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Michel Blier Pro

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Michel Blier Pro

Arrivant à l'âge vénérable de 70 ans, j'ai choisi de faire réalité mon rêve d'enfant. Contactez-moi ici pour en savoir plus. Bonne route du héros.

Lorsque je voyais, en dessins animés, le sage sur la montagne, je me disais que je deviendrais celui qui a les réponses pour aider le héros. J'ai donc choisi de partager avec vous les héros de ce monde, mes découvertes et ma compréhension des mécanismes derrière les agressions et menaces mentales auxquelles nous faisons face quotidiennement. En plus de mon expérience de vie et en tant qu'animateur de groupes de parole, j'ai eu l'opportunité de suivre plusieurs formations en croissance personnelle qui m'ont donné les bases pour construire les outils que je veux partager avec vous. Je ne suis pas psychothérapeute ou psychologue, mais mon approche est orientée vers ce que j'appelle l'auto-défense mentale.

02/23/2024

L'hypnose collective est un de mes sujets préférés. Le meilleur exemple est l'industrie du tabac. Voici mon histoire lointaine avec la cigarette et comment ce fut aisé de m'en libérer, à l'époque où les non-fumeurs étaient en minorité évidente.

Lorsque j'ai cessé de fumer il y a 45 ans, j'ai réussi assez facilement, même si je fumais au moins 50 ci******es par jour. Je m'entraînais en arts-martiaux de 2 heures par jour, ce qui réduisait mon temps pour fumer. Heureusement, mon entraînement me gardait en bonne condition physique, sinon, je me serais transformé en cheminée cancéreuse.

J'allumais mes ci******es avec celle que je finissais. Un soir, en regardant ma cigarette et plus d'un centimètre de cendre à son bout, j'ai admis que c'était incroyablement stupide.

J'étais celui qui criait fort vouloir être autonome et libre. Pourtant, j'étais enchaîné cette habitude. Sans même prendre une seule bouffée, j'ai écrasé ma dernière cigarette pour ne plus jamais recommencer.

J'ai simplement décidé de m'occuper "les mains" (placer mon attention ailleurs) à chaque fois que j'aurais envie de fumer et au bout de 3 semaines, j'avais perdu l'habitude.

L'industrie du tabac hypnotise les fumeurs en leur disant que c'est très difficile de cesser. Ils ont des intérêts financiers dans les produits pour cesser de fumer qui font de la pub qui renforce cette notion. Ce matin, j'ai fait une recherche sur l'IA de Bing et voici un paragraphe que l'IA m'a ramené. Je vous fais grâce de l'article au complet, mais je crois que ce paragraphe en dit long.

"En somme, l’industrie du tabac a des intérêts financiers dans la vente de produits pour cesser de fumer, mais elle continue également de promouvoir ses produits traditionnels. Il est essentiel de rester informé et de prendre des décisions éclairées concernant notre santé."

Si vous voulez faire la recherche, celle que j'ai faite est la suivante : L'industrie du tabac a-t-elle des intérêts financiers dans les produits pour cesser de fumer ?
Vous aurez tout loisir de lire le reste.

02/07/2024

Peu importe le rôle que nous jouons dans la vie, nous avons, un jour ou l'autre, à faire face. Ce qui nous en empêche est presque toujours une peur infondée. Alors, lorsque vient le temps de faire face, il est préférable de vérifier la fondation de cette peur qui s'installe, afin de s'en libérer. Si elle est vraiment fondée, alors on va chercher de l'aide. Sinon, on fait face et on finit par sourire. C'est, effectivement, une des bases de l'auto-défense mentale.

02/01/2024

Il est possible de s'entraîner mentalement à tenir pendant les moments difficiles et élargir notre zone de confort. Toutefois, je crois qu'il est assez important de faire des rappels, surtout en février.

Ce tableau présente les différents signes et les étapes à observer avant de se rendre à une situation critique en santé mentale. N'hésitez pas à demander de l'aide d'un-e professionnel-le de la santé mentale si vous atteignez l'état fragilisé.

01/08/2024

Malgré le sourire que cette citation génère, elle porte à réflexion. "Nous entrons dans une expérience planétaire grandeur nature qui pourrait être intéressante. Le seul problème est que nous sommes dans l'éprouvette."
Hubert Reeves

12/19/2023

Plus on accepte d’être en position de créateur de notre vie, plus elle correspond à ce que nous désirons.

12/12/2023

Une des choses qui me frappent est que lors d'une situation importante, les mots que nous prononçons sont souvent une pâle expression de ce qui devrait être entendu. Je crois qu'il vaut la peine de prendre son temps afin de déterminer ce qu'on veut vraiment dire ou obtenir par cette communication.

12/08/2023

Bonjour, voici une partie d'un texte sur lequel je travaille ce matin. C'est au sujet de la patience et du pardon de soi. Sait-on jamais, peut-être y aura-t-il quelqu'un(e) qui y trouvera une inspiration.

"Lorsque arrivé à un point auquel il faut accepter d’attendre pour voir les résultats de nos efforts, il faut se rappeler qu’un mur se construit brique par brique. Il arrive parfois qu’on en échappe une et qu’elle se brise lors de la pose et que le mortier qui la soutenait tombe par terre, nous obligeant à recommencer. Peu importe les erreurs que nous faisons, nous pouvons les réparer. Il suffit de reprendre une autre brique et de continuer.

Essentiellement, le premier geste que nous devons poser est de se pardonner d’avoir brisé la brique et échappé le mortier. Si nous restons pris dans l’émotion de culpabilité ou de jugement sur nous, nous ne faisons que perpétuer la croyance d’une valeur négative envers soi. Alors, patience et compassion envers soi sont les truelles qui nous aident à monter notre mur de brique."

Bonne journée à tous.

11/28/2023

Nous sommes tous créateurs de notre destin. Alors, choisissons la meilleure version du moment présent.

11/21/2023

Voici une citation qui vient du livre que je suis "encore" en train d'écrire. Dites-moi ce que vous en pensez ? Est-e quelque chose qui vous parle ?
"Après avoir repris possession de notre pouvoir, rien ne peut nous arrêter. Notre entourage commence à changer. Ceux qui comptaient sur l’abandon de notre force intérieure, en leur faveur, s’en vont du seul fait qu’en le reprenant, nous leur retirons le droit de nous utiliser. Nous leur enlevons un jouet qu’ils ou elles croyaient leur. Ceux qui ont l’habitude de s’immiscer entre nous et notre potentiel réel se sentent lésés dans un droit qu’ils tiennent pour acquis. C’est alors que les relations toxiques s’effacent les unes après les autres.

11/16/2023

Hier, je suis allé à la conférence avec un de panel de conférencières de différentes organisations sur le dépôt de l'étude faite par Mercer sur la Diversité, l'Équité et l'Inclusion dans le milieu de la finance. L'étude a été commandée par Finance Montréal.

Il y a eu beaucoup de réponses données sur ces sujets très importants dans le développement d'une société telle que la nôtre.

En ce qui me concerne, ces trois aspects du domaine du travail, sont certainement source d'anxiété à plusieurs niveaux, peu importe le secteur d'activité. Pour les leaders qui doivent accepter de changer les façons de faire et créer de nouvelles traditions corporatives. Pour ceux qui doivent accepter d'accueillir les personnes différentes. Pour ces personnes qui doivent apprendre à se présenter au travail comme tout le monde, parce qu'ils/elles sont comme tout le monde malgré leur différence.

L'état mental de toute personne impliquée dans ce changement d'attitude est affecté et a besoin d'être renforcé par ces mêmes personnes de manière autonome.

Il y a moyen d'apprendre à vivre les changements et, par le fait même, réduire la tension mentale qui s'y rattache.

11/13/2023

Le bonheur est le but de l'existence. Alors, pourquoi devons-nous apprendre à se protéger mentalement ? Pour éviter d'arriver au point d'avoir besoin de soins et vivre en sérénité. Toutefois, voici quelques signaux à surveiller, qui peuvent dire que vous avez besoin d'aide professionnelle en santé mentale. Si vous vous reconnaissez ici, alors prenez la peine de contacter un(e) professionnel (le) de la santé mentale.

11/11/2023

Ceci est un test de visibilité. Si tu vois ce post, STP clique un, j'aime ou je n'aime pas, un rire, peu importe. J'ai juste besoin savoir la visibilité que j'obtiens. Merci d'avance.

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