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👉 Cours respiration, Breathwork
💥 Soins énergétiques, Naturopathie et herboristerie
🌬️ Être calme dans le chaos

Il reste plus qu'à apprendre à respirer !
👉 www.respir-action.com

Notre première édition a été vraiment exceptionnelle. Un beau mélange de présence, de respiration, de découvertes et de ...
10/04/2026

Notre première édition a été vraiment exceptionnelle. Un beau mélange de présence, de respiration, de découvertes et de moments partagés. 🤎

Alors, comme on a envie de refaire vivre cette expérience… on vous invite à nouveau à prendre deux heures pour ralentir, respirer et revenir un peu à soi.

Et si vous aviez manqué la première édition, c’est votre occasion. 🎃

Au programme :

🪵Des techniques de respiration simples, accessibles et faciles à intégrer au quotidien

🧦Une méditation guidée pour se déposer

🍁Une découverte de différentes plantes médicinales traditionnellement utilisées pour accompagner la gestion du stress et soutenir le bien-être

🍂Et surtout, un espace pour ralentir, expérimenter et reconnecter avec son corps et son système nerveux.

Un atelier sans pression, pour prendre une petite pause du rythme habituel et repartir avec quelques outils simples à ramener dans son quotidien.

✨ Animé par
Jean-Manuel Truchon — Professeur de respiration
Vanessa Duhamel — Naturopathe et herboriste thérapeute

📍 SÔMA Santé, Mont-Tremblant
📅 Dimanche 25 octobre 2026
⏰ 10 h à 12 h

Atelier gratuit — les contributions volontaires sont les bienvenues 🤍

Les places sont limitées, alors si vous avez envie de vous joindre à nous, vous pouvez réserver votre place au respir-action.com ou

https://www.respir-action.com/event-details/atelier-gratuit

On a bien hâte de vous retrouver… ou de vous rencontrer pour la première fois. 🍁

10/01/2026

Nous apprenons à dire non et à juste être avec ce qui est 💪
Simple et efficace pour se reconnecter ♥️

✨ Disponibilités avec notre naturopathe ✨Quelques places sont disponibles dans les prochaines semaines pour des consulta...
05/26/2026

✨ Disponibilités avec notre naturopathe ✨

Quelques places sont disponibles dans les prochaines semaines pour des consultations en naturopathie 🌿

📍 À la clinique SÔMA Santé ou en visioconférence :

• Jeudi 28 mai — SÔMA Mont-Tremblant ou visio
• Mardi 2 juin — visioconférence
• Jeudi 4 juin — SÔMA Mont-Tremblant ou visio

🌱 Pour vous accompagner avec :
stress & système nerveux, digestion, hormones, énergie, récupération, performance physique ou simplement pour retrouver plus d’équilibre au quotidien.

🧾 Reçus d’assurance disponibles.

Si vous aimeriez réserver une place ou si vous vous demandez si la naturopathie pourrait vous aider, venez nous écrire en DM 💌

Les prochains événements où vous pourrez retrouver Respir’Action 🌿✨Jean-Manuel vous guidera à travers de puissants ateli...
05/24/2026

Les prochains événements où vous pourrez retrouver Respir’Action 🌿✨

Jean-Manuel vous guidera à travers de puissants ateliers de breathwork pour ralentir, respirer, reconnecter et vivre un moment profondément humain 🤍

📍13 juin — Retraite avec Yoganick
Dans le coin d’Arundel, près de Mont-Tremblant

📍14 juin — Retraite d’un jour
chez Au Berkail

📍7-8-9 août — Festival Terre Sacrée
à Scott en Beauce 🌞🌿

On a vraiment hâte de connecter avec vous, respirer ensemble et partager ces expériences uniques ✨

Commente “breathwork” et on t’envoie toutes les infos 🤍

Aujourd’hui, on souligne l’anniversaire du fondateur de Respir-Action !! 🎉On lui envoie plein d’amour et on lui souhaite...
05/08/2026

Aujourd’hui, on souligne l’anniversaire du fondateur de Respir-Action !! 🎉

On lui envoie plein d’amour et on lui souhaite un 33e tour autour du soleil rempli de belles aventures, encore plus d’événements où il pourra partager sa passion, encore plus de breathwork, et d’aller toujours plus loin dans sa compréhension de l’énergie ✨

Merci de continuer à nous partager ta belle lumière et à inspirer les gens autour de toi.

Bonne fête à l’humain merveilleux que tu es 🤍

L’équipe de Respir-Action , l’équipe du &

🌿 RETRAITE VITALITÉ & CONNEXIONUne immersion de 2 jours pour respirer, libérer et renaîtreUne retraite de bien-être imme...
04/13/2026

🌿 RETRAITE VITALITÉ & CONNEXION

Une immersion de 2 jours pour respirer, libérer et renaître

Une retraite de bien-être immersive axée sur la respiration, l’herboristerie et le mouvement conscient.

Un espace pour ralentir, relâcher le stress et te reconnecter profondément à ton énergie vitale.

🔥 SAMEDI – OUVERTURE • LIBÉRATION • ACTIVATION

La journée débute par une cérémonie d’ouverture pour poser les intentions et entrer dans l’espace de transformation.

🌱 Atelier d’herboristerie
Découverte des plantes médicinales et création d’une infusion pour soutenir le système nerveux et l’énergie vitale.

💨 Breathwork guidé
Une séance de respiration consciente pour libérer les tensions, les émotions et ramener de la clarté intérieure.

🍽️ Dîner nutritif et conscient

🧘‍♂️ Yoga d’équilibre et de présence
Mouvement fluide pour reconnecter au corps et apaiser le mental.

❄️🔥 Bain de glace & sauna
Une expérience de contraste puissant pour stimuler la vitalité, renforcer le mental et revitaliser le corps.

🌙 Souper

🌙 Kirtan (soirée de chants)
Un moment de connexion, de vibration et d’ouverture du cœur à travers la musique et le chant collectif.

🌿 DIMANCHE – INTÉGRATION • ÉQUILIBRE • RENAISSANCE

🧘‍♀️ Yin yoga
Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions et intégrer l’expérience du samedi.

🌱 Herboristerie (matin)
Approfondissement des plantes pour l’équilibre émotionnel et la vitalité.

💨 Breathwork d’intégration
Une séance de respiration pour stabiliser, clarifier et ancrer les transformations vécues.

🍽️ Dîner

✨ Surprise en après-midi
Une expérience spéciale pour clôturer la retraite en douceur et marquer la renaissance intérieure.

💰 TARIFICATION

Samedi seulement 299$

Prix early bird : 499$
👉 Valide jusqu’au 22 avril

Prix régulier : 560$

REPAS ET HÉBERGEMENT INCLUS
( Une nuit du samedi au dimanche )

Nuit supplémentaire 70$

Réservation: https://www.respir-action.com/event-details/vitalite-connexion

✨ UNE EXPÉRIENCE TRANSFORMATRICE

Cette retraite est une invitation à :

- Relâcher le stress accumulé
- Reconnecter au corps et au souffle
- Réveiller ton énergie vitale
- Retrouver équilibre et clarté intérieure

🔥 Et si c’était ton moment de revenir à toi ?

04/09/2026

Retraite le 30-31 des interressés

Simple, puissante et accessible à tous.Cette technique aide à :✨ calmer le stress✨ apaiser le système nerveux✨ améliorer...
04/08/2026

Simple, puissante et accessible à tous.

Cette technique aide à :
✨ calmer le stress
✨ apaiser le système nerveux
✨ améliorer la concentration
✨ revenir dans le moment présent
✨ retrouver plus d’équilibre intérieur

Parfois, quelques respirations conscientes peuvent déjà tout changer.

Et si tu veux aller plus loin, je peux t’accompagner en consultation privée pour t’aider à découvrir les respirations les plus adaptées à tes besoins 💛

📩 Viens me voir en consultation

Respiration SystèmeNerveux ConsultationPrivée RespirAction

Adresse

Sainte-Adèle, QC

Téléphone

+15793685054

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