Fit Pour Moi

Fit Pour Moi Immersion gratuite de 7 jours • Course à pied • Conseils suppléments

Entraînements en plein air via les cours de Fit Moms, Bootcamp, Equalizer & Intervalles • Plateforme en ligne + de 200 cours express offerts dans un climat bienveillant et sécuritaire.

MERCI MERCI MERCI univers ✨💫Ce matin je devais coacher le cours de Fit Moms, mais un vilain torticolis s’est invité dans...
10/02/2026

MERCI MERCI MERCI univers ✨💫

Ce matin je devais coacher le cours de Fit Moms, mais un vilain torticolis s’est invité dans mon cou mardi et à la demande de mon ostéo que j’ai vu hier jeudi, pas d’entraînement, ni rien qui pourrait occasionner de faux mouvements. « À chaque fois que tu ressentiras de la douleur, cela voudra dire que ta guérison fait un pas en arrière. » ouff 🥴

Alors j’ai écris à ma si précieuse coach Sophie après mon RV pour lui demander de me remplacer au cours de Fit Moms de ce vendredi matin…
Elle avait déjà le programme, j’avais prévu le coup, tsé « au cas où » … Parce qu’on ne sait jamais avec une femme enceinte ce qui va se passer ! 🤰🏻

Elle prendra le relais officiellement fin octobre pour la mi-session, mais te dire à quel point je suis reconnaissante qu’elle m’ait dit OUI hier, sans hésiter. 🙏🏼 Merci univers, je suis choyée, si bien entourée 😌💞 Merci Sophie 💖

As-tu vu ça le fun qu’elles ont eu ?!! 🥹😍
« P*s pas de pluie on est bénies des Dieux 🤪 »

P.S. Par temps d’annonce de pluie, quoi amener ?
💧Casquette
💧Manteau qui fait perler l’eau idéalement
💧Housse de plastique pour les poussettes

C’est tout les amis, rien de plus. C’est juste de l’eau 🙌🏼 Et à ce qu’il paraît, ce sont les virus et les mauvaises bactéries qui rendent malades…
Pas l’eau ! Garde ton coeur d’enfant ☔️🫶🏼

Viens bouger dehors, ta santé elle est là !! 🌳🌲☀️🌦️🌧️🌈🌙🌚

Que tu préfères courir en mode sentiers ou route, en mode intervalles de muscu ou de course, on a ce qu’il te faut! 🤩Tu ...
09/27/2026

Que tu préfères courir en mode sentiers ou route, en mode intervalles de muscu ou de course, on a ce qu’il te faut! 🤩
Tu pourras te joindre à nous dès la mi-session 👏🏼
Écris-moi pour être sur la liste de rappel 🙋🏻‍♀️

CONCOURS 🎉🎉🎉Achète et partage et cours la chance de gagner ton abonnement !! 🤩PROMO « AUTOMNE EN FORME » 🧡💪🏼S’entraîner ...
09/24/2026

CONCOURS 🎉🎉🎉
Achète et partage et cours la chance de gagner ton abonnement !! 🤩

PROMO « AUTOMNE EN FORME » 🧡💪🏼

S’entraîner avec Coach Eli c’est quoi ?

C’est avoir accès à du coaching en croissance personnelle. Ce n’est pas un simple entraînement avec des « GO VAS-Y T’ES CAPABLE !! »
C’est bien + que ça.

Ce petit velours intérieur, cette sensation de bien-être, d’être compris, d’être validée, d’être non-jugée, ce petit « je ne sais quoi » qui fera en sorte que tu auras HÂTE de faire « play » pour m’entendre te guider dans ton entraînement et ton cheminement personnel.
C’est ça, s’entraîner avec moi 💖🙏🏼😌

Dans ta TV, sur ton ordi, au travail ou en vacances ou même chez une amie, tant que tu fait « play » tu as gagné 🎬👏🏼 Ton engagement envers toi-même est respecté 🤝🏼

🧡🧡🧡voici mon spécial pour toi🧡🧡🧡

PROMO 👉🏼 6 MOIS POUR LE PRIX DE 5
Fais le calcul, on passera l’automne et l’hiver ensemble 💞🔥 En pyjama si tu veux ! 😁☕️🍂

⏳Promo valide jusqu’au 30 septembre 2026 23h59

ACHÈTE & PARTAGE cette promo et cours la chance de te la faire REMBOURSER 😎
Tirage 1er octobre 🪄🎁

🩷Nouvelles clientes : passez par l’onglet « virtuel », sélectionnez Abonnement 6 mois et appliquez le code « AUTOMNE26 »
💖Clientes actives sur la plateforme : passez par l’onglet « boutique », sélectionnez la promo Automne en forme puis votre nouvel abonnement débutera lorsque l’ancien terminera. 🎊

👋🏼Pour ESSAYER GRATUITEMENT c’est possible ! Profites-en tu as le temps !
Onglet « immersion » 🧘🏻‍♀️

Tout ça sur le site fitpourmoi comme d’habitude !

Sur ce, je te souhaite un doux début d’automne dans la lumière et l’énergie 🍃🍂✨

Dernière journée de l’été !!! 👋🏼⏳Mini pincement ? 💔🥺 Moi oui !!À quel point ça a passé viiiiite 😲Mais ce que je trouve b...
09/21/2026

Dernière journée de l’été !!! 👋🏼⏳
Mini pincement ? 💔🥺 Moi oui !!
À quel point ça a passé viiiiite 😲

Mais ce que je trouve beau, c’est que la plupart des gens qui m’entourent sont heureux que l’automne arrive, pour ses couleurs, ses odeurs, sa fraîcheur, le concept cocooning et le calme intérieur qui s’installe.

Cela dit, ce n’est pas parce que l’ours noir, la marmotte et la chauve-souris vont hiberner que toi aussi tu dois engraisser pour dormir tout l’hiver ! 😅

Chaque journée qui s’offre à toi est une opportunité de miser sur ta santé. Peu importe la saison de l’année 🌷🌻🍂❄️ On est d’accord ?

Et toutes les bonnes raisons que tu as de ne pas t’entraîner sont exactement toutes les bonnes raisons du pourquoi tu devrais 🙌🏼
Penses-y… 🤔

Alors si tu habites près de Rawdon, saisi ta chance, la semaine 3 commence demain et tu auras en masse le temps de faire 2 reprises dans la session.
[ lien en commentaire ]

Si tu es plus entraînement à la maison, je te réserve une belle promo pour l’automne 🎃💪🏼 Reste à l’affût 👻 Fit Pour Moi

Sinon, va juste marcher 5 minutes ce soir après souper, ça sera déjà un bon début 👣

Sur ce, bon lundi, douce soirée à toi 🌙✨ et stp, arrête-toi un moment aujourd’hui pour te demander si ta condition physique te plaît vraiment 😌💭

Savais-tu que les cohortes virtuelles ont précédé la plateforme Fit pour Moi 😲 et qu’à la base, les cours en ligne avaie...
09/18/2026

Savais-tu que les cohortes virtuelles ont précédé la plateforme Fit pour Moi 😲 et qu’à la base, les cours en ligne avaient été conçus pour remplacer les cours en plein air durant la covid lorsqu’on était confiné ? 😷😱

Donc si t’es une coureuse et que tu cherches à faire
❤️‍🔥des entraînements croisés efficaces pour améliorer ton cardio et développer ta masse musculaire
❤️‍🔥des intervalles guidées en course à pied pour sortir de ta zone de confort
❤️‍🔥des séances d’auto-entretien pour une meilleure récupération et performance
❤️‍🔥et + encore,
je t’invite à profiter GRATUITEMENT de la plateforme pendant une semaine ! 💖

Un complément idéal à tous les sports de plein air que tu fais déjà 👌🏼🚵🏻‍♀️🚴🏻‍♀️⛷️🏂🚶🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Lien en commentaire pour débuter ton essai 🏋🏻‍♀️❤️‍🔥

Psssssssssst 👀 petit scoop 🫢 …
Une super belle promo s’en vient pour l’automne 😁🍃🍂

Pour ceux et celles qui cherchent toujours l’horaire d’automne partout 🧐 (il est sur le site fitpourmoi dans l’onglet pl...
09/15/2026

Pour ceux et celles qui cherchent toujours l’horaire d’automne partout 🧐 (il est sur le site fitpourmoi dans l’onglet plein air) je vous le laisse ici aussi 🫶🏼
🍂💪🏼

La 2e semaine commence ce soir il est donc encore temps de s’inscrire 👏🏼 Aller essaye pour voir 🤩
Tous les cours ont de la place sauf Equalizer!

Lien en commentaire ⬇️

J’ai demandé aux parents comment s’était passé le premier cours de leur enfant cette semaine… Et les réponses m’ont beau...
09/13/2026

J’ai demandé aux parents comment s’était passé le premier cours de leur enfant cette semaine…


Et les réponses m’ont beaucoup touché ! En voici l’une d’entre elles 🥹💌

——
« Elle a vraiment aimé ça! Un peu craintive au début, mais F***y l'a rapidement rassurée 💕

Elle me racontait ce qu'elle avait fait dans le cours après et je voyais qu'elle avait aimé ça! J'ai eu une petite émotion quand elle m'expliquait les V1, V2, V3 🥹... hahaha »
——

F***y Berg 👌🏼

Lien en commentaire pour s’inscrire 🏃🏼⬇️

P.S. Pour faire des reprises, les enfants peuvent se promener entre le mercredi soir et le samedi matin et ainsi rentabiliser leur session ☑️

Ta vie est beaucoup trop chargée et intense (pas juste dans ton horaire mais aussi dans ta tête et charge mentale que pe...
09/12/2026

Ta vie est beaucoup trop chargée et intense (pas juste dans ton horaire mais aussi dans ta tête et charge mentale que personne ne voit sauf toi) et quand on y pense, y’a pas si longtemps, on était enfant et sans responsabilités ou presque.

Notre corps a vieilli, mais notre coeur d’enfant est toujours là.

Donc au lieu de te rajouter une couche de charge mentale en culpabilisant de ce que tu as fait ou pas fait cette semaine, je te suggère simplement d’AGIR aujourd’hui car le vrai temps que tu as il est là 🙏🏼

Bouge pas par obligation ; ça c’est plate.

Bouge par célébration, pour honorer le fait que tu es en vie et en santé ❤️ Amuse-toi, comme quand tu étais enfant, tout simplement ✨💫

📸Première semaine en quelques photos 🥹 et qui se poursuit ce samedi matin avec Courir pour Grandir et Course par intervalles 🏃🏼💪🏼

Dis-moi en commentaires quand tu auras BOUGER ton corps aujourd’hui ! ❤️‍🔥

Adresse

Rawdon, QC
J0K1S0

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