Académie JSP

🎯 LA STABILITÉ AVANT LA VITESSE! ⚾️

Bonjour mesdames et messieurs! Coach GSP en direct de l’Académie GSP chez Expérience Baseball, le meilleur centre de baseball partout au Québec! 💪⚾️

Aujourd’hui, je suis avec mon garçon Tyler Yamamoto et on travaillait à modifier un petit détail dans sa mécanique de lanceur.
Tyler avait tendance à monter sa jambe très rapidement et à la redescendre en diagonale, ce qui amenait beaucoup d’instabilité dans sa mécanique et des lancers plus erratiques.

On a donc travaillé un concept que j’aime beaucoup : l’effet miroir! 🪞
👉 La jambe monte avec le gant.
👉 La jambe redescend avec le gant.
👉 Ensuite, lorsqu’on effectue la séparation, le gant part vers l’avant et on crée une belle séparation pour aller lancer la b***e.
Avant, Tyler séparait beaucoup trop rapidement. On perdait donc notre stabilité et notre direction.

Mais WOW! 😮‍💨🔥
Après beaucoup de travail sur sa motion, son rythme et sa stabilité, toute une différence au niveau du lancer!
On vient chercher une meilleure stabilité au niveau des épaules, une belle séparation et surtout une position beaucoup plus solide pour pousser la b***e vers notre receveur.

Je suis vraiment très fier de voir les progrès de Tyler! ❤️⚾️
Je vous laisse regarder le résultat dans la vidéo! 👀
Le travail mécanique, la répétition et la patience… ça finit toujours par payer! 💪🔥

🏏 Confrontation père-fils ❤️⚾

Bonjour mesdames et messieurs! Coach JSP André de l’Académie JSP, aujourd’hui avec mon boy, Tyler Ohtani! 😎

Aujourd’hui, petite confrontation père-fils! J’avais envie de pratiquer un peu mon jeu et d’affronter un lanceur… alors on s’est amusés à frapper quelques b***es ensemble.

Dans cette session, on voulait aussi travailler la mécanique du lanceur et surtout attaquer la b***e pour produire des line drives. Et Tyler m’a sorti un petit rocket! 🚀🔥

Mais au-delà du baseball, ce sont surtout ces moments-là que je veux retenir. Avoir la chance de partager ma passion, le sport que j’aime le plus au monde, avec mon garçon… c’est tout simplement précieux. ❤️

Ce sont des souvenirs qui resteront gravés dans ma mémoire pour longtemps et qui me rappellent les moments que je partageais avec mon propre papa quand j’étais jeune.
Le baseball, c’est bien plus qu’un sport. C’est des souvenirs, des émotions et des moments en famille. ⚾❤️

🔥 CAPSULE DRILL DU JOUR – RESTER BAS! ⚾️

Bonjour mesdames et messieurs! Coach JSP en direct de l’Académie JSP chez Expérience Baseball à Saint-Jean-sur-Richelieu, le meilleur centre de baseball qu Québec 💪⚾️

Aujourd’hui, on vous présente un excellent exercice défensif pour travailler un élément essentiel : rester bas sur nos jambes!
Pour cet exercice, on installe deux paniers de b***es avec un tuyau de PVC qui sert de barre de « limbo ». Le joueur doit activer ses pieds derrière la demi-lune, contourner, passer sous la barre tout en restant bas, puis attaquer la b***e et effectuer son lancer vers une cible — ici, le T-Ball qui simule un jeu au premier but.

🎯 Qu’est-ce qu’on veut développer? 👉 Un jeu de pieds actif
👉 Une bonne position athlétique
👉 La capacité de rester bas en attaquant la b***e
👉 Garder les yeux sur la b***e
👉 Garder les yeux sur notre objectif pendant le lancer

Pourquoi rester bas? Parce que plus notre corps est proche du sol, plus on est en mesure de voir la b***e, de réagir rapidement et de la bloquer. Quand on se redresse et qu’on reste trop grand, notre vision et notre capacité à contrôler la b***e deviennent beaucoup plus difficiles.

Un excellent exercice à intégrer avec vos jeunes! Et je vous garantis une chose : ça va faire travailler les jambes et augmenter la dépense d’énergie! 🔥😂
Travaillez le jeu de pieds, restez bas et attaquez la b***e! ⚾️💪
C’était Coach GSP, en direct de Saint-Jean-sur-Richelieu chez Expérience Baseball!

💥Explication test de bâton World Series💥

Aujourd’hui, Coach JSP vous amène directement à Hamilton, au Turner Park, pour vous montrer une étape obligatoire lors des Championnats canadiens / World Series : le test de compression des bâtons! ⚾️🔥
Mais pourquoi tester les bâtons? 🤔

Lorsqu’un bâton est utilisé et que sa compression diminue, son exit velocity peut augmenter, ce qui signifie que la b***e peut sortir encore plus rapidement du bâton. Ces tests permettent donc de s’assurer que les bâtons utilisés pendant le tournoi respectent les normes de sécurité et ne deviennent pas trop performants ou dangereux pour les joueurs, particulièrement pour les lanceurs.

Le test se fait à l’aide d’une sonde qui mesure la compression du bâton. Le bâton est testé deux fois. S’il réussit une fois et échoue une fois, un troisième test est effectué et c’est ce dernier résultat qui détermine si le bâton est légal ou non.

Une fois le test réussi, un petit collant est apposé sur le bâton. Les joueurs peuvent ensuite avoir jusqu’à 25 bâtons légaux dans le dugout pour le tournoi. 💪
Ici, on teste le bâton du Coach GSP. La norme minimale est de 240 et mon bâton affiche 250.

Ça veut dire qu’il commence tranquillement à être bien « cassé » et qu’il se rapproche de la limite.
C’est d’ailleurs pourquoi certains joueurs évitent de trop utiliser leur bâton avant un gros tournoi : ils veulent s’assurer qu’il passe le test de compression lorsqu’ils arrivent au championnat! 👀

Une petite partie des Championnats canadiens qu’on ne voit pas souvent… mais qui est vraiment intéressante à comprendre!
⚾️ Coach JSP — Académie JSP
📍 Turner Park, Hamilton
🔥 Baseball • Développement • Baseball IQ