Monter avec son coeur

08/23/2026

1. Respire.
Pour vrai là. Prends une grande respiration, souffle, puis arrête deux secondes de vouloir tout régler.
2. Touche ton cheval.
Passe ta main sur son encolure. Sens-le. Des fois on est tellement occupées à monter qu’on oublie presque qu’on est assises sur un cheval. 😅
3. Sens sa respiration.
Sens son corps bouger sous toi. Prends juste quelques secondes pour être avec lui au lieu de penser à ce que tu vas faire après.
4. Ferme tes yeux quelques secondes.
Si tu peux le faire de façon sécuritaire évidemment. Sens ton assiette, tes jambes, le mouvement de son dos. Qu’est-ce que tu sens pour vrai?
5. Demande-toi comment TOI tu vas.
Est-ce que t’es tendue? Frustrée? Pressée? Est-ce que t’es rendue en train de travailler vraiment fort? Juste le réaliser, des fois, ça change déjà beaucoup de choses.
6. Secoue tes bras.
Bouge tes épaules. Relâche tes mains. Décrispe-toi un peu. Parce qu’on veut souvent que notre cheval arrête d’être raide… pendant qu’on est nous-mêmes raides comme une barre. 😂
7. Gratouille-le.
Trouve sa petite place préférée puis gratouille-le deux secondes. Pas besoin que chaque seconde passée à cheval serve à accomplir quelque chose.
8. Sens ses pieds.
Peux-tu sentir ses pas? Ses postérieurs? Son rythme? Reviens à ce qui se passe sous toi au lieu de rester prise dans ta tête.
9. Va marcher.
Juste marcher. Laisse ton bassin suivre son mouvement. Respire. Retrouve votre rythme. Ça veut pas dire que ta ride est foutue parce que tu prends deux minutes au pas.
10. Puis repars avec UNE chose.
Pas les mains, les jambes, le contact, le rythme, l’impulsion, la position et tout le kit en même temps. 😂
Une chose. Qu’est-ce qui est le plus important là, maintenant?

Parce qu’au fond, se recentrer avec son cheval, c’est pas arrêter de travailler.

C’est juste arrêter deux secondes d’être tellement occupée à monter… qu’on oublie de sentir le cheval qu’on est en train de monter. ❤️🐴

08/22/2026

Tu demandes une transition.

Ça ne marche pas.

Alors tu mets un peu plus de jambes… tu bouges tes mains… tu pousses davantage avec ton bassin… tu changes de direction… tu essaies autre chose.

Et quelques secondes plus t**d, tu fais beaucoup de choses.

Ton cheval aussi.

Mais vous ne savez presque plus à quelle question vous essayiez de répondre. 😅

C’est quelque chose que je vois vraiment souvent.

Quand notre première demande ne fonctionne pas, on pense rapidement qu’on doit faire autre chose.

Mais parfois, le problème n’était pas ce qu’on demandait.

C’est tout ce qu’on a ajouté après.

Et plus on ajoute de choses, plus notre message peut devenir difficile à comprendre pour notre cheval.

Alors la prochaine fois que ça arrive, observe simplement ça :

Est-ce que ta demande n’était pas la bonne… ou est-ce que vous vous êtes perdus dans la conversation après? 🐴❤️

08/22/2026

T’as déjà eu un 5 dans ton test avec le mot « résistance » écrit à côté? 😅

Ou tu demandes quelque chose à ton cheval et t’as parfois juste l’impression qu’il comprend pas vraiment ce que tu veux?

On parle souvent de résistance en dressage… mais concrètement, ça ressemble à quoi?

Parce que ce n’est pas toujours un gros refus super évident. Des fois, c’est beaucoup plus subtil que ça.

Dans cette vidéo, je te parle de 5 façons dont la résistance peut se présenter… et il y en a peut-être quelques-unes que tu vis déjà avec ton cheval sans nécessairement les appeler comme ça. 👀🐴

Et si tu te reconnais là-dedans et que tu veux surtout comprendre pourquoi ton cheval résiste et quoi faire quand ça arrive, c’est exactement ce qu’on va travailler ensemble dans ma prochaine masterclass gratuite.

👉 Pourquoi ton cheval résiste — et quoi faire à la place de travailler plus fort

Inscris-toi gratuitement ici 👇
https://monteravecsoncoeur.mykajabi.com/pl/2148801041

08/13/2026

Ce soir à 19 h, on jase cheval. 🐴❤️

Si tu t’es déjà retrouvée à te dire :

« Pourquoi il résiste comme ça? »
« Pourquoi j’ai l’impression de devoir toujours en faire plus? »
« Qu’est-ce que je suis supposée faire quand ça ne fonctionne plus? »

C’est exactement de ça qu’on va parler ce soir dans ma masterclass :

**Pourquoi ton cheval résiste… et quoi faire à la place de travailler plus fort.**

Je vais te partager des outils très concrets pour mieux comprendre ce qui se passe sous toi, savoir quoi faire quand ton cheval résiste et l’amener à participer davantage avec toi.

C’est ce soir, jeudi 13 août, à 19 h, en direct sur Zoom.

Qui veut se joindre à moi? 🙋‍♀️

👉

Pourquoi ton cheval résiste? Et quoi faire à la place de travailler plus fort. Découvre ce que les cavalières performantes font différemment pour obtenir un cheval léger, disponible et plus agréable à monter.

07/28/2026

Je ne veux pas un cheval qui obéit.

Je veux un cheval qui participe.

Parce que le vrai dressage ne commence pas quand le cheval fait ce qu’on demande.

Il commence quand le cheval comprend pourquoi il le fait… et choisit de participer à la conversation.

❤️ C’est le dressage que j’ai envie de transmettre.

07/19/2026

Le contact… le fameux frame.

En dressage, on veut tous la même image : un cheval avec l’encolure bien placée.

Le problème, c’est que c’est la partie la plus visible — alors pour beaucoup de cavaliers, le focus va SEULEMENT sur baisser la tête.

Et ça, c’est vraiment mauvais.

Le frame, c’est un tout. Focuser seulement sur baisser la tête, c’est comme essayer de contrôler un autobus avec son wiper. Ça ne fonctionne pas.

Pire : ça va donner envie à ton cheval de s’en défaire.

La rondeur, c’est une posture naturelle — quand le cheval engage ses postérieurs et son dos, et qu’il se détend.

Mettre ton cheval dans cette position par la force, sans prendre le temps de travailler le tout, peut amener plusieurs problèmes.

Abonne-toi pour en savoir plus 🐴

07/02/2026

🌡️ Canicule au Québec : Le conseil ultime pour travailler ton cheval en canicule

En ce moment, avec la chaleur et l’humidité, ce n’est pas toujours évident de savoir quoi faire avec nos chevaux.
Est-ce que je monte quand même?
Combien de temps?
À quelle intensité?
Est-ce que je devrais seulement marcher?
Ou carrément annuler mon entraînement? 😅
Quand il fait très chaud, on veut continuer à progresser… mais surtout, on veut respecter notre cheval et éviter de lui en demander trop.
Dans cette vidéo, je vais te parler de comment adapter tes entraînements pendant la canicule pour que ce soit plus sécuritaire, plus intelligent et plus agréable pour ton cheval 🐴✨
Je vais t’aider à mieux réfléchir à quoi faire, comment ajuster ton entraînement, combien de temps monter, et surtout quoi observer chez ton cheval pour prendre de meilleures décisions.
Parce que même quand il fait chaud, il y a moyen de garder une belle routine, de travailler autrement et de continuer à développer la connexion avec ton cheval, sans le surcharger.
🎥 Regarde la vidéo si tu veux mieux gérer tes entraînements pendant les journées de chaleur et savoir quoi faire pour garder ton cheval confortable, disponible et bien dans son corps.
Et si tu veux encore plus d’idées simples pour structurer tes montes, je t’ai préparé un guide gratuit :
✨ Les 10 exercices simple pour rendre ton cheval plus attentif, plus disponible et plus agréable a monter✨
Tu vas y trouver des exercices faciles à intégrer pour rendre ton cheval plus attentif, plus disponible et plus agréable à monter.
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06/25/2026

🐴 Les 3 signes que ton cheval ne comprend pas ta demande

Est-ce que ça t’arrive de monter et d’avoir l’impression que tu travailles super fort… mais que ton cheval ne répond pas comme tu veux?

Tu te demandes s’il t’écoute vraiment, s’il est distrait, s’il résiste… ou si aujourd’hui, ça ne va juste pas 😅

Mais parfois, le problème, ce n’est pas que ton cheval “ne veut pas”.

C’est simplement qu’il ne comprend pas clairement ce qu’on est en train de lui demander.

Dans cette vidéo, je t’explique les 3 signes qui peuvent te montrer que ton cheval ne comprend pas ta demande 🐴✨

Et surtout, je te montre quoi faire avec une solution simple en 4 étapes pour l’aider à mieux comprendre, sans mettre plus de pression, sans te fâcher et sans avoir l’impression de forcer.

Parce qu’un cheval qui comprend mieux devient souvent plus attentif, plus disponible et beaucoup plus agréable à monter 🩷

🎥 Regarde la vidéo si tu veux apprendre à mieux reconnaître les moments où ton cheval est confus… et savoir quoi faire pour l’aider.

Et si tu veux aller plus loin, je t’ai préparé un guide gratuit :

✨ Les 10 exercices magiques pour avoir des rides plus connectées avec ton cheval ✨

Tu vas y trouver 10 exercices simples pour rendre ton cheval plus attentif, plus disponible et plus connecté à toi dans ta prochaine monte.

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06/24/2026

Vidéo complet ici https://youtu.be/ew7OP2eSfwI?si=i8w27QXHMP0z2BPp tu veux mon guide 10 exercices magiques pour des rides connectées? https://monteravecsoncoeur.mykajabi.com/pl/2148800721