀
Экстраверсия не гарантирует любви к людям, экстраверсия гарантирует, что вы получаете удовольствие от стимуляции извне. И если вас стимулируют люди, то да, вы получаете от этого удовольствие.
⠀
Существует высокая степень экстраверсии, средняя и низкая. У каждой из них свои особенности стимуляции и адаптации к взаимодействию с окружающим миром.
⠀
Если хотите узнать, какой ваш темперамент от природы, пройдите бесплатно психометрический тест личности по ссылке в шапке профиля ➡️
⠀
А вы себя относите к экстравертам или интровертам? Поделитесь в комментариях👇
08/23/2022
«Я не хотела быть коучем. И заходила в первый поток «Экспоненты» с одной целью — масштабировать мышление, чтобы масштабировать свои бизнесы».
⠀
История Елены Долинской 👉, генерального директора компании Михаила Саидова и выпускницы «Экспоненты-1», по-своему уникальна.
⠀
Например, резкими поворотами прямо во время обучения:
⠀
«После 2-х месяцев обучения я решила, что мне достаточно, и собралась уйти из программы...
⠀
Но через неделю вернулась. Знаете, почему?
⠀
Тот уровень людей, который создала вокруг меня программа. Тот уровень наших диалогов, тот стандарт мышления и скорость, с которой эти люди двигаются...
⠀
Я поняла, что больше нигде не смогу этого найти, ни на какой другой работе...
⠀
Я осталась. Во время обучения я стала частью команды — коучем для участников программ Миши.
⠀
Дальше все пошло не по плану... Но мне нравится, что все так развернулось.
⠀
Через полгода работы в команде коучем я стала директором Академии. Ещё через полгода — генеральным директором компании.
⠀
Сейчас в нашей команде работает 110 человек, и все мы следуем нашей миссии — коснуться миллиарда людей через коучинговые разговоры.
⠀
Я ни разу не собиралась быть коучем. Теперь я делаю это с утра до вечера со своей командой. У меня есть призвание — зажечь как можно больше людей-звезд. И я его ни на что не променяю...»
⠀
Мы счастливы, что можем вместе с командой бежать к нашей крышесносной миссии с лидером-коучем, чей гений чувствуется на каждой ступеньке, на которую ступают наши клиенты и студенты.
⠀
🎉И сегодня у нашей прекрасной Елены День рождения!
⠀
Елена, поздравляем от души!💐
⠀
Мы восхищаемся твоей аутентичностью, мудростью и неизменной приверженностью миссии.
⠀
Счастливы расти в одном пространстве вместе и рядом с тобой❤️
08/23/2022
Обычно в коучи идут по призванию. Но даже занимаясь самым любимым делом можно выгореть.
⠀
Так происходит, когда фокус смещается с пути на конечную точку. Человек стремится любыми способами приблизить достижение, получить вознаграждение. Переодевается в плащ супергероя там, где этого можно и не делать.
⠀
И не замечает.. Как теряет внутреннюю опору и начинает нуждаться в одобрении извне.
⠀
Чтобы восстановить эту опору, а заодно и радость от любимого дела, проверьте себя по 4 пунктам. Это фундамент гармоничной личности коуча, который помогает светить ярко и с постоянством.
⠀
1️⃣Физическая составляющая.
⠀
Внедряйте в жизнь все, что заряжает ваше физическое тело и служит топливом для выработки энергии.
⠀
Наладьте свое питание, сон и режим дня. Добавьте 10 минут ежедневной зарядки, или вид спорта, которым так мечтали заниматься с детства.
⠀
2️⃣Эмоциональная составляющая.
⠀
Постарайтесь держать баланс эмоционального равновесия и аккумулируйте положительные эмоции. Начните работать с убеждениями, которые загоняют вас в туннель ― все эти «надо», «должна», «потерплю».
⠀
3️⃣Умственная составляющая.
⠀
Прокачивайте навыки планирования, коммуникации, концентрации внимания, развивайте интеллект и насмотренность.
⠀
4️⃣Духовная составляющая.
⠀
Коучи действуют согласно своей миссии. И если забывать про эту часть, сложно почувствовать себя на 100% счастливым.
⠀
Живите из ценностей и по предназначению, встречайтесь с самим собой, укрепляйте веру в себя ― все это базовые каждодневные действия.
⠀
Если уделять внимание всем четырем элементам каждый день, вы собственными руками откроете путь, по которому будете идти с удовольствием, наслаждаясь каждым шагом. Перед вам откроется намного больше возможностей, а множество возможностей ― это и есть свобода.
⠀
Какому пункту сейчас особенно хотите уделить внимание? Поделитесь в комментариях👇
08/23/2022
Один из принципов экспоненциального коучинга звучит как «метод невозможного».
⠀
Как коучи, мы хотим ставить перед собой и клиентом цели, которые из текущего положения кажутся мало возможными, но, если получится, это будет невероятным прорывом.
⠀
В основе этого метода лежит несколько принципов или процессов, которые нужно пройти.
⠀
Первый — это «чистота цели». Чтобы цель зажигала и в то же время не высасывала все соки, ее стоит проверить:
⠀
➡️Зачем она нужна? Чистое понимание причин этой цели без самообмана.
⠀
➡️Какая это цель? Убедиться, что цель желанная — удовольствие приносит не только результат, но и сам процесс.
⠀
➡️На каком ресурсе будет достигаться? Заряжена чистым эмоциональным топливом — состоянием любви, интересом, благодарностью.
⠀
Эта методика учит давать клиентам 10-ти кратные результаты без бесконечных «надо». Ее также осваивают участники программы «МРТ».
⠀
А вы чаще идете к целям в удовольствии и драйве? Или потому что «надо прийти»? Поделитесь в комментариях 👇
