Jessica Langlois, entraîneure Canfitpro

en jour. Dans mon ancienne vie, j'avais un bon surplus de poids que je traînais depuis mon enfance, je ne m’alimentais pas bien sans trop m'en rendre compte, je ne savais pas cuisiner, je fumais près d'un paquet de ci******es par jour et j'étais essoufflé à me tourner de côté dans mon lit. Malgré l'effort que les gens y mettaient, je n'y parvenais pas. Je me disais que c'était perdu d'avance, jamais j'aurais osé penser que je pouvais perdre du poids et encore moins faire de l'exercice. Juste le fait d'avouer que je ne m'accepterais jamais grosse était un échec pour moi. Puis, un jour, je sais pas trop ce qui m'a pris, je me suis mise à chercher des programmes d'entrainement sur le net, j'en ai imprimé quelques-uns p*s les soirs, en cachette (ben oui, en cachette, même mon chum ne le savait pas) j'essayais de m'entraîner dans un coin de ma chambre avec aucun équipement. Je me suis rendu compte assez vite que j'aurais besoin d'aide pour atteindre mes objectifs. Ça fait que j'ai fait des recherches pour trouver un entraîneur spécialisé chez la femme en surplus de poids parce que c'était hors de question que je me pointe dans un gym, M’ ENTRAÎNER DEVANT DES GENS MON DIEU NON MERCI ! Je suis tombé sur la compagnie Allez Hop, avec qui j'ai pu expérimenter un suivi avec une merveilleuse entraîneure via Skype. On a regardé ensemble quels étaient mes objectifs, elle a fait une évaluation de ma situation et m'a ensuite concocté un programme personnalisé. J'en suis plus que reconnaissante et elle me suit toujours aujourd'hui ! :-D

Je me suis aussi mise à cuisiner. Cuisiner santé, c'était du chinois pour moi, je voyais ça tellement gros. J'étais plutôt du genre à me faire cuire des tournedos déjà assaisonnés accompagnés d'un sidekick. Je me suis monté un gros livre de recettes, j'ai lu beaucoup, j'ai arrêté de consommer des sucres raffinés, des produits préparés, j'ai coupé dans les gras et j'ai ajouté des fruits et des légumes à mes assiettes. Je vous dirais pas que toutes mes recettes étaient concluantes, d'ailleurs y'en a pas mal que j'ai pas refaites. J'ai beaucoup appris, ça ne s'est pas fait du jour au lendemain, il faut être patient et se donner du temps. F**k avec un bon programme d'entraînement et un changement au niveau de mon alimentation, j'étais bien équipé pour entreprendre ma grande aventure ! Je travaillais fort, je ne perdais pas ben ben de poids au début, il a fallu 2 mois avant que la balance descende de 4 misérables livres. J'ai pleuré de joie p*s, avec ma tête de cochon, j'étais motivé à fond pour en perdre 4 autres de plus ! J'ai ensuite arrêté de fumer une fois que mes bonnes habitudes étaient bien ancrées p*s quelques mois après avoir cessé de fumer J'ai eu envie de me mettre à la course à pied. J'ai eu tout plein de belles influences qui me donnaient vraiment le goût de courir, notamment ma meilleure amie Emily qui m'a toujours appuyé à fond et encouragé dans ma démarche. (Merci, ma précieuse amie, je t'aime). J'ai jamais lâché, jusqu'à maintenant, c'est 100 livres que j'ai réussi à éliminer ! Plus je perdais du poids, plus j'étais motivé ! J'ai toujours fait ça de façon saine, je n’ai jamais bu un shake de protéines et surtout je me suis jamais embarqué dans des histoires de vente pyramidale pour la perte de poids même si j'ai été sollicité à plusieurs reprises. Je suis ANTI PRODUITS MIRACLE, je prône l'activité physique et la saine alimentation. Même si au début ce n'était vraiment pas évident, j'ai toujours fait ça dans le plaisir. Aujourd'hui, je n'ai plus beaucoup de poids à perdre et je dois me donner de nouveaux objectifs. Je fais tout ça pour ma santé d'abord et avant tout. Je me sens tellement mieux dans ma peau que j'ai envie de sauver tous les gens qui ont un surplus de poids, je sais qu’il est possible de se débarrasser de ce fardeau et de sortir de ce cercle vicieux sans se laisser tenter par les sh*ts miracles qui vont, de toute façon, détruire votre intérieur à petit feu. Puis, vous allez voir que ce processus n'est pas seulement physique, le sport et une alimentation équilibrée jouent beaucoup sur notre santé mentale ! En plus d'avoir de l'énergie à revendre, je suis bien dans ma peau, beaucoup plus positive, confiante même ma peau est pas mal plus belle. Je sais qu'il me reste du chemin à faire, mais j'ai enfin cessé de me comparer, je me suis libéré de cette haine et de cette jalousie que j'éprouvais envers toutes celles que je croisais. Je ne sais pas si je peux dire que je m'aime, mais j'ai un méchant bout de fait et je vais continuer. Chacun transporte son histoire, son vécu, ses combats avec la vie et j'ai envie de vous partager mon histoire. J'aime me rappeler qu'apprendre à s'aimer est le plus beau cadeau à se faire, p*s c'est vrai en maudit !