Fondatrice et entraîneur Odette Malo Au Studio Tonique Pilates et mise en forme vous trouverez que la rigueur est au cœur de chaque séance.
Le bien-être de chaque clients et les interventions, sont axées sur la prévention des blessures, la qualité du mouvement et le respect des limites du corps de chacun.
08/26/2026
À VENDRE-BARRE DE BALLET MURALES
J’ai 3 barres de ballet murales avec supports à vendre!
✨ 65 $ chaque
✨ 204 $ pour 3 barres avec supports
Parfaite pour un studio de Pilâtes, de danse, d’entraînement ou même pour un espace à la maison.
Écrivez-moi en privé pour réserver les vôtres!
08/25/2026
08/25/2026
Support a jumboard ou trampoline en bois. Besoin d’une petite couche de peinture. Peut en contenir 7. Très solide. 65$
08/25/2026
A little preview of the new collection that is on the way
🦜🕊️🐦🐤🦢🦚🪿🐦⬛
What's your favorite bird?
08/24/2026
TADAM! LE MYSTÈRE EST ENFIN DÉVOILÉ!
Vous avez été patients avec moi… et j’ai eu beaucoup de plaisir à vous faire languir et à écouter vos « déductions/suppositions »! 😄
Mais le temps est enfin venu de partager cette belle nouvelle avec vous… je ne peux plus me retenir, je suis trop excitée! ❤️
🥁 LA GRANDE NOUVELLE…
LE STUDIO DÉMÉNAGE! 🎉
…mais PAS DE PANIQUE! 😄
Nous ne déménageons pas bien loin… le studio déménage simplement au bout du couloir! 😉
Depuis quelques semaines déjà, tout se prépare pour cette belle transformation. Durant la petite pause du 22 août au 9 septembre, le studio prendra une toute nouvelle allure avec de nouveaux appareils, un espace repensé et réaménagé.
Le nouvel horaire est déjà disponible sur GO Rendez-vous et sur le site, afin que vous puissiez planifier votre nouvelle saison.
(Quelques changements dans les noms et descriptions des cours, voir les descriptions)
Tout a été pensé pour vous permettre de poursuivre votre pratique dans un espace encore plus fonctionnel, chaleureux et inspirant. ✨
08/04/2026
Le Pilates fête ses 100 ans… et vous êtes invités à en faire partie !
Le 13 septembre, rejoignez-nous au Grand Quai de Montréal pour une journée entièrement dédiée au Pilates.
✨ Au programme :
* Cours de groupe en continu toute la journée
* Plus de 30 studios réunis
* Découvrez différentes approches et styles de Pilates
* Essayez les appareils Pilates
* Rencontrez des instructeurs reconnus au Québec
* Une ambiance conviviale pour tous les niveaux
Que vous pratiquiez le Pilates depuis des années ou que vous souhaitiez le découvrir, cet événement est l’occasion parfaite de bouger, d’apprendre et de célébrer les 100 ans de la méthode Pilates.
📍 Grand Quai de Montréal
📅 13 septembre 2026
🎟️ Billets disponibles via le lien :
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/fetons-les-100-ans-du-pilates
08/03/2026
Soyez à l’affût des heures d’ouverture de la Foire du Vieux Saint-Rose afin de ne rien manquer du week-end.
On se voit du 6 au 9 août 2026
| Lundi | 9am - 9:45pm |
| Mardi | 1:30pm - 7:45pm |
| Mercredi | 8am - 8:45pm |
| Jeudi | 11:45am - 9:45pm |
| Vendredi | 9am - 3pm |
| Samedi | 8am - 2pm |