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Accompagnement individuel (coaching certifiée) et atelier de groupe en croissance personnelle avec Béatrice Larouche

Inscris-toi à mon infolettre :
https://repenser.myflodesk.com/infolettre

14/09/2026

« Je me sens coupable de ne pas cuisiner un repas équilibré chaque soir »

Ressentir de la culpabilité envers ses choix de vie est maintenant une norme sociale! Concilier les exigences du travail et celles de la vie personnelle étant devenu un défi quotidien pour la plupart des gens, c'est normal de se reconnaître ici.

Mais qu'est-ce qui explique que cette culpabilité soit si répandue aujourd'hui? Et quelles sont les stratégies concrètes qui ont le plus de succès chez les gens qui maîtrisent l’art de l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle?

Soyons au clair, il n'existe pas de formule magique. Tout le monde est différent. 🫶 Toutefois, les études démontrent qu'il y a des moyens qui fonctionnent mieux que d'autres.

Découvrez le nouvel article de Repenser 👉

3 stratégies pour t'aider à mieux vivre la conciliation de travail et de famille : https://bit.ly/3T3Lpbo

Une lecture déculpabilisante qui informe, normalise et donne des pistes de réflexion concrètes pour mieux naviguer le défi de l'équilibre travail-famille. Parfait pour la rentrée!

11/05/2026

Ça y est! C’est parti pour le défi déconnexion!
Avez-vous planifié votre moment de déconnexion cette semaine?

-Débutant : 20h à 8h (pour une durée de 12h)
-Intermédiaire : de 17h à 9h (pour une durée de 16h)
-Avancé : pendant 24h
-Créatif : un bloc à l’agenda (par exemple un bloc de 4h)

Sortons ensemble de notre habitude à regarder notre téléphone constamment et à déconnecter intentionnellement.

Mettez vos proches, collègues et amis au défi de participer avec vous à développer cette habileté en même temps que l’arrivée du printemps.

Qui embarque ? 🙂

06/05/2026

Voici un guide pour bien se préparer et éviter la peur de manquer quelque chose ou la culpabilité de ne pas répondre à un proche ou à un collègue de travail instantanément.

Prêt à vous joindre au défi? ☺️

Invitez famille, amis et collègues, ça commence le lundi 11 mai prochain!

04/05/2026

Chez Repenser, on croit qu’il est sain d’intégrer des pratiques de déconnexion intentionnelle, que ce soit au travail ou à la maison.

Au cours des prochains jours, vous recevrez une invitation toute spéciale pour commencer le défi « Déconnexion ».

Une opportunité pour reprendre du contrôle face à l’hyperconnectivité et à la présence accrue des écrans, en se déconnectant de votre cellulaire une fois par semaine, pendant 4 semaines.

Inscrivez-vous à l'infolettre pour recevoir l'invitation complète et la lire à tête reposée.

Lien ici : https://repenser.myflodesk.com/infolettre

29/04/2026

Déconnecter intentionnellement, est-ce réaliste dans le contexte du monde du travail de 2026 ?

Chez RePenser, on croit au potentiel de cette démarche qui a des effets positifs sur le bien-être et participe directement à la prévention de l’épuisement professionnel.

Même si ça peut sembler difficile à première vue, c’est une habileté qui se développe. La prochaine étape est de bloquer un moment à l’agenda.

06/02/2026

En Janvier, Béatrice Larouche, fondatrice et coach professionnelle chez , a eu le plaisir de designer et d’animer une formation sur la confiance en soi ainsi que sur la communication interpersonnelle à l’Équipe de Gestion de Cas du Centre des services de santé des Forces canadiennes. ✨

Un gros merci pour votre confiance et votre participation chaleureuse!

Toujours avec une intention très claire de soutenir le déploiement des individus, c’était un grand plaisir de les accompagner dans ce mandat.

Les objectifs étaient, entres autre, de :

- Outiller concrètement les gens et leur transmettre des exercices pour qu’ils se sentent en confiance envers leurs capacités communicationnelles.

- Favoriser le développement des relations de travail positives

Tu veux toi aussi faire vivre cette expérience à ta gang et amener ton équipe à repenser sa façon de faire ou d’être?

Contacte-nous 👉 https://bit.ly/3Zl9ZUU
Ça va nous faire plaisir d’évaluer les possibilités ensemble.

31/01/2026

Réserve ta séance ici : https://bit.ly/4btdQ9C ❤️
-

Repenser lance une nouvelle initiative pour encourager les gens à se sentir mieux avec eux-mêmes et les autres! ✨

En épuisement professionnel? L’impression d’être bloqué·e dans sa vie personnelle ou professionnelle? Besoin de prendre un pas de recul et de clarifier la suite? Besoin de soutien face à ta gestion du stress, des émotions? De ta communication? Ou juste de pouvoir te déposer et verbaliser, à quelqu’un de neutre et professionnel, ce qui se passe en moment?

Découvre les Mardis communautaires : une opportunité de découvrir l’approche de Repenser à petit prix, sans engagement.

21/07/2025

Gestionnaire, professionnel.le RH, enseignant.e, vous souhaitez-offrir une expérience authentique, humaine et clés en main à votre équipe de travail dans le cadre d'une journée reconnaissance?

Découvrez la conférence expérientielle « Percevoir la confiance en soi autrement » ici 👉 https://bit.ly/45mbswP

https://www.instagram.com/coiffeparcarolane/reel/DJrAQ3mRV7S/

23/06/2025

Des clients satisfaits, on aime ça! 🫶

Tu cherche une alliée pour t’aider dans ton rapport aux émotions? Ou ta gestion des priorités?

Découvre la formule d'accompagnement estivale : https://bit.ly/4egtxjK

Crédit photo : .locas

21/06/2025

Salut, moi c’est Béatrice Larouche, fondatrice du cabinet Repenser.

Bachelière en communication-marketing à l’UDES, coach ACC ICF, professeure de yoga 200h et ayant étudié la PNL (programmation neuro-linguistique), le Focusing et la CNV (communication non-violente), j’accompagne mes clientes, majoritairement féminines, dans leurs enjeux professionnels et/ou personnels depuis 6 ans.

J’ai créé REPENSER parce que j’avais envie de quelque chose de plus cohérent avec mes valeurs, mon expérience de coach professionnelle et ma vision de l’accompagnement, donc parallèlement de l’évolution.

Après avoir navigué diverses problématiques dans ma pratique privée et m’être moi-même découverte dans mon approche ainsi qu’à travers mes clientes, je souhaitais me concentrer sur un enjeu précis : le rapport aux émotions.

Le taux d’épuisement est à la hausse dans les environnements de travail.
La performance est survalorisée, au-delà du « je me sens bien dans ma tête, dans mon cœur et mon corps ».
Les gens sont de plus en plus anxieux.

Repenser n’a pas la prétention de régler cela, mais bien d’aider les gens, comme un grand nombre le font, à se sentir mieux avec soi et avec les autres. Ici, on croit que cela passe par une hygiène émotionnelle saine, une prise de responsabilité de ses émotions et de ses besoins, ainsi qu’une autonomie émotionnelle.

Sur une note plus perso, c’est important pour moi l’équilibre !

Par exemple, j’aime boire une coupe de vin avec un bon fromage du Jura le vendredi soir, et j’aime aussi vivre des expériences comme un week-end de jeûne détoxifiant (ou : une cure détox où l’on ne mange rien pendant un week-end).

Je profite de ce petit moment de présentation pour mettre en valeur l’incroyable travail de ma photographe :

N’hésitez pas à la contacter pour un shooting professionnel.

Les vêtements proviennent de la boutique écoresponsable et locale URBAINE des Champs à Sutton.

Address

Website

https://www.cabinetrepenser.com/

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