04/03/2026
On appelle ça être une femme forte.
Mais bien souvent…
c’est juste une femme fatiguée
qui n’a jamais eu le luxe de s’arrêter.
Depuis toujours, les femmes s’adaptent.
À l’école.
En amitié
Dans le couple.
Au travail.
En famille…
Être vigilante
Faire plus
Gérer
Encaisser
Sourire quand même
Avec le temps, ce mode survie devient normal.
Adrénaline.
Cortisol.
Hypervigilance.
On avance fatiguées… mais fonctionnelles.
On gère tout
On porte tout
On tient debout
Alors on finit par croire que c’est ça, être forte.
Mais le corps, lui, n’oublie rien.
L’hypothyroïdie touche beaucoup plus les femmes.
Près de 80 % des maladies auto-immunes sont féminines.
L’anxiété, la dépression et les troubles digestifs aussi.
Le stress chronique finit toujours par laisser une trace.
Certaines femmes tiennent des années sous adrénaline.
Pour d’autres, quelques mois suffisent.
fatigue chronique
insomnie
burnout
troubles hormonaux
résistance à l’insuline
inflammation
Parce qu’un corps poussé trop longtemps en mode survie finit toujours par réclamer son dû.
Et si les femmes subissent souvent plus ce type de pression, ce n’est pas un hasard.
Le corps féminin est influencé par les hormones.
Cycle menstruel
Grossesse
Post-partum
Periménopause
À cela s’ajoute souvent la charge mentale invisible : penser, planifier, anticiper, organiser, se faire insulter et rabaisser au passage pour certaines.
Les histoires d’horreurs que j’entends.
Et les attentes sont nombreuses
performante au travail
présente pour la famille
Être une bonne mère
Être une bonne conjointe 🫶
Alors,
Les gars, c’est bien de penser qu’on est des superwoman, mais pas H24😘
Imposs!
Et les femmes… je vous souhaite de ne pas avoir un petit garçon à faire vivre à la maison.
Dans une ancienne relation toxique, on me répétait que j’étais fainéante, si je prenais du temps de repos.
Alors j’ai appris à encaisser😉pour deux
Parce que gérer un travail, une maison, une charge mentale et parfois un adulte incapable de se gérer lui-même
Mais c’est nous qui sommes chialeuses. Hi lala!
Apprends à connaître tes valeurs, à te connaître toi-même avant de laisser ta beauté se ternir dans des mains irrespectueuses
Gabey💎