Odyssée Du Coeur｜Alvine TAGNE

Tu dors pendant des heures… mais tu te réveilles déjà épuisée. Et tu ne comprends pas pourquoi?

Et si ce n'était pas juste une fatigue physique?

✨ MICRO-ACTION DU JOUR : LE BILAN D'ÉNERGIE

Pour les 7 prochains jours (jusqu'à dimanche), prends 5 minutes chaque soir pour répondre à ces 3 questions dans un carnet :

1️⃣ Qu’est-ce qui m’a vidée aujourd'hui ? (Une conversation lourde, le flot des réseaux sociaux, une obligation faite par culpabilité...)

2️⃣ Qu’est-ce qui m’a nourrie aujourd'hui ? (Un temps de prière et de silence dans la présence du Seigneur, une marche, quelques pages d'un bon livre...)

3️⃣ Quelles émotions m’animent ce soir ? (Vide, stress, frustration, ou paix ?)

Le but ? Prendre enfin conscience des voleurs d'énergie qui te drainent au quotidien pour pouvoir t'en protéger.

Ton corps te parle, il est temps de l'écouter.

Regarde ta journée d'aujourd'hui et dis-moi en commentaire : quelle est la principale chose ou situation qui te vide de ton énergie ? 👇
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QU'EST CE QUE TU AS FAIT DE TES RÊVES ?

Bienvenue au jour 5 de notre voyage intérieur de 30 jours.

Retrouve l'exercice du jour en à la fin de la vidéo.

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À QUI OBÉIS-TU AU QUOTIDIEN ?

Beaucoup de femmes passent leur vie à obéir sans même s’en rendre compte.

Elles obéissent :

👀 Au regard des autres.
⚠️ Aux attentes de la société.
😱 À la peur de déranger.
💔 Au besoin d’être aimées.
🤦‍♀️ À la culpabilité.
🤕 Aux blessures.
👩‍🍳 Aux rôles qu’on leur a appris à porter.

Alors, elles deviennent :

Des femmes fortes
Des mères irréprochables
Des épouses présentes
Des employées performantes etc.

Mais intérieurement, elles ne savent plus réellement qui elles sont.

Pourtant, la Bible dit que l’homme qui obéit au Seigneur est heureux.

❓Pourquoi ?

Parce que l’obéissance à Dieu ne nous éloigne pas de nous-mêmes.

Elle nous ramène à notre véritable identité.

Le Seigneur ne nous appelle pas à devenir quelqu’un d’autre pour être acceptées.

Il nous appelle à revenir à la femme qu’Il avait pensée dès le commencement.

Une femme qui obéit constamment à la peur finit épuisée.

Une femme qui obéit constamment au regard des hommes finit par se perdre.

Mais une femme qui apprend à suivre Dieu développe peu à peu :

🧘‍♀️ La paix intérieure
🧠Le discernement
💪 Le courage d’être elle-même
⛔️ La capacité à poser des limites
🧚‍♀️ Et la liberté de ne plus vivre pour plaire à tout le monde

Alors, Femme Sentinelle, peut-être qu’aujourd’hui, tu devrais cesser de te demander : « Qu’est-ce que les autres attendent de moi ? » pour plutôt te poser cette question : « Seigneur, qui m’as-Tu appelée à être ? »

Parfois, la reconnexion à soi commence exactement là : quand une femme cesse d’obéir à toutes les voix extérieures pour enfin revenir à la voix de Dieu.

Bon vendredi à toi !

Jour 4 : Tu vis selon les attentes des autres

Micro-action du jour

Aujourd'hui
Pose-toi cette question sur papier :

« Si personne ne pouvait être déçu de moi… qu'est-ce que je choisirais différemment dans ma vie en ce moment ? »

Écris ce qui te monte au coeur. Sans censure. Personne ne lira.

La liberté commence par cette question.

𝐋𝐄 𝐏𝐈𝐄̀𝐆𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 "𝐅𝐄𝐌𝐌𝐄 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐄" : 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄𝐑 𝐉𝐔𝐒𝐐𝐔'𝐀̀ 𝐒'𝐎𝐔𝐁𝐋𝐈𝐄𝐑

𝐓𝐔 𝐀𝐒 𝐓𝐎𝐔𝐓 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐄̂𝐓𝐑𝐄 𝐇𝐄𝐔𝐑𝐄𝐔𝐒𝐄 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐓𝐔 𝐓𝐄 𝐒𝐄𝐍𝐒 𝐕𝐈𝐃𝐄 𝐄𝐓 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐔𝐄 ?
𝐋𝐈𝐒 𝐂𝐄 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐉𝐔𝐒𝐐𝐔'𝐀̀ 𝐋𝐀 𝐅𝐈𝐍 🙏

Dans Actes 20:35, il est dit "𝙄𝙡 𝙮 𝙖 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙝𝙚𝙪𝙧 𝙖̀ 𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙦𝙪'𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧."

C’est une vérité magnifique que l'on utilise souvent pour nous encourager à servir les autres. Ce n'est pas une mauvaise chose en soi, mais pour beaucoup d'entre nous, ce verset est devenu un fardeau lourd à porter.

On pense que pour être une "bonne chrétienne", il faut donner sans s’arrêter.

On donne son temps, son énergie, son sourire... encore et encore jusqu'à s'oublier soi-même. Et c'est là que le vide s'installe.

𝐋𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 ?

Tu peux être celle qui aide tout le monde, celle qui soutient sa famille et sa communauté, et pourtant te sentir profondément malheureuse et vide à l'intérieur.

La vérité, c'est qu'on ne peut pas donner ce que l'on n'a plus.

Si ta propre coupe est vide, ce que tu donnes ne vient plus de l'amour, mais de l'épuisement.

Dieu ne veut pas que tu t’effaces, Il veut que tu rayonnes. Et pour rayonner, ton âme a besoin de Lui, mais aussi de ton attention.

Ce vide que tu ressens n’est pas une faute. C’est un signal de ton cœur qui te dit :

❤ 𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́ : Arrêter de faire semblant que tout va bien.

❤ 𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬 : Pas seulement dormir, mais déposer mes fardeaux aux pieds de Jésus.

❤ 𝐉’𝐚𝐢 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 : Retrouver le chemin que Dieu a tracé pour moi, et pas seulement pour les autres.

Te retrouver, c’est aussi honorer la vie que Dieu t'a donnée. Ne crains pas de t'arrêter un instant pour prendre soin de ton âme.

En un seul mot, comment décrirais-tu ta saison actuelle ?

Exemple : Fatigue, Désert, Attente, Espoir..

Jour 3 de notre Odyssée intérieure de 30 jours.

Signe 3 que tu t'es perdu en chemin : Tu réponds "Ca va" par automatisme

Micro-action du jour : Réponds honnêtement à cette question pour toi seule.

1- « Comment je vais vraiment, en ce moment — sur 10 ? »

2- « Qu'est-ce qui me ferait passer à un chiffre plus haut ? »

Si tu te reconnais, mets une 🌸 en commentaire.