Ma Boussole Intérieure

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐢𝐬, 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫.

L’été dernier, j’arrive à la station-service de Bromont.

Je fais le plein tranquille et une jeune femme s’approche
avec un grand sourire et…
une bouteille de nettoyant à la main.

Vous les connaissez, ces représentants non ?

« Check ce que ça fait ! »
Elle asperge mon rétroviseur, frotte…
et voilà : ça brille !

Elle me montre que c’est versatile…
le pare-choc, la vitre, les jantes y passent.

« C’est incroyable, non ? »

Je suis un peu mal à l’aise, mais je hoche la tête.
Et avant que je réalise, je me tiens devant sa table.

Elle me vend un produit qui devient un kit…
qui devient « trois pour le prix de deux » puis…

« Tu sais quoi ? Je t’apprécie.
Je finis ma journée et ça me rendrait un bon service que tu prennes la boîte, je te la fais à rabais ».

Résultat ?
Je repars avec une caisse de produits.
Trop chère. Trop pleine.��Après coup, j’ai réalisé et j’ai eu un peu honte je vous l’avoue😅

Et au final, dans cette interaction…
rien d'extraordinaire.

Et il n’y avait aucune « hypnose » à proprement parler là-dedans.

En fait, ces dynamiques d'influence sont partout.

Autour de nous : vente, marketing, politique, etc.
Entre nous : dans toutes nos relations.�

Et plus caché encore...
en nous-mêmes :
dans nos pensées, nos croyances et nos automatismes.

Et c’est là que ça devient intéressant.

En hypnose, on apprend à mieux comprendre et reconnaître
ces mécanismes qui nous influencent…
pour ne plus juste les subir.

L’hypnose serait alors une bonne façon
d’apprendre à se connaître pour mieux se façonner. 🌱

Un peu comme un sculpteur qui apprend d’abord à connaître sa matière
pour être capable de la manipuler et de lui donner forme.

𝐈𝐥 𝐲 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐮𝐧 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫 :
traverser les ponts et s'éloigner trop loin de chez lui en transport.

Comme beaucoup de personnes qui consultent en hypnose,
il souhaitait changer quelque chose d’inconfortable dans sa vie.

On a tout d’abord pris le temps d’apaiser son anxiété, de ramener du calme.
Je lui ai enseigné des outils pour mieux gérer ses sensations et réactions.

Puis après quelques sessions,
entre lesquelles il avait déjà réussi à traverser plus sereinement un viaduc et à s’éloigner plus loin de chez lui,
on a exploré en hypnose ce que ça allait prendre pour passer le cap des ponts.

Et à un moment, c'est le mot “courage” qui est apparu.

Mais pour lui, le courage semblait complètement étranger.
Quelque chose qu'il n'avait jamais vraiment vu en lui.

Et pourtant… ✨
À mesure qu'on avançait dans la conversation, quelque chose s'est mis à bouger dans sa perception.

C'est un peu comme quelqu'un qui aurait toujours marché avec des bottes de plomb sans le savoir — et qui réalise, en en prenant conscience, toute la force qu’il a développée pour avancer malgré ça.

Traverser une vie entière avec cette anxiété, affronter ces sensations et pensées qui parfois semblent prêtes à nous engloutir…
et continuer quand même à avancer
— ça en avait pris, du courage finalement.

Doucement, il a commencé à reconnaître cette qualité en lui,
là où il ne pensait jamais l’avoir eu. 🌱

Au-delà de changer ses réactions anxieuses,
ce que cet homme a découvert avec le travail en hypnose,
c'est un nouveau regard sur lui-même — plus reconnaissant de ses propres ressources et capacités.

Alors, oui, "changer" est une bonne première motivation pour consulter en hypnose.

Mais souvent, ce qu'on cherche dans un accompagnement se trouve bien plus profond.

On veut se retrouver.
Reprendre confiance.
Et avancer dans une relation plus complice et plus juste avec soi 🧭
--
Romain Rastoin
Devenez complice de vous-même

👀 Et si je vous disais qu’une des croyances qui empêche le plus les gens de venir consulter en hypnose pour changer,

est bien éloignée de la réalité…

🌀 « On perd conscience en hypnose, on disparaît, on s’endort… »

Comme si, en hypnose,
notre conscience faisait une petite balade sans nous,
pour revenir une fois que tout est terminé.

Et bien…
ce n’est pas vraiment ce qui se passe.

Imaginez-vous dans un théâtre. 🎭

Sur scène, un faisceau lumineux éclaire un comédien au centre.
Toute votre attention est dirigée vers lui.
Le reste disparaît presque de votre perception.

Et pourtant…
les autres comédiens sont là.
Les techniciens aussi.
Le décor, les coulisses, le public.
Rien n’a disparu.
Votre attention est simplement focalisée.

C’est un peu comme ça que fonctionne votre conscience.
Elle éclaire certains éléments… 🔦
et en laisse d’autres en arrière-plan.

En cabinet,
quand vous entrez en hypnose,
vous ne perdez pas conscience.

Vous êtes toujours là.
Seulement, votre attention se déplace… et se focalise autrement.

Et c’est souvent dans cet espace…
que quelque chose peut s’ouvrir au changement.

Vous n’avez pas à disparaître pour changer.
Vous avez simplement besoin d’être présent… autrement.

Et vous — quels a priori sur l’hypnose vous retiennent encore de venir découvrir ce qu’elle peut vous apporter ?

Romain Rastoin
Devenez complices de vous-même

La plupart des gens arrivent un peu nerveux à leur premier rendez-vous.
Et c’est normal.

On va parler de choses souvent vulnérables…
à quelqu’un qu’on connaît à peine.

Dans ces moments-là, un détail fait toute la différence :
l’endroit où l’on est reçu.

Un lieu froid, impersonnel…
et une partie de soi reste en retenue.

Un lieu chaleureux, calme, lumineux…
et déjà, quelque chose se détend en nous. 🌿

On respire mieux.
On baisse un peu la garde.

Et le travail peut vraiment commencer.
On se concentre sur l’essentiel.

Depuis janvier, j’accueille mes clients dans un nouveau bureau
à l’Espace Vie de Bromont.

Un espace plus spacieux et intime,
créé avec beaucoup de soin et une vraie attention aux détails.

Mes clients me le disent souvent depuis que je les y reçois :
“Quand je m’assieds ici, je me sens bien.”

Et moi aussi.
Je m’y sens encore plus présent et disponible.

Parce qu’au fond,
l’espace fait déjà partie de l’accompagnement.

Si vous hésitez encore à franchir la porte…
peut-être que le plus simple est de venir le ressentir par vous-même.

📍 Bromont – 'Espace Vie
📞 Appel d’exploration : romainrastoin.as.me

𝟑 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭·𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Il y a un moment où quelque chose bascule en nous.

Changer n'est plus juste une envie vague qui arrivera "un jour".
C'est devenu une nécessité.

Voici les 3 signes qui montrent que ce moment est arrivé pour vous:

1️⃣ ÇA DOIT CHANGER
Rester comme ça est devenu plus souffrant qu'agir.
Votre santé, vos relations, votre bien-être ont déjà trop payé le prix du statu quo. ⚖️

2️⃣ C'EST MOI QUI DOIS CHANGER
Fini le mode "attente"
— attendre que ça s'arrange, que l'autre change, que tout soit aligné.
Vous passez de "JE subis" à "Comment JE vais y répondre ?" 💪

3️⃣ C'EST MAINTENANT
Quelque chose en vous dit : "C'est le moment."
Hier vous hésitiez. Demain ce sera peut-être trop t**d.
Aujourd'hui, vous faites un premier pas. ⏰

Quand ces trois signes sont là, il existe deux possibilités :

✨ Parfois, ça se fait naturellement.
Vous vous sentez outillé·e, soutenu·e, les choses s'alignent et évoluent toute seules.

🤝 Parfois, le chemin n'est pas clair.
On sait qu'on veut changer, mais pas COMMENT.
Et, se faire accompagner peut alors faire toute la différence.

Mon rôle ?
Vous aider à vous retrouver, reprendre confiance, et avancer
— avec l'hypnose, le coaching, la PNL et 8 ans d'expérience.

Il ne s'agit pas d'une recette toute faite, mais d'une présence et d'outils que j'adapte et met au service de qui vous êtes et souhaitez devenir. 🧭

Je vous accompagne pour que vous deveniez complice de vous-même, confiant·e dans votre changement.

💚 Et vous, qu'est-ce qui vous retient encore de vous faire confiance ?

Prêt(e) à faire un premier pas ?
📞 Prenez un appel d'exploration avec moi : https://romainrastoin.as.me

Romain
Hypnologue | Coach | Praticien PNL
"𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞"

✅ "Est-ce que tu donnes des reçus d'assurance ?"

Depuis le début de l'année, c'est la question que presque chaque personne qui me contacte me pose.

Et jusqu'à maintenant, je devais répondre non.

J'ai vu des gens hésiter. D'autres encore me dire : "J'aimerais travailler avec toi, mais sans remboursement, je ne peux pas me le permettre." D'autres encore venir au compte-goutte pour minimiser leurs dépenses, malgré les résultats obtenus.

Ça me pesait. Parce que je sais que l'accompagnement fonctionne,
Je sais que mes clients sont satisfaits.
Je sais qu'ils voient des changements très concrets dans leur vie.

Et en même temps, la réalité fait que parfois l'argent est un obstacle et c'est très compréhensible. 💰

Mais aujourd'hui ça change ! 🎉

Je suis vraiment heureux de vous annoncer que je suis maintenant membre certifié de la RITMA — un regroupement reconnu par les assureurs.

Concrètement, ça veut dire quoi ?

Si tu as une assurance collective avec une couverture en naturopathie (excepté Industrielle Alliance), tu peux maintenant être remboursé pour tes sessions d'hypnose, PNL et coaching avec moi.

Ça rend l'accompagnement plus accessible. Et pour moi, après 8 ans de formation et 7 ans à accompagner des clients, c'est une fierté de franchir cette étape. 🙏

Ça enlève une barrière entre vous et le changement que vous espérez créer dans votre vie.

Si vous hésitiez à cause de ça, vérifiez votre couverture auprès de votre assureur et contactez-moi. Je vous accueille avec plaisir. 👋

À Bromont à L'Espace Vie
À Montréal au Club Hippocrate

Pour un appel d'exploration : https://romainrastoin.as.me

📣 Si tu connais quelqu'un qui pourrait bénéficier de cette info, n'hésite pas à partager ce post — ça pourrait peut-être bien aider quelqu'un dans ton entourage.

Et si on posait des intentions plutôt que des résolutions pour 2026 ? ✨

Les résolutions, chaque année c’est pareil:
On les prend avec plus ou moins d’enthousiasme le 1er janvier,
parfois à contre-coeur…
et on les abandonne souvent dès février,
si ce n’est plus tôt.

Une résolution demande beaucoup de volonté.
Elle tolère rarement l'erreur
et les imprévus de la vie.
Puis, quand on trébuche (parce que bien sûr que ça arrive),
on le prend comme un échec personnel.
On a tendance à se dévaloriser.
Puis à abandonner tout simplement.

Une intention, c'est différent. 🧭

Elle pose une direction sans exiger la perfection.
Elle accueille les déviations et les apprentissages en cours de route.
Elle est plus douce, plus réaliste.
Et elle invite à la compassion envers soi-même.

En hypnose, les gens viennent consulter justement parce que la volonté ne suffit pas.
Ils veulent changer, mais se sentent bloqués, parfois confus, comme si une partie d’eux résistait.

L’inconscient garde le cap des vieilles croyances, comportements et habitudes.
Il a ses propres intentions, parfois invisibles.

C'est là que l'hypnose prend tout son sens :
elle permet d'aligner nos intentions conscientes
avec nos intentions et ressources inconscientes.

Alors pour 2026, que diriez-vous d'apprendre à naviguer avec vos courants intérieurs plutôt que de lutter contre eux ?

Peut-être que vous pourriez vous rendre à bon port plus vite que vous ne l'imaginiez. 😊

💬 Et vous, quelle intention posez-vous pour cette année ?

🔧 "Réparez-moi !"

C’est une attente que je perçois parfois en consultation.

Mais l’hypnose d’accompagnement ne fonctionne pas comme ça.
Elle n’est pas une baguette magique.
Et surtout, elle ne se fait pas sur vous, mais avec vous.

🧭 Mon rôle ? Être un guide.
Vous marchez, je vous accompagne sur les chemins de votre intériorité avec l’hypnose.
La transformation vient de vous, pas d’une baguette.

✨ Et c’est là que réside la vraie magie : dans ce que vous (re)découvrez de vous-même.

Et toi ? Quelle idée avais-tu de l’hypnose avant d’en entendre parler autrement ?
💬 Partage en commentaire ou écris-moi si tu veux en parler.

🔷 « L’hypnose ? Non, je ne veux pas qu’on prenne le contrôle sur moi… »

C’est une phrase que j’entends souvent.
Et je la comprends.

Les mots “hypnose”, “hypnotisé”, “hypnotiseur” évoquent encore des images de spectacle, de manipulation, de regard vide…
Mais tout ça est bien loin de ce qu’est l’hypnose d’accompagnement.

🌀 Dans la réalité, c’est une approche humaine, respectueuse et collaborative.
Un moyen de retrouver du recul, de mobiliser ses ressources internes, et parfois… de changer profondément sa façon de vivre ce qu’on traverse.

📲 Swipe pour découvrir ce qu’est (vraiment) l’hypnose d’accompagnement.

Et si ça t’intrigue, n’hésite pas à m’écrire en MP — je suis là pour en parler simplement, sans jugement.

✨ Un cap important ✨

Il y a un an, avant certaines sessions d’hypnose, je ressentais parfois une hésitation intérieure :

Quelle approche sera la plus juste ? Comment accompagner avec plus de précision et d’efficacité ?

Je savais que j’avais de bons outils, de l’intuition, de la présence, mais cette année, grâce à la formation de l' , tout ça a pris une nouvelle profondeur.

Le 8 mai dernier, je suis sorti diplômé, praticien en hypnose ericksonienne, sur le magnifique Cours Mirabeau d’Aix-en-Provence, le sourire aux lèvres et le cœur léger.

À la fois école de formation et centre de recherche de référence sur l’hypnose, l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonnienne (ARCHE) transmet ce qui fonctionne et pourquoi ça fonctionne.

Avec cet enseignement, ma pratique s’est affinée, structurée et enrichie.

J’y ai gagné :

- Une capacité à guider des expériences hypnotiques plus profondes et plus ciblées
- Plus de confiance et de fluidité dans mon accompagnement
- Des outils simples et efficaces pour faciliter le changement
- De belles connexions humaines avec d'autres passionnés
- Et une compréhension plus fine de cette expérience un peu magique qu’est l’hypnose

C’est un peu comme si je savais déjà cuisiner avant ça, mais que j’avais découvert des secrets de chefs : ceux qui transforment un bon plat en un plat mémorable 😉

J’ai encore beaucoup d’enthousiasme à pratiquer, apprendre et explorer pour enrichir cette "cuisine", mais aujourd’hui, c’est une vraie joie d’en faire profiter ceux que j’accompagne.

Si vous avez envie d’y goûter aussi, je vous accueille avec plaisir :

📍'espacevie, Bromont → romainrastoin.as.me

📍 .hippocrate , Montréal → https://clubhippocrate.ca/therapeute/romain-rastoin/

Au plaisir de vous rencontrer,

Romain, Coach et hypnologue en hypnose ericksonnienne

Une conférence formidable avec ma collègue et amie Audrée Balthazar au Club Hippocrate.

Nous étions une vingtaine à nous entretenir au sujet de l'hypnose thérapeutique et à y voir plus clair dans cette pratique pleine de possibilités et en même temps encore très mystérieuse.

Restez à l'affût, d'autres conférence et ateliers s'en viennent 😉