Edgar C.

He escuchado esta frase varias veces en conversaciones con personas. Yo mismo la he usado en el pasado. La usamos como una forma de recordarnos a nosotros mismos que las cosas podrían ser peores... lo cual en sí mismo es completamente neutral.
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El caso es que, si bien esto puede ser cierto, es absolutamente irrelevante cuando se trata de nuestras vidas. Esta frase también tiene el potencial de desempoderarnos al enfrentar nuestra realidad, ya que puede hacernos negar cuánto nos ha afectado realmente algo.
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La clave está en el equilibrio. Equilibrio entre reconocer nuestra realidad, las cosas que nos son difíciles en ella y nuestra lucha; sin dejar de ser conscientes de no convertirnos en víctimas de nuestras circunstancias.
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El poder siempre está dentro de nosotros para elegir la perspectiva desde la que miramos las cosas. Y esta única elección impulsa el resto de nuestros resultados en nuestro viaje.
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¿Alguna vez has mirado tu realidad y has dicho: "Otras personas lo tienen peor que yo... no debería sentirme tan mal"? Me encantaría saberlo.
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¡Con amor! 🧡

I’ve heard this phrase several times in conversations with people. I myself have used it in the past. We use it as a way of reminding ourselves that things could actually be worse… which in itself is completely neutral.
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The thing is that, although this may be true, it is absolutely irrelevant when it comes to our own journeys. This phrase also has the potential of disempowering us in facing our reality, for it may cause us to deny how much something has actually affected us.
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The key is in the balance. Balance between acknowledging our reality, the things that are tough for us in it and our struggle; while also being mindful of not becoming a victim of our circumstances.
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The power is always within us to choose the perspective from which we look at things. And this one choice drives the rest of our results in our journey.
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Have you ever looked at your reality and said: “Other people have it worse.. I shouldn’t be feeling this way”? Would love to know.
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Much love! 🧡

Ahora que perdí la virginidad de compartir mis pensamientos en vídeo🍒🤭, quiero compartir con ustedes mi por qué. Por qué hago lo que hago, digo lo que digo. Por qué soy un coach de trauma
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Mi intención para esto es desafiar la forma en que vemos nuestros diagnósticos de salud mental.
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☝🏽Que quede claro que estas son mis opiniones, pura y exclusivamente desde el punto de vista de mi propia experiencia y la de las personas que me rodean (un punto muy importante que quería hacer aquí ... porque solo puedo hablar por mí y lo que he experimentado / visto) ☝🏽
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Mi intención con esto esto es simple: dejar espacio para que la semilla de la esperanza de cambio se plante en nuestras mentes y para que crezca.
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La forma en que interactuamos con nuestro entorno se basa en respuestas que se han creado en nuestra mente a partir de nuestras experiencias. Siendo este el caso, la lógica dicta que tenemos el poder de crear una nueva respuesta. Que tenemos el poder de cambiar.
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Mucho amor 🧡

Now that my sharing-my-thoughts-on-video cherry has been popped 🍒🤭, I want to share with you my why. Why Im doing what I’m doing, saying what I’m saying. Why I am a Trauma Coach
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My intention for this is to challenge the way we look at our mental health diagnoses.
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— Please note that these are my opinions, purely and solely from the point of view of my own experience and that of the people around me (very important point I wanted to make here☝🏽.. for I can only speak for myself and what I’ve experienced/seen)—
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My intention for challenging this is simple: to allow room for hope of change to be planted in our minds and for it to grow
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The way we interact with our environment is based on responses that have been created within our minds from our experiences. This being the case, then logic dictates that we have the power to create a new response. That we have the power to change.
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Much love 🧡
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Me pasé este fin de semana pasado en el evento Rebel Practitioner Live de (El pana es fu***ng brillante por cierto☝🏽).
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El introdujo un montón de conceptos que me dejaron 🤯 y uno de los que más me impactó fue el de La Isla del Trauma. Esa no tan encantadora isla polar en la que nos metemos y en la qué nos quedamos, pensando que estamos solos en nuestro trauma y que tenemos que encontrar una manera de salir de él sin ayuda.
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La verdad es que no estamos solos. Y podemos pedir y recibir ayuda para resolverlo todo.
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Nuestro progreso está en el otro extremo de ese miedo, el otro extremo de esa emoción y ese sentimiento que nos gritan que nos vamos a morir si damos el salto. Está en el otro lado de esa acción que tanto tememos.
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Así que esta es mi invitación para que lo hagas. Que des el salto al agua. Que busques esa ayuda y salgas de la isla.
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A menudo, el sufrimiento es opcional ... y tenemos la opción de obtener la guía y la ayuda que merecemos. El asunto es ... que tenemos que estar dispuestos a salir y conseguirla. Pide y recibirás 🧡🫂
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Por curiosidad ... ¿Alguna vez has pasado algún tiempo en la isla del trauma? Me viste por ahí cuando estuviste 😛?
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¡Amor y abrazos! 🧡

I spent some time this weekend on ‘s Rebel Practitioner Live event (he’s fu***ng brilliant btw☝🏽).
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There were many mind blowing concepts introduced during it and one of the ones that got to me the most was that of Trauma Island. That not-so-lovely probably cold as f**k polar island where we put ourselves in thinking that we are alone in our trauma and that we need to figure a way out of it in our own.
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The truth is that we are not alone. And we get to ask for and receive help in figuring it all out.
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Our breakthrough is at the other end of that fear, the other end of that emotion and feeling that’s screaming at us that we might die if we do that thing. It’s at the other end of that action.
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So this is my invitation to you to do the thing. Reach out for that help and get off the island.
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Oftentimes suffering is optional.. and we have the option to get ourselves the guidance and help we deserve. The thing is.. we have to be willing to go out there and get it. Ask and you shall receive 🧡🫂
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I’m curious.. Have you ever spent any time on trauma island?
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Much love! 🧡