Sloworklin

Let's Begin ! 🥳

Mon bébé non humain est néééé ! J'ai le grand plaisir de vous présenter mon nouveau programme qui commencera en janvier 2022 pour 10 personnes ultra motivées qui veulent enfin créer la vie de leur rêve et se lancer dans le chemin de l'épanouissement. 🥰

Pendant cet accompagnement, tu vas enfin pouvoir :
👉 Apprendre à te connaître et trouver ta voie
👉 Travailler sur toi et dépasser tes croyances limitantes
👉 Apprendre à gérer tes émotions et ta sensibilité grâce à différents outils
👉 Trouver le mode de vie parfait pour toi et vivre à ton rythme
👉 Créer ta ligne conductrice pour atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves
👉 Trouver l'organisation parfaite pour trouver ton équilibre pro et perso
👉 Dépasser tes peurs et sortir de ta zone de confort

Au programme :
👉 3 mois intensif de coaching de groupe
👉 Des vidéos, des masterclass et des interviews de différents invités
👉 Des workbook et des retours personnalisés en coaching individuel
👉 Des challenges et des bonus
👉 Ma formation sur le Slow Working gratuite
👉 Un groupe soudé et bienveillant

⭐️ Supriseee : les 5 premiers inscrits auront droit à 20% de remise !

Dans quelques jours, je ferai un vidéo pour expliquer tout ce qu'il y aura dans ce programme ! ❤️

Si tout ça te parle, contacte-moi en message privé pour en parler ! Je répondrai à toutes tes questions 🥰

Pourquoi est-ce que faire des bilans est très important ?

On oublie très souvent cette partie de l'organisation et pourtant je la trouve aussi importante que les objectifs en eux-mêmes.

👉Dans mon cas, je fais des bilans toutes les semaines en ce qui concerne mes priorités. Par exemple, ma priorité en ce moment est de vivre de mon activité. Je mets en place des actions dans ma to-do list de la semaine et toutes les semaines, je fais un bilan pour savoir ce qui a été fait ou non, ce qui a marché ou non, ce qu'il faut continuer ou ce qu'il faut améliorer.

👉Je fais aussi des bilans généraux tous les mois. D'abord, je fais mon bilan positif que je vous poste tous les mois sur instagram. Ensuite, je fais un bilan d'amélioration et à ce moment-là, je vois ce que je dois améliorer.

👉Pour finir, je fais des bilans sur l'année. C'est la même chose que celui du mois, sauf que c'est tellement long que ça me prend des jours à faire.

Mais, pourquoi faire autant de bilan Lindsey ?!

Les bilans apportent énormément :
-Tu vas évoluer bien plus rapidement qu'en étant perdue sur tes objectifs et sur comment y arriver.
- Tu vas augmenter ta confiance en toi en voyant tout ce que tu as fait (on ne s'en rend pas compte si on ne l'écrit pas).
- Tu vas pouvoir prendre du recul sur ce qui s'est passé et tourner la page.
- Tu vas arrêter de faire les mêmes erreurs sans arrêt car tu vas les repérer à 10 000km.
- Tu vas pouvoir atteindre tes objectifs ! Fini de mettre la barre beaucoup trop haute ou basse, au fur à à mesure, tu sauras exactement ce que tu peux faire par jour.
- Tu vas enfin voir tes réussites au lieu de ne te pencher que sur tes échecs. Tu vas voir que tu ne stagnes pas autant que tu le pensais.

Alors, convaincue ? ❤️

As-tu pensé aux objectifs que tu aimerais réaliser pour 2022 ? ⭐️

👉On attend toujours la nouvelle année pour créer de nouveaux objectifs, de nouvelles habitudes qu'on ne tient jamais car on veut tout mettre en place sans aucune stratégie.

Pourquoi ne pas créer tes objectifs maintenant pour ancrer tes nouvelles bonnes habitudes pour 2022 ? 🔥

👉Dans mon cas, j'ai trois objectifs à moyen terme (et ce ne sont pas des moindres)
1️⃣ Vivre de mon activité (avoir 2000 de CA)
2️⃣ Avoir créé ma nouvelle offre de coaching de groupe de A à Z
3️⃣ Etre préparée à partir en voyage pendant quelques mois à partir de janvier

👉N'oubliez pas que vos objectifs doivent être SMARTE : spécifiques, mesurables, accessibles, réalistes, temporaires et écologiques !

Quels sont vos objectifs pour janvier 2022 ? Qu'aimerais-tu mettre en place pour bien commencer l'année 2022 ? 🔥

👉Si tu as besoin d'être accompagnée pour atteindre tous tes objectifs et commencer l'année du bon pied avec le mode de vie qui te correspond, il reste quelques places pour mon coaching individuel. Plus d'informations en MP. 🥰

🤯Quels sont les 3 freins qui t'empêchent de gérer ton stress au quotidien ?

👉Le stress, c'est vraiment un pot de colle quand il s'y met. Mais heureusement, ce que le slow working et mon expérience m'a appris c'est que même si tu es la plus grande stressée du monde (comme je l'étais), une meilleure organisation et un meilleur mindset peut tout changer! 😍

👉Pourquoi est-ce que tu n'arrives pas à bien gérer ton stress ?

1️⃣ Tu ne vis pas à ton rythme. Je te le répète presque tous les jours mais pour se sentir bien dans sa peau, il faut trouver son rythme biologique et essayer de toujours le suivre. Vivre à fond la caisse alors qu'on est fait pour prendre son temps et travailler quelques heures par jour, ça dérègle tout et ça peut engendrer une mauvaise gestion du stress.

2️⃣ Tu aimerais tout contrôler. Comme le petit chat le dit dans le carrousel "Plus tu voudras contrôler, plus ton stress grandira lors des évènements qui sont incontrôlables". La vérité, c'est que plus tu seras flexible, moins tu seras stressée et angoissée par les imprévus de la vie.

3️⃣ Tu n'as pas de vision claire. J'avais tendance à être dans le stress inconsciemment presque tout le temps car je ne savais pas où j'allais et ce que j'allais faire de ma vie. Donner un sens à sa vie et se donner une raison de se lever le matin, ça diminue aussi le stress négatif !

Après ce que je t'ai dit, quels sont les actions que tu peux mettre en place ?

Il reste encore 3 places pour mon coaching de Novembre, je n'attends plus que toi. Envoie-moi un mp pour plus d'informations 😻

(Petite faute dans le carrousel : compliquée*)

🥰Les outils que j'utilise pour m'organiser (je suis à moitié dans la team papier à moitié dans la team technologie) :

👉Trello : Je suis de la team Trello pour l'instant. J'aime beaucoup sa simplicité et sa rapidité, c'est pour ça que je l'utilise pour mes objectifs (et ceux de mes coachées) et aussi pour mon calendrier éditorial. 🔥Lorsque je crée mes posts, je les télécharge via Canva puis je viens direct sur mon tableau trello pour déposer l'image, écrire la description et les hashtags. Simple comme bonjour ! 😇

👉Mes adorables cahiers (j'en ai que 2, faut pas dé****er 🤣) : J'en utilise un pour réecrire mes objectifs, mes bilans et mes to do list de la semaine. J'utilise l'autre pour faire du journaling, j'écris mes ressentis pour m'organiser selon mon énergie, mes envies, mes besoins, les imprévus internes, etc.🙌

👉Mon bel agenda : Je l'aime trop lui, j'y note tous mes rendez-vous (importants en rouge et les autres en bleu) et ma to do list du jour pour pouvoir tout cocher à la fin de la journée et être fière de moi.❤️

👉Calendly : Grâce à cette application, je peux programmer mes appels découvertes et ça m'aide énormément à ne pas m'y perdre. Je vais bientôt l'utiliser pour mes coachings également, il faut juste que j'achète la version premium ! 🥸

Et toi quels sont tes outils pour t'organiser ? Ça m’intéresse !📔

Trouve l’organisation qui te colle à la peau pour devenir plus efficace et te sentir plus sereine 😍

👉Est-ce que tu te reconnais lorsque je parle d'une personne :
- qui a du mal à gérer ses émotions ?
- qui vit constamment dans le stress ?
- qui angoisse très souvent ?
- qui ne sait pas où elle va ?
- qui a peur et qui ne veut pas sortir de sa zone de confort ?
- qui se sent tendue même lorsqu'elle essaie de se reposer ?
- qui n'arrive pas à gérer les imprévus ?
- qui se sent complètement submergée par sa vie pro ou perso ?
- qui n'arrive pas à gérer sa sensibilité ? 🤯

👉Alors, mon coaching est fait pour toi !

❤️Je t'aide à surmonter tous ces obstacles grâce au Slow Working et grâce à 5 ans de mes expériences, mes échecs et mes réussites. Je suis aussi passé par là et il m'a fallu toutes ces années pour arriver à être enfin épanouie. Prends donc le raccourcis et tenter cette belle aventure avec moi.

👉Comment ça se passe ?
1. Appel découverte (gratuit) : on trouve ensemble et tes besoins et je vois si et comment je peux t'aider.🥰
2. On se programme une série de séance avec les thèmes dont tu as besoin de travailler (et que tu choisis dans la liste que je te présente). 😎
3. Je te suis tout le long du coaching, tu ne seras jamais seul.e ! 🔥
4. Je te crée des exercices 100% personnalisés qui vont t'aider à avancer à la vitesse de l'éclair. 🥳
5. On fait le point à chaque séance pour vérifier que tout s'est bien passé 😍
6. Tu peux continuer à évoluer de manière autonome après mon coaching (c'est ça le but !) 🤯

👉Tu veux réserver ton appel découverte gratuit et vraiment, sans engagement ? Écris ce que tu en penses en commentaire ou envoie-moi un mp ! 😻

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🥳Mon bilan positif du mois de septembre

👌Petit rappel : Pourquoi faire un bilan ?

Les bilans sont des excellents moyens d'évoluer et de s'améliorer dans tous nos projets et nos priorités. 🔥

J'aime beaucoup les bilans positifs pour d'abord être fière de moi. Mais ensuite, je fais aussi des bilans d'amélioration pour voir comment être encore plus fière de moi ! 🥰

👉Ce mois-ci, il s'est passé quelques trucs :

1️⃣ J'ai de nouvelles coachées à chouchouter ce mois-ci et je suis tellement contente que mon travaille commence à porter ses fruits ! Ma passion devient réellement mon métier et je ne peux qu'en être ravie.❤️

2️⃣ Je suis en Espagne depuis 2 semaines et j'y reste encore 3 semaines. Je ne connaissais pas un seul mot d'Espagnol alors j'avais un peu peur qu'on ne me comprenne pas sur place. Mais, je suis sortie de ma zone de confort et j'essaie au quotidien de dire deux, trois mots en Espagnol. J'aime vraiment cet endroit et peut-être que je pourrais m'y installer un jour !🤯

3️⃣ J'ai investi dans mon premier accompagnement pour me faire évoluer dans mon business ! Je n'ai même pas encore commencé que j'ai remarqué beaucoup de changement dans mon mindset. Je pense que c'est la meilleure décision que j'ai prise durant ce mois de septembre.💪

4️⃣ Je me suis lancée un challenge de sport : courir/faire de la musculation au minimum un jour sur deux. Pour l'instant, je sors de ma zone de confort. Alors que je n'avais aucune endurance et je détestais courir. Il y a quelques jours, j'ai couru 3km ! Je ne m'en pensais pas capable et pourtant, tout est possible.😳

👉Et toi, quel est ton bilan positif (ou bilan tout court) du mois de septembre ? 😍

Comment vaincre la peur de l'échec ? ✨

👉Une des plus grosses peur de toutes générations confondues : l'échec ! Je vais d'abord vous dire ce que j'en pense. J'avais moi-même très peur d'échouer jusqu'à ce que je décide que ça ne m'atteindrait plus et que je me lancerait dans tous les projets que j'avais envie de faire : créer une chaîne Youtube de fitness, montrer ma tête sur instagram quitte à me ridiculiser, devenir indépendante à côté de mes études, etc.

🤯J'ai échoué et abandonné beaucoup de mes projets mais franchement, je les remercie du fond du coeur. Grâce à eux, je suis là où je veux être, heureuse et épanouie. Je sais que d'autres échecs m'attendent sur le chemin. Mais je n'ai plus peur car ils vont me permettre d'évoluer beaucoup plus que la réussite.

❤️Mais ne plus avoir peur de l'échec ne se fait pas d'un claquement de doigt donc voici quelques conseils pour t'aider à la vaincre :

1️⃣ Changer sa vision des choses et trouver le positif même dans des évènements les plus dures : Comment les échecs t'ont fait évoluer ?

2️⃣ Trouver la réelle cause de ta peur de l'échec : la déception, le jugement des autres, la peur d'être humilié, etc.

3️⃣ Sortir de sa zone de confort et développer sa confiance en soi : Quels ont été tes fiertés ?

Et toi, quelle est ta relation avec l'échec ?

🥳🥳 Retour coachée !

Je suis tellement heureuse de la progression d'Estelle après nos 6 semaines d'accompagnement ! 😍J'adore accompagner des personnes qui sont motivées à se sentir mieux et à vivre leur vie pleinement et sur le coup, j'ai été servie ! 🔥

Estelle a fait énormément d'introspection car elle était motivée à apprendre sur elle et sur ses besoins et ça a lui a permis d'évoluer vers une vie plus sereine et équilibrée ! Je suis tellement fière d'elle et de ses résultats. 🥰

👉Je te partage son témoignage :

" Le coaching personnalisé de Sloworklin est arrivé à un moment de transition dans ma vie. Je sentais que je devais me faire accompagner pour mieux le vivre. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de faire confiance en Lindsey. Quelle merveilleuse idée 🤩
Je ne m'en remercierai jamais assez d'avoir pris ce temps pour moi. Lindsey m'a accompagné pendant 6 semaines et m'a permis de vivre cette transition plus sereinement mais pas que! Elle m'a beaucoup appris sur moi-même, mes besoins, mon fonctionnement et ma vision de la vie en général. À l'aube de notre dernière entrevue, pour un bilan de fin de coaching, je suis devenue une meilleure version de moi-même qui croit en elle, qui croque la vie à pleine dent, motivée plus que jamais à atteindre ses objectifs et plus détendue face aux incertitudes de la vie. Pendant 6 semaines, j'ai rencontré une belle personne passionnée par son travail. On se recroisera un jour, c'est sûr ! Prends soin de toi 🌸 "

Merci pour cette belle aventure ! ❤️

👉Si tu as aussi envie de franchir le cap et de réserver un appel découverte gratuit, envoie-moi un MP ou dis-le moi dans les commentaires ! 🎉

🕯Création de ton Ikigai !

👉Qu'est-ce qu'un Ikigai et à quoi ça sert ?

L’ikigai est l’équivalent de « joie de vivre » et de « raison d’être » en français. Tu peux le représenter comme ta raison de te lever le matin. À la base, l’ikigai est une des composantes du mode de vie des habitants du village des centenaires, Ogimi, sur l’île d’Okinawa (japon). 🇯🇵

Pour eux, trouver une raison de se lever le matin, avoir une activité physique régulière et entretenir une alimentation saine sont les clés pour vivre une vie équilibrée. 🥰

👉Comment le remplir ?

Le schéma que je vous ai présenté dans le carrousel ne vient pas de l’île des centenaires mais d’un chercheur. Il ne pensait d’ailleurs pas que son schéma allait avoir autant de succès, il n’a donc pas vraiment précisé comment il fallait le remplir ! Alors, remplis-le comme tu le sens :
1) Ce pourquoi tu peux être payé
2) Ce en quoi tu es doué
3) Ce que tu aimes
4) Ce dont le monde a besoin
Puis mixes-les pour obtenir ta passion, ta profession, ta mission et ta vocation. Et pour finir, trouve ton ikigai ! 🔥

👉Dans mon cas, ma raison de me lever le matin c'est vous ! 😍 Vous aider à vivre sereinement selon vos rythmes 🥳

Et toi, quel est ton ikigai ? 🙌

🌞Ma vision de la vie🌞

Lorsque j'étais petite et jusqu'à mes 18 ans, je n'étais qu'une boule de stress et d'angoisse. 🥶Je m'étais obligée à prendre en maturité rapidement car j'avais besoin que tout le monde m'aime pour ce que je faisais (et non ce que j'étais, puisque je portais un masque en permanence).🥸

Comme je me mettais la pression pour ne décevoir personne, je survivais à ma manière et j'étais constamment sur mon dos, à me traiter d'incapable ou d'inférieure. 😒Et comme je n'étais pas moi-même, j'ai fini par me perdre et me sentir très mal dans ma vie vide de sens. 😡

C'est à partir de mes 18 ans que je me suis mise dans la tête qu'il fallait que je change, parce que j'étais en train de me tuer à petit feu. 🤯J'ai lu certains livres sur le développement personnel et je me suis mise à appliquer tous leurs conseils et leurs astuces. C'est à ce moment-là que j'ai commencé à voir apparaître plusieurs couleurs dans ma vie et que j'ai appris peu à peu à me connaître et à m'aimer. 🥰

Puis, je suis tombée amoureuse du concept du Slow Working, j'ai appris à vivre à mon rythme et à changer toute ma perception du monde. 🥳 Depuis mes 18 ans, j'en ai fait du chemin et j'évolue encore maintenant. Alors que la vie était pour moi une horrible routine qui se répétait perpétuellement, elle est maintenant une source de bonheur et d'évolution. ❤️

Tout ça ne serait pas arriver si je n'avais pas travaillé sur moi, mes croyances, mes valeurs et ma perception des choses. 😍Alors, ne doutez pas de votre pouvoir intérieur. Vous pouvez tout changer en prenant une seule décision : Je vais tout faire pour m'aimer et réaliser mes rêves ! 🙌

Toi aussi tu crois au développement personnel ? 🌸